🥗ダイエットボウル🥗 スモークサーモン＆ルッコラ🤤 オリーブマリネ 大好きなものばかりのせて😋😍💖 #スモークサーモン #アボカド #オリーブマリネ #ルッコラ #ダイエット飯 #ケトジェニック #糖質制限 #ワンプレート #おうちカフェ #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 pic.twitter.com/IEwKk1E0Ms

ダイソーシリーズ ルッコラ 初めて栽培 食べごろかな ダイソーのおかげで、初めてのトライ　ハードルが低くなりました😊 #ダイソー #ルッコラ pic.twitter.com/iYDlQHrC1N

トマト🍅も大きくなってきました #家庭菜園 #ミニトマト #あまぷる #濃いあま #ルッコラ #サニーレタス #プランター pic.twitter.com/4J9d73UCKz

今日の朝ごパン トースト ミニオムレツ ルッコラとトマトのサラダ お日様　良き #朝ごパン #ルッコラ pic.twitter.com/9U1Gv3Gaoc

ルッコラはいい感じです、これから間引きしないとあかんかな #家庭菜園 #ベランダ菜園 #ルッコラ pic.twitter.com/6FhEMFuJJZ

#育てる喜び #家庭菜園 #スナップエンドウ🫛と #アスパラガス そして #ルッコラ を収穫しましたよ そして夕食にはボクらのお腹の中に😋 #収穫の喜び #喜びの舞👯‍♀️ pic.twitter.com/xfSYXElxgi

そろそろ間引く時期でしょうか？ いちごは明日収穫しよう。 #ルッコラ #野菜缶　#藤井風グッズ #いちご #写真で伝える私の世界 pic.twitter.com/pAkTwtnuY5

2024/5/9 おはようございます😊 寒いですよ🥶 今日の道の駅のお野菜です🙋🏻‍♂️ #スナップエンドウ #ルッコラ #山東菜 #ズッキーニ #青春キャベツ #おはようブロッコリー でございます😊 #アンプリムール #伊達市観光物産館 #道の駅 #野菜 #伊達野菜 #北海道伊達市美容室 pic.twitter.com/VTGAKJSpL9

ルッコラってどんな野菜？ サラダなどで青味やゴマの様な香ばしさに、ピリッとした辛味を加えるルッコラ。 おひたしや炒め物、天ぷらなど加熱しても美味しいですね。 食物繊維やβ-カロテンをはじめ、ビタミンC/Eにカリウムなどのミネラルも豊富です。 硝酸塩もあるので食べ過ぎ注意ょ♪ #ルッコラ pic.twitter.com/n4cPtp8JCJ

家庭菜園のルッコラ、初収穫‼️ #ルッコラ pic.twitter.com/h1GvnFHfJw

#南仏 からボンジュール。今日はお昼に #イタリアンサラダ 作った。#生ハム 大好き #ルッコラ と #パルメザンチーズ #ゆでたまご #トマト も入れた。#バルサミコ酢 & #オリーブオイル で美味しく頂きました。次は何サラダ作ろうかな。 pic.twitter.com/LttI1LReUh

【開花情報・おやこ植物園】 本日はゴールデンウイーク最終日ですね🌸 おやこ植物園のすいすいエリアで #水耕栽培 で育てている #小松菜 や #ルッコラ #人参 が芽を出しました! ぐんぐん育っています☺ #新潟県立植物園 #おでかけ　 #新潟こいのぼり pic.twitter.com/smXVdjSr2G

ベランダのお花☺️🌼 ルッコラのお花は繊細な感じです。 サラダに散らしても美味しい♪🥗 クレソンのお花は初めて見ました👀✨ 小さくてこちらも繊細😊 色々頑張ってます🌱🌿🌼 #家庭菜園　#ベランダ栽培　#ルッコラ　#クレソン pic.twitter.com/9wU1ItADZg

