今日より明日を良くする方法｜小さな一歩が未来を変える ⇒ ameblo.jp/setsuyaku-man-… #アメブロ via @ameba_official #今日よりちょっとだけ前へ #昨日の自分を超えていく #明日を変える習慣 #小さな一歩が未来を変える #毎日がアップデート #前向き思考 #ポジティブ習慣 #成長日記

ストレスに潰されかけてた頃、僕を支えたのは「毎日、楽しいことを1つ見つける習慣」だった。 「ま、いっか」「なんとかなるさ」って思える日が、少しずつ増えていった話。 ▼note note.com/hearty_rat2989… #ストレス対策 #ポジティブ習慣 #メンタルケア

悩みや迷いは誰にでもあるけど、言葉の選び方ひとつで心が軽くなることも。自分に優しく、愛ある言葉を贈る習慣を始めてみませんか？小さな変化が大きな未来を作る。 #心の成長 #ポジティブ習慣 #自己愛

寝る前に「もうムリや」「疲れたな」 って言うてへん？ 脳は最後に聞いた言葉を翌朝まで 抱えるねんで☠️ ネガティブな自己会話は睡眠の質まで ガタ落ち…。 「今日もここまで、よう来たな」って 優しい声かけ、今夜から取り入れてみて✨ #睡眠の質 #ポジティブ習慣 #自己肯定感UP pic.x.com/kxcSLHAEXF

「今日もいい日になる！」 って言ったもん勝ち。 #朝ポスト #ポジティブ習慣

きらきらの午後に、心まで踊りだす #昼の豆知識 #午後のひかり #ポジティブ習慣 #きらきら気分 #美少女豆知識なのか #日常に魔法を pic.x.com/B0tjm4ajpU

笑顔は脳を活性化させるスイッチ😊作り笑いでもOK！気分を上げたいならまずは口角を上げて#笑顔の力 #ポジティブ習慣

ブログを更新しました🌸 忙しい40代女性に読んでほしい、自分に少しだけ寄り添うヒントを紹介しています☺️ 🔗 aging.hiyoriame.com/lifestyle/arom… お洗濯が、幸せなひとときになりますように𓂃𓈒𓏸 #ブログ更新 #いたわりタイム #自分に寄り添う #ゆらぎケア #ポジティブ習慣 #心のセルフケア #アロマタイム

今日の🐔トリビア🐔タイム🧠 📊ポジティブ構成要素📈 ⭐️遺伝　50% ⭐️習慣　40% ⭐️環境　10% 毎日1つ 「よかったこと」を書き出すだけでも 脳は前向きになります📘✨ 脳科学的にも実証済み！ まずは今朝の「ありがとう」から☕ #ポジティブ習慣 #脳トリビア #ありがとう習慣

「できると思えばできる。できないと思えばできない。どちらにしても、あなたの考えは正しい。」 　by ヘンリー・フォード #前向きな言葉 #ポジティブ習慣 pic.x.com/jtJFtJrwD7

「あなたの時間は限られている。だから、他人の人生を生きてはいけない。」 　by スティーブ・ジョブズ（Apple創業者） #前向きになれる言葉 #ポジティブ習慣 pic.x.com/fnEpH8I64I

おはようございます🌞 木曜日は「できたこと」に目を向けると、心が整う日。 できなかったことより、やれたことに拍手を送ろう👏 #ポジティブ習慣 #できたこと日記

私は運がいい。努力という運を、毎日引き寄せてるから。」 by トーマス・エジソン（発明王） #ポジティブ習慣 #運が良くなる言葉 pic.x.com/wqdQGOS0IS

昨日は胃が痛い1日だった。 夜、なにげなく4歳娘に「お腹痛かったけど、夜ご飯食べれてよかった〜」って言ったら、 「痛かったは言わなくていいよ。 【ご飯食べれてよかった】でしょ？」って。 スリーグッドシングスを5ヶ月続けた結果、4歳児にも染みついてました😂 #育児 #ポジティブ習慣 x.com/nori_work_opmd…

寝る前のスマホ時間、5分だけ“自分を褒めるタイム”にしてみ。 続けると、自分の中にちょっとだけ余裕ができる。 マインドって、こういうところで育つ。 #自己肯定感 #夜ルーティン #ポジティブ習慣

言葉ひとつで、空気は変わる。 空気が変われば、人が動く。 🔻詳しくはブログにて note.com/next_ricky/n/n… やる気が出ない理由 #職場の雰囲気 #言葉のチカラ サロン経営 #チームづくり #ポジティブ習慣 pic.x.com/amtEFYGWwP

