今月からリワークの講座を受けていて、その中で認知行動療法やタスク管理のGTDなどを学んでいるんだけど、何事も頭の中だけで考えずに書き出すことが基本だ。 #WM凹 #ワーキングメモリ 凹なくせにやたらと頭の中だけで考えたがる😫💦 だいぶマシになって無事メモ魔のスマホ依存になったが😇 #ADHD

遊びながらワーキングメモリを鍛える知育玩具！色の組み合わせや絵柄を記憶するゲームで、思考力を育みます。 #楽天市場 #知育玩具 #モンテッソーリ #ワーキングメモリ #思考力 #木製玩具 #TAG #幼児教育 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00r6boh.l…

ワーキングメモリを鍛え、学習の基礎力アップ！お子様の記憶機能を楽しくトレーニングできます。 #アマゾン #ワーキングメモリ #記憶力 #学習 #子供 #幼児教育 #脳トレ #ワークシート #Amazon is.gd/3VQROC

【集中力UPの秘訣💡】 「あれ、何話してたんだっけ？」「集中力が続かない…」と感じたら、ワーキングメモリ低下のサインかも。脳の司令塔、前頭葉を支えるビタミンD3を摂りましょう！焼いた紅鮭🐟はビタミンD3豊富でおすすめです。今日から食事を見直してみてください✨ #ワーキングメモリ #集中力…

→じっとしても10秒は余裕で数えられる。忘れるはずがないと思うのに20秒も経つと忘れて、勝手に別なことを考えている。作業をしながらだとその「別なこと」に注意が飛ぶのが防げるのかもしれない。 専門家の人誰か分析してくれないかなあ #ワーキングメモリ

ワーキングメモリを鍛えよう【上級】 ◇シャドーイング：聞き取りながら、同時に声を出して、繰り返す ◇文章の読み取り 　①読み取った文章をできるだけ覚えて書き写す 　②読み取った文章の要点を買いとめる ◇算数の文章題を聞いて、頭の中で解く #ワーキングメモリ #学習障害 #シャドーイング

ワーキングメモリを鍛えよう【中級】 　暗唱：文章を読む ➡ 覚える ➡ 声に出す 　ディクテーション：聞き取りながら、書き取る 　リピーティング：聞き取った文章をくり返す #ワーキングメモリ #学習障害 #暗唱 #ディクテーション #リピーティング

ワーキングメモリを鍛えよう【初級】 　百マス計算：単純な計算をくり返す #ワーキングメモリ #百マス計算 #学習障害

◇ワーキングメモリの波及効果 　ワーキングメモリを鍛えると、知能全体を高めることができる。 #ワーキングメモリ #学習障害 #波及効果 #転移効果

◇ワーキングメモリを測ることができる検査 数唱（すうしょう） 　①順唱 　　　ランダムに並んだ数字を読み上げて、 　　　そのままの順番で唱えさせる。 　②逆唱 　　　ランダムに並んだ数字を読み上げて、 　　　逆の順番で唱えさせる。 #ワーキングメモリ #数唱 #学習障害

仕事で集中力や記憶力が低下していると感じたら、ワーキングメモリを鍛えよう！日常生活でできる「ながら脳トレ」を紹介。 #アマゾン #ワーキングメモリ #脳トレ #集中力 #記憶力 #仕事効率 #ビジネススキル is.gd/zN34cO

「ながら脳トレ」でワーキングメモリを鍛え、集中力・記憶力アップ！仕事のパフォーマンスを劇的に改善しよう。 #アマゾン #ワーキングメモリ #脳トレ #集中力 #記憶力 #勉強法 #ビジネススキル #効率化 #ながら勉強 is.gd/Nn1Oql

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ワーキングメモリが低いとでてくる苦手 ③社会的コミュニケーションが苦手 　相手の表情や空気の変化に気付かず、場に合った行動や気遣いができない #ワーキングメモリ

ワーキングメモリが低いとでてくる苦手 ②話を聞くのが苦手 　先生の指示が頭に入らず、上の空になっている 　仕事の内容を聞き漏らす、聞き間違う、ミスにつながる #ワーキングメモリ

ワーキングメモリが低いとでてくる苦手 ①読み・書き・計算が苦手 　長文の読解、作文、数学の応用問題ができない #ワーキングメモリ

ワーキングメモリって？ ➡コンピュータのCPU（中央処理装置）のような役割 ◇ワーキングメモリが高い：CPUが高い➡パソコンは速いスピードで情報処理ができる ◇ワーキングメモリが低い：CPUが低い➡パソコンはフリーズして処理が遅くなる #wisc #ウィスク #ワーキングメモリ