まだ虫が少ないから、葉ものを毎朝収穫できてありがたい。 #ルッコラ #自給自足 #家庭菜園 pic.twitter.com/sXjj99P1zB

蕎麦蕎麦うどん涼庵です。今回は「2024自家栽培⑤」です。#涼庵 #イチゴ #苺 #いちご #スナップえんどう #そら豆 #トマト #千果 #オレンジ千果 #甘っこ #プレミアムルビー #アイコ #イエローアイコ #きらーず #きゅうり #夏すずみ #なす #ピーマン #ズッキーニ #ルッコラ #つくね芋 #玉ねぎ pic.twitter.com/M0e9Ncshlt

こんにちは。 蒔いたばかりの #ルッコラ も芽🌱を出しました。 右側は、#小松菜 です。 もう少したったら、芽引きですね。 #家庭菜園 #日常風景 #写真好きな人と繫がりたい #写真撮る人と繋がりたい #平凡な暮らしが1番幸せ pic.twitter.com/W8fzC8m5lS

こんにちは １時間ほど前に帰宅しました #お昼ごはん は #おうちピザ #半熟玉子のサラダピザ は 焼いてから #ルッコラ をこんもり乗せて #舞茸とピーマンのピザ は ベースに #オイスターソース とオリーブオイルを塗りました ☺️🙏🍕☕️☕️🍕🙏☺️ 🏡🐤🐤〜午後も穏やかに🍀 pic.twitter.com/4TNo6ABXtK

切り戻しをした時、試しに茎を挿し木してみたんですけど、どうやら成功したようです。もう花が咲いちゃってますけど。ルッコラ好きすぎて。卵パックに新たに種まきした株も定植済だし無限ループで食べ続けられそう。 #ルッコラ #ハーブ #家庭菜園 #家庭菜園初心者 #コンテナ栽培 pic.twitter.com/xn2lwJgaQ4

#セロリ 一つは地下をモグラが走り根っこが浮き上がって枯れ、もう一つは生育不良のため、この二本を新しい苗に植え替え。 #茶豆 枝豆が旨いので種蒔き。 #ルッコラ あっという間に発芽していました。 pic.twitter.com/9rSX7AVzDe

こんにちは。 仮食のお餅です。まだ夕食には早いしな。 #ルッコラ の栽培も再開しました。 21時から面接って、普通ないよな。 #家庭菜園 #お餅 #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #日常風景 #平凡な暮らしが1番幸せ pic.twitter.com/10zY4dGvxc

自家採種の種から育ててるルッコラが元気に成長中です♪ #家庭菜園 #自家採種 #ルッコラ pic.twitter.com/BcfZwMTHAE

自家採取の種から育ててるルッコラが元気に成長中です♪ #家庭菜園 #自家採取 #ルッコラ pic.twitter.com/1RkHj4EnL7

今年のバレンタインに上げたかった曲だけど、コロナやら何やらで今まで延びちゃった。 来年まで寝かせるのも何だし、半端な時期だけど公開しちゃおうかな。 ルッコラ - スクロース（Rucola - Sucrose） youtu.be/TJ31WYL47vw #ルッコラ #GUMI #辰美 pic.twitter.com/eyF20nHgo8

ピッツァビアンカ（モッツァレラだけで具なし） からの後乗せ　#モルタデッラハム　#フルーツトマト　#ルッコラ　#リコッタチーズ　#グラナパダーノ　#サッパリ系ピッツァ コレめちゃ美味い😋オススメです🍕👍 pic.twitter.com/dAaz4zJPy1

4/14に開始した #ルッコラ 栽培の #観察日記 10日後の様子です！ お水の減りはまだ少なく、まだ一度も継足してはいないですが、ポンプを循環させています。 小さい状態のものがとってもかわいいです🥰 pic.twitter.com/uxndAQ9Wfl

ルッコラの花が咲きました。切り戻しをした後、すっと茎をのばしてあっという間に咲きました。その場で食べたらちょっとピリッとしておいしかったです。自分で育てるとなんでも食べられる。 #ルッコラ #ハーブ #家庭菜園 #家庭菜園初心者 #コンテナ栽培 pic.twitter.com/HeUJNveu0P

