アルクフィット２４蘇我店です🙋‍♂️ #パワープレート での腹筋種目のご紹介です😁🦵 【側方ジャックナイフ】は ㌽ 片手はバーを握り、横向きになる ㌽ 両足を持ち上げる ㌽ セットしたポジションを崩さない #ArukuFIT24 #千葉市 #中央区 #蘇我 #筋トレ #ダイエット #フィットネス #管理栄養士 #運動 #健康 pic.twitter.com/6VjzzQIg1b

シャンゼのこれいいんじゃない？ ゴールデンウィーク後半は自分磨き✨ パワープレートで筋トレ💪 #高知エステ #パワープレート #筋トレ #Y様いつもありがとうございます pic.twitter.com/dKgeIjkjS2

こんばんは😁 アルクフィット２４蘇我店です🙋‍♂️ #パワープレート での膝腱ストレッチのご紹介です😁🦵 背中は伸ばした状態でお尻を後ろに突き出しながら膝を曲げ、軽くお辞儀した状態でキープしましょう 動画を参考にやってみてください✨ #ArukuFIT24 #千葉市 #中央区 #管理栄養士 #ストレッチ #運動 pic.twitter.com/7i5wA8zN89

パワープレート®は年齢、 ライフスタイル、身体能力に関わらず、 健康増進・スポーツ・ダイエット・リハビリテーションに新しい局面を切り開く、高機能を備えた振動マシーンです。 #パワープレート　#パナベーラ pic.twitter.com/LLAcyhMIvP

アルクフィット２４蘇我店です🙋‍♂️ #パワープレート 【ダイナミック開脚スクワット】は 脚を前後に開いた姿勢で下半身の大きな筋肉を鍛える種目です!! #ArukuFIT24 #千葉市 #中央区 #蘇我 #筋トレ #ダイエット #フィットネス #アルク #管理栄養士 #ストレッチ #運動 #健康 #ストレッチ #うのもりモール pic.twitter.com/X1veaCi8Ty

#パワープレート がある施設 #ストレッチ #健康増進 #リカバリー アルクフィット２４蘇我店です！ パワープレートでのストレッチ種目をご紹介！ 「アクティブ立位ストレッチ」 ターゲット：腰方形筋・大腿筋膜張筋 ㌽ 体は真っ直ぐに! #千葉市 #中央区 #蘇我 #ジム #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/WW4qF1pjby

👑パワープレートとは👑 パワープレート®は、前後・左右・上下と振動するプレートに乗るだけで身体に刺激をかけることができ 身体機能の向上、身体的な疲労の回復を早める機械です。 この機械で15分間トレーニングを行うと 1時間程度の運動効果が得られるのが特徴です❗️ #パワープレート #山形市 pic.twitter.com/rn2fpklTG6

#ベルーナドーム にある #宮木牧場 #パワープレート です！ 美味しそうだな！ #ココマチ #向井葉月 #乃木坂46 pic.twitter.com/Nd1QQp5vyC

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#パワープレート がある施設 #筋トレ #健康増進 #リカバリー こんにちは！アルクフィット２４蘇我店です！ 本日は【パワープレート】での【腹筋】種目をご紹介！ ダイナミック側屈 ㌽ 体軸線上でカラダを倒す 動画を参考に、チャレンジしてみてください💪🔥 #千葉市 #中央区 #蘇我 #ジム #栄養士 pic.twitter.com/FwBpfNkrtM

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美味しかったけど足りなかった🫢笑 #パワープレート pic.twitter.com/Av0NuzxKhX