二十九歩前進🐾 頭の中が考え事や優先順位がつかなくて困った時に私は #ブレインダンプ をします。 頭の中の中が空っぽになるまで書き続ける。 書いたら優先順位が高い順に10個書き並べて行動する。 これだけの事なのに頭がスッキリ✨ 優先順位が分かれば行動しやすい！ kinarino.jp/cat6/39493

#コモンプレイスブック のカラーキーの中の「brain dump( #ブレインダンプ)」とは？ 頭の中を空っぽにするためにひたすら書く！ことです。 朝イチとかでやると良き。考えるな、書け！ そうすることで心の奥底から本音や願望が出てきます。 頭の中が空っぽになるのでスッキリするよ✨ pic.x.com/2hfhd8ox6n