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体をゆるめることは、自分を大切にすること。#女性のためのケア #ヨガ習慣

Cest_la_vie_Fitness@Cest_la_vie_Fit

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【ヨガは緑内障ケアにも効果あり?】 ✅ 呼吸・瞑想で副交感神経が働き、眼圧が安定 ✅ 軽いヨガ後、眼圧が平均2〜4下がったという報告も ✅ ストレスを減らすだけでも、目にやさしい ※頭を下げるポーズはNGなこともあるので注意! 今日も、呼吸から整えていきます。 #緑内障ケア #ヨガ習慣 pic.x.com/ZRIPnIvrRw

ふくしょう@fukushou_health

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ヨガはストレス解消&代謝UP🧘‍♀️深い呼吸でリラックスしながら脂肪燃焼✨ #ヨガ習慣 #ストレス解消 #ダイエットの味方

だいすけ@daisupon

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