今日の朝ごはん♪今日はお昼にたくさん食べる予定だから朝は少なめ #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/dfVrLwh3DG

今日の朝ごはん♪今日は1日ヨガのお勉強Day！栄養たっぷりとってがんばります💪 #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/elHwpXqWj6

今日の朝ごはん♪私は野菜はほぼほぼ皮を剥かずに食べるタイプ。最近生姜の皮を剥く人がいると知って衝撃を受けました😂 #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/99FiDNtNLX

季節の変わり目に“ふわふわ・だるい・やる気が出ない”あなたへ｜アーユルヴェーダで整えるセルフケア習慣 - Pause（ポーズ） pauseliving.net/season-change-… #季節の変わり目 #なんとなく不調 #アーユルヴェーダのある暮らし #ヨガのある生活 #心と体を整える #自律神経ケア #セルフケア習慣 #丁寧な暮らし

今日の朝ごはん♪納豆チャーハンだいすき☺️ #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/BehP1ZPBoz

今日の朝ごはん♪ぬか漬けにしていたおナス、下の方に隠れてて長いこと見つからなかったみたいでめちゃくちゃ漬かってる笑 #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/bKwOQOqn3k

今日の朝ごはん♪お魚が美味しい朝は1日元気に過ごせる気がする #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/WY4lpdnZOi

今日の朝ごはん♪昨日とほぼ同じだ笑 #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/xpSZYrpnQk

今日の朝ごはん♪ちくわを買ったら磯辺揚げ一選ってぐらいちくわの磯辺揚げがすき #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/djWGgxrUW2

今日の朝ごはん♪しらす大根おろしポン酢が好き #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/FCDPbEfT4a

今日の朝ごはん♪野菜たっぷり優しい朝ごはん #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/nSBUEXwfdF

今日の朝ごはん♪しらすごはん、塩味がきいておいしい #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/C1KGKfvs4j

今日の朝ごはん♪舞茸の炊き込みご飯いい香り #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/h9NFrHvyUM

今日の朝ごはん♪洗い物を減らしたいからお魚はアルミホイルの上で焼くタイプ #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/BzzcVjZ4JR

今日の朝ごはん♪ちくわの賞味期限が今日までだったから大量の磯辺揚げ #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/5ZRuqoCVS3

今日の朝ごはん♪胃がお疲れ気味だから今日は軽め #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/SdFmjoVsMH

今日の朝ごはん♪納豆＋もずく✨️腸内環境を整え、免疫力アップ #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/TcYOgLoNoU

今日の朝ごはん♪うちの磯辺揚げは青のりないから海苔で作ります笑 #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/c8oDE9bPba

今日の朝ごはん♪やっぱりお米がすき #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/lj3AqkrGeA

忘れてた今日の朝ごはん♪ごはん炊忘れたので今朝はパスタ🍝ミズナに覆われて麺が見えない笑 #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/MDiu3jZFNJ

疲れた時にやること7選｜心と体を整える「やさしい習慣」-「自分にやさしくなる」って、少しずつでいい。 - Pause（ポーズ） pauseliving.net/7-things-to-do… #疲れた時の過ごし方 #整える暮らし #Pauseの暮らし #わたし時間 #ヨガのある生活 #心と体を整える #アーユルヴェーダ初心者 #リラックス習慣

今日の朝ごはん♪おナスはチンしてから油で焼くと、油を吸いすぎずとろっとして美味しい😋 #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/6FnLglj52e

今日の朝ごはん♪まだ胃に食べ物が残っているような感じがあるから、今日は少なめ #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/lMFA8sat90

今更今日の朝ごはん♪オムライス盛大に失敗（笑） #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/xYUoWGtkho

今日の朝ごはん♪お味噌汁には生姜をたっぷり #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #ペスカタリアン #朝ごはん記録 pic.x.com/76dxdC1GkU

集中して何かに取り組めるのはすごい幸せなことだけどちょっとの息抜きは必要 今日はお土産にもらったスリランカのセイロンティーでずぼらスパイスティーでひと休み #Pauseのある暮らし #pause習慣 #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #スパイスティー #チャイ #pause時間 pic.x.com/pxFsvCNms1

今日の朝ごはん♪お昼をガッツリにする予定だから朝は軽めに #Pauseのある暮らし #朝ごはん #アーユルヴェーダ #ヨガのある生活 #心と体をととのえる #白湯生活 #朝ごはん記録 pic.x.com/7Q6LHZecW1