もみしそ入れました ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #梅干し #梅仕事 #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #マスターストレッチ #ダイエット #健康 #小田急線 #背骨 #生田 #よみうりランド #アンチエイジング #インナーマッスル

ブラックベリー初収穫 ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #ブラックベリー #ジャム作り #パーソナルトレーニング #マスターストレッチ #ジャイロキネシス #ジャイロトニック #ピラティス #小田急線 #出張レッスン #ダイエット

梅酢上がりました ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #マスターストレッチ #ジャイロキネシス #ダイエット #出張レッスン #小田急線 #ボディーメイク #姿勢改善 #身体のメンテナンス

梅干し作り ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #梅干し #梅酒 #梅仕事 #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #マスターストレッチ #出張レッスン #ジャイロキネシス #小田急線 #ピラティス

梅酒づくり ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #梅酒 #梅仕事 #パーソナルトレーニング #美容 #アンチエイジング #ボディーメンテナンス #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #ピラティス #マスターストレッチ #出張レッスン #小田急線 #新百合ヶ丘

梅仕事始めました ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #梅酒 #梅干し #梅仕事 #パーソナルトレーニング #マスターストレッチ #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #小田急線 #多摩区 #川崎市

泰子先生のマスターストレッチレッスン 社交ダンスのための、しなやかな体作りにぴったり！ #マスターストレッチ #社交ダンス #競技ダンス #稲毛 #千葉市 #体験レッスン #習い事 #バレエ pic.twitter.com/qCvipFyXgt

ウッドフェンスのペンキ塗り ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #ウッドフェンス #ペンキ塗り #出張レッスン #ウォーキング #マスターストレッチ #小田急線 #多摩区

らっきょうの甘酢漬け ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #マスターストレッチ #ジャイロキネシス #ピラティス #ヨーグルトメーカー #出張レッスン #甘酒 #小田急線

梅酒の梅でジャム作り ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #マスターストレッチ #出張レッスン #ウォーキング #ジャイロキネシス #ピラティス #ジャム作り #小田急線 #川崎

マスターストレッチの資格更新講習会📖 ウエイトトレーニングをしていると 関節がつまる感じが出やすいけど ピラティスの全身を引き伸ばす動きは 関節の空間が広がる感覚が出て気持ちいい。 どちらのボディワークも大切だな。 #ピラティス #マスターストレッチ #動きを鍛える #体幹 pic.twitter.com/LeBo5ogbNk