職場の空気は、会話で決まる だからこそ「ありがとう」「できるよ」「一緒にやろう」 そんな言葉を意識して増やしてみよう 🔻詳しくはブログにて note.com/next_ricky/n/n… やる気が出ない理由 #職場の雰囲気 #言葉のチカラ サロン経営 #チームづくり #ポジティブ習慣 pic.x.com/8fk7idL0To

【やる気がなくなる職場の特徴】 ☑「忙しい」ばかり言ってる ☑「どうせ無理」で終わる ☑「疲れた」が口癖 これ、全部“言葉”から始まっています 🔻詳しくはブログにて note.com/next_ricky/n/n… やる気が出ない理由 #職場の雰囲気 #言葉のチカラ サロン経営 #チームづくり #ポジティブ習慣 pic.x.com/8sKi1Hu7No

５分で元気になるラジオはこちら 🎧 stand.fm/episodes/68451… 🏷ハッシュタグ #願望実現ドクター #ハッピィ丸山 #偽がいい #笑いの力 #ウソ笑い #ラフターヨガ #ポジティブ習慣 #自己対話 #潜在意識 #スタエフ配信 #5分で元気になれるラジオ

できなかったことより、できたことに目を向けて👏自分を褒めてあげよう。#自己肯定感 #ポジティブ習慣

笑顔は脳を活性化させるスイッチ😊作り笑いでもOK！気分を上げたいならまずは口角を上げて#笑顔の力 #ポジティブ習慣

他人と比べず、昨日よりちょっと笑えた自分を褒めよう😊#自分らしく #ポジティブ習慣

ブログを更新しました🌸 忙しい40代女性に読んでほしい、自分に少しだけ寄り添うヒントを紹介しています☺️ ▷aging.hiyoriame.com/lifestyle/iiko… 心がふわっと軽くなりますように🕊️ #ブログ更新 #いたわりタイム #自分に寄り添う #ゆらぎケア #ポジティブ習慣 #心のセルフケア #ストレスリリース

📢 朝、なんだか憂鬱…そんなときは✨ 💡 胸を広げるストレッチ＋気持ちよいイメージ❣️ 🌊 「海辺で朝日を浴びる✨」 そんな心地よい感覚を イメージすると、さらにスッキリ😊 #朝の習慣 #気分スッキリ #胸を広げるストレッチ #ポジティブ習慣 pic.x.com/2Kceo2nPij

長島茂雄さんの名言 聖火ランナーでの姿が印象的でした。ご冥福をお祈りします 最近、出かける日は「絶対晴れる☀️」と思うようにしています。 雨女だった私が、不思議なほど晴れ女に…！ 日常のポジティブな思考、意外と侮れません✨ #今日の星 #言葉の力 #ポジティブ習慣 pic.x.com/upoKckeNaP

「“1日終わりのふり返り”が翌日の質を決める」 夕方は「今日の良かったこと」を3つ書くだけでOK。 小さくても行動を振り返ると、 「自分って結構やってるな」って気づける。 それが翌日の自信になる。 #ビジネス習慣 #ふり返りの力 #ポジティブ習慣

自分を責めない習慣づくり 「うまくいかないとき“責め癖”を手放す方法」 ✅ 思考と感情を分けて捉える（今はただ落ち込んでるだけ） ✅ “まだ”できてないだけ、と考える ✅ 小さな成功を毎日1つ書き出す ✅ 他人のせいにもしない、自分だけを責めない #婚活メンタル #自己肯定感 #ポジティブ習慣

おはようございます。 今日も素晴らしい１日を。今日のアファメーション。 「私の細胞は毎日、最高の状態へと再生している」 癒しは、すでに始まっている。 #自己治癒力 #ポジティブ習慣

週末は朝活仲間とモーニング☕️ マシンピラティスや酵素浴で セルフメンテもできてスッキリ！ 恵比寿のハワイアンショップで かわいいトップスもGET🌺🌴 やっぱり早起きすると前向きになれる🫶🏻 #朝活記録 #整える週末 #ポジティブ習慣 pic.x.com/KHJJ21m4NI

「“できなかったこと”より、“できたこと”を数えて終わる。」 週の終わりは自己肯定タイム。小さな進歩をちゃんと認めることが、次のやる気になります。今週もお疲れ様でした！ #企業公式相互フォロー #経営者の言葉 #週の振り返り #ポジティブ習慣

希望を分かち合おう youtu.be/-lF8-82donc #hopecore #アファメーション #前向きになれる言葉 #癒しの時間 #ポジティブ習慣

どんな日も「ちょっといいこと」を見つけるだけでハッピーになる😊✨ 　#小さな幸せ #ポジティブ習慣 pic.x.com/KHmNakawN4