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【2分で読める】眠れなくなるほど面白い 糖質の話 note.com/2seas_spica/n/… 【糖質の健康への効果5選!】 ① エネルギー供給⚡ ② 脳機能サポート🧠 ③ 血糖値安定📉 ④ 肥満予防🏋️ ⑤ 長時間の満腹感😌 糖質を上手に摂取して、健康的な毎日を! #糖質コントロール #健康生活 #バランス食
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