ADHDは障害か？研究者の意見は・・・ #発達障害 #精神病 #ドーパミン #ワーキングメモリ nichij-fushig.com/archives/26019…

#ワーキングメモリ #日本語教員試験 英語が壊滅的に苦手な子。医師に検査を勧められて分かったことは、全検査IQは平均だがワーキングメモリが下位5%！ 試験勉強の内容、我が子が実証😅ちなみにネットに溢れる「ワーキングメモリを鍛える方法」なんてのはウソbyドクター pic.x.com/3O9gKnL4Hu

#勉強の進め方 ④ 実は #ワーキングメモリ にある記憶は、一定期間経つとその大半が失われます。そうさせずに、勉強上の記憶（暗記）の効果を最大限に引き上げるための手法が、脳の力だけで思い出す「#リトリーバル」と「#ブレインダンプ」です。

#勉強の進め方 ③ 休憩なしで勉強を続けると、#ワーキングメモリ の機能が低下するとの研究結果もあります。 25分勉強して5分休む「ポモドーロ・テクニック」を実践しましょう。慣れてくれば「勉強は30分～90分、休憩は5分から15分」とします。

だが聴覚優位のみの学習スタイルだとか処理速度が遅いとかワーキングメモリが低いなど認知特性に凸凹があると、ノートを埋めるのに精一杯で理解につながらない。それを踏まえるのが認知特性に基づく指導で個別最適化の学習だ。#ノート提出　#学習スタイル　#個別最適化　#処理速度　#ワーキングメモリ

ノート提出を一律に批判しているわけではいない。ノートにまとめることが理解につながり、主体的な学びにもなる子がやることに異論などない。 #ノート提出　#学習スタイル　#個別最適化　#処理速度　#ワーキングメモリ

#勉強の進め方 ② 昨日の続きです。 書き終わったものを再度『読む』ようにします。 この読む→書く→読むという3ステップを行うことで、#ワーキングメモリ への定着が図られます。ちなみに、この３ステップに「思い出す」を加えることでより強固な定着を図ることが可能となります。

本日から #勉強の進め方 について、ご紹介していきます。 勉強で重要なのが記憶力。その機能の1つが「#ワーキングメモリ」です。 勉強の第一歩は参考書を読むことです。そして、覚えるべき内容を書き出します。この作業により、ワーキングメモリに入った記憶の整理や組み替えを行います。

私は覚えることに自信がないので、メモを取るようにしています。メモに取ったら見直せばいいので忘れることが可能です。忘れることで脳のワーキングメモリを最大化していると自分自身には言い聞かせています。#ワーキングメモリ

「図で理解するニューロダイバーシティ」ミニ講義📖 🙋同時並行に仕事をすることが苦手です。 👨‍⚕️#ワーキングメモリ が関係しています。上手くいかないと思った時は、一つずつ終わらせていく方が効率的に進められます。 #発達障害 と働き方について解説！ 10/24無料勉強会へ! mentalhr1024.peatix.com/view pic.x.com/yNQbHZz6x1 x.com/Mental_H_R/sta…

#知覚推理凸 者がもし盲者になったらかなり致命的だよなと勝手に想像したり。 さらに #WM凸 #ワーキングメモリ 凸者が聾者になったら…(以下略

あと、私は人の話聞くの大好きだけど、#WM凹 #ワーキングメモリ 凹は聴覚劣位？でマルチタスクが苦手なので、やはり話を聞きながら次の会話を組み立てる、構成することが難しいようです。 自分が何を一番話したいか、得意不得意をまとめておく事前準備が肝だと思いました。 求>〇〇、与>×× 的な😂

ASDでワーキングメモリが弱い自分 買い物で事前にメモしたものは買えたけど、スーパーについた後に言われたものは何個か忘れた… 「バナナ買ってきて！」 「イチゴ1、ブルーベリー5、マーマレード2の数でジャムを買ってきて！」 突然言われても覚えきれない… #発達障害 #ASD #ワーキングメモリ

ハァー🫠ワンオペ買い物、5歳でもまだ大人しくしていられない多動児ェ…😮‍💨どっと疲れて死んだ顔で帰宅。。。気になった商品を触りたい衝動を抑えられない。 さっきまで手に持っていたもの忘れてくる、毎日うがいだけ忘れるとか日常茶飯事だし、#WM凹 #ワーキングメモリ 凹は確定的な気がする😞🌀💭