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顔の余分な脂を取り除くために、朝晩の洗顔後に冷水で顔を引き締める。これで毛穴も目立たなくなるし、肌も引き締まる。食事は糖質を控えめに。まずは一週間続けてみると効果が見える。#毛穴ケア #メンズ美容 #糖質制限

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朝起きたら水を一杯飲む。これで代謝が上がり、肌も潤う。筋トレは腕立て伏せ10回でもいいから続けることが大切。食事は一回、野菜を多めにするだけで違いを感じるはず。#メンズ美容 #垢抜け男子 #今日から始める

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30代から美容なんて遅い？ むしろ今が一番変わる。 肌も髪も体も、 「何もしない」と差が広がるだけ。 外見は人生の資産。 今日から始めて、未来を変えよう。 #メンズ美容　#垢抜け

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