別垢にもあげた家庭菜園失敗の図 #ルッコラ #家庭菜園 #エッセイ pic.twitter.com/HHVlWrgIS8

トマト🍅も今のところ順調👍 #家庭菜園 #ミニトマト #あまぷる #濃いあま #ルッコラ #サニーレタス #プランター pic.twitter.com/IRKnJ5HujS

おはようございます アブラナ科のハーブ。ルッコラの花は雑草なみのお手軽ハーブ。 花言葉＜私に振り向いて＞ あわてず、あせらず、あきらめずコツコツが勝つコツ 素敵な1日を…（^⁠_⁠^） #ルッコラ pic.twitter.com/KN2VPiW1V5

おはようございます！ #水耕栽培 から、鉢植えにした #ルッコラ 花が咲きました🌺 つぼみがたくさんあるので、楽しみ倍増です✨ 葉っぱは食べられて、お花はかわいい 種が出来たら、また育てたいです🌱 pic.twitter.com/YaGbsnI5mY

ルッコラの芽が出たのでご報告。 #Netflix映画シティーハンター 公開 TM NETWORK様40周年おめでとうございます🎊🎉✨ 明日大阪のライブ楽しみにしてます！ #ルッコラ #TMNETWORK40th #TMNETWORK #シティーハンター pic.twitter.com/e0yWD7Ep4F

森の畑より、おはようございます😃 育てたレタスの苗を畑へ定植しました。 ルッコラは直播きして、しっかり発芽。 今日も佳い一日を⭐︎ #家庭菜園 #レタス #ルッコラ #里山 pic.twitter.com/EzidzscMr1

昨夜の夕食はパスタで小牧の筍のゴルゴンゾーラ。パンは初めて三重のニシノカオリで焼いた、北海道の春よ恋と違っていて面白い。サラダは妻の好物のルッコラ、刈谷産。#パスタ #筍 #ゴルゴンゾーラ #パン作り #ルッコラ pic.twitter.com/H1rbUz0I3c

おはようございます 郡山市☔️☁️ 今は雨上がってます。 一日雨予報☔️🤣 明日から夏日和予報😱 衣替えしなきゃ #わさび菜 #ルッコラ 食べる前にお花畑🌼😂🤣 今日も良い一日をお過ごしください🍀 #空ネット #イマソラ #家庭菜園 #野菜 pic.twitter.com/DMmLVSIwPa

今日の我が家は #ハーブ の日 #スープセロリ とウインナの炒め、#ルッコラ のピザトースト 八朔の #ミント 添え。 美味しかった🥳 #カキドオシ はお弁当に入りました。 #朝ごはん #おうちご飯 #おうちハーブ pic.twitter.com/aXFyWcjGmU

ベランダで水耕栽培しているルッコラです。 種を蒔きすぎました🌱 モサモサです… #家庭菜園 #ベランダ栽培 #水耕栽培 #ルッコラ pic.twitter.com/WhcIyErL17

元気の源！いつもお世話になってる ならはら菜園さんのお野菜🥬 ビーツはそのままでも美味しいですが、 私はマリネにして毎日食べます！天然の美容サプリです！ #ならはら菜園 #野菜 #ビーツ #小松菜 #春菊 #ケール #樹氷菜 #コリアンダー #紫大根 #金美人参 #ビーツスティック #ルッコラ pic.twitter.com/fXH7hZl9YG

☀あす朝9時50分☀ 『#ひろしま満点ママ！！』 火曜コーナー 「街推しスタンプラリー」は… 今人気の夜アイス？🍦 #ゴールデンウイーク の予定は？👀 新コーナー #棚田徹 アナの 「川っぺりジャーニー」も✨ 料理は"#ホタルイカ と #ルッコラ のサラダ"を作ります🥗 tss-tv.co.jp/mama/ pic.twitter.com/h8UXcDrw5r

盛り上がってぇまいりました♪ #ルッコラ #ベランダ栽培 pic.twitter.com/V3gvQcFju2