朝勉強完了。 世間は連休なのですね。私は今日はお仕事なので、細々片付けたいと思います💪 まずはリストアップから〜📝 #断捨離 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

#勉強の進め方 ⑧ 連載形式で伝えた「#リトリーバル」と「#ブレインダンプ」は、スキマ時間を有効活用する方法にもなります。トイレや歯磨き、入浴など、日常生活のなかに「～ながら」で学んだことを思い出す #ミニブレインダンプ を取り入れれば、習慣化しやすくなり、学習効果も上がるでしょう。

朝勉強完了。 今日から11月。なんかこの二ヶ月にいろんなことがあったなあ。 心穏やかに年を越せるように、ひとつずつ色々やっていこう…_φ(･_･ #断捨離 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

#勉強の進め方 ⑦ 学んだことを声に出したり、書き出したりして短時間に一気に思い出す勉強法が「#ブレインダンプ」です。暗記系科目の勉強にはおすすめです。 記憶だけでなく理解してまとめる力、思考力のアップにつながる効果も期待できます。

朝勉強完了。 ハロウィン🎃ですね。 社労士試験からまだ二ヶ月ちょっとなんて…すごい昔のことのように思えるのにな…(゜Д゜) #断捨離 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 そして気になっていた皮膚科に行き、後回しにしていた細々を片付けた💪 ちょっとずつタスクをこなす！ぞ！ #断捨離 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

いわゆる『ブインダンプ』や『ジャーナリング』という手法でモヤモヤや悩み事、自分がこれからどうしたいのか？など紙に書いて可視化することにより、頭の中が整理され脳機能をフル活用できるようになるのでおすすめ！ #筋トレ #テストステロン #オナ禁 #ジャーナリング #ブレインダンプ #書く瞑想

朝勉強完了。 やることをしっかり決めて置かないと、夜ぼやーっと時間がすぎてしまう…💦 もっと細かく砕いた計画を立てる、のと、詰め込みすぎないこと！ #断捨離 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 朝ゴミ出しをすると、なんかちょっとした、達成感がある気がする…🤔 今日もよい日に◎ #断捨離 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

「#リトリーバル」と「#ブレインダンプ」について、詳しくは後日お伝えしていきます。 第60回国家試験まで、あと120日！ #東京アカデミー #リハビリ #国試勉強 #国試対策 #理学療法士 #作業療法士

#勉強の進め方 ④ 実は #ワーキングメモリ にある記憶は、一定期間経つとその大半が失われます。そうさせずに、勉強上の記憶（暗記）の効果を最大限に引き上げるための手法が、脳の力だけで思い出す「#リトリーバル」と「#ブレインダンプ」です。

朝勉強完了。 新しい勉強を始めたら、思いがけずいきなり社労士絡み。 しかも忘却始まりぎみ？なのに慌てて引っ張られる形で社労士の復習もできました…よかったよかっ…た…？（のか？） 今日もよい日に◎ #断捨離 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 今日はお休みです。ひと通り家のこと終わったら、本屋さんに行きたいな。 今日もよい日に◎ #断捨離 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 あれもこれもやってない、できてない…みたいになるときは、大体手が動いてない。 何もできてないなんてことないし、大きすぎる事は小分けにしていかねば。（要領悪い民） #断捨離 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 合格証書💮も受け取ってひと安心…だけども、やっぱりこの勉強アカウントの方達はすごい。 目標はっきり、どんどん先に進む方ばかり。オロオロしつつも、すごく刺激をいただいています🙏 #断捨離 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 今日はお休みなので、ここのところ滞っていた諸々を片付けたい。掃除もするぞー！🧹噂では合格証書が発送されたそうなので楽しみ…💮 こういう情報を教えていただけるの、ありがたいなぁ🙏 #断捨離 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 季節の変わり目、何だか抵抗力とか免疫力が落ちている気がします…💦 今から対策を取れば無事に冬を越せるかしら。養命酒でも飲んでみようかな🍶 #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 昨日はちょっと冷静になって、自分がどうすべきなのかを考えられました。 誰かを見て一緒にしたくても、自分にあわないことは難しいです（笑） ひとつずつ落ち着いて行こう💪 #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 昨日は大原にて、憧れの金沢先生にもお会いできて、本当に夢みたいな時間でした… 同期の方々にもお会いできて✨️少しずつ交流できたらいいなあ。 #断捨離 #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 今日はいよいよ合格者セミナーに…行きます…（既に震えている） 都も暑いみたいなので、鞄にでもこんなストールを結んでいきます。よろしければお話してやって下さい💦 #断捨離 #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強 pic.x.com/cjTt2JdWNI

朝勉強完了。 ついつい見てしまうＸとか… マメに更新して、しかもがっつり勉強してる方とかどうやってるんだろう…神か…🤔 #断捨離 #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

久しぶりにブレインダンプ🧠 最近はやる事を細かく書いているので、その前に何か忘れているものがないか、もう一度考える事はあるかなど思い出すためにも書いてみました。 やっておいた方が良いものをやっぱり思い出したので、書き出すの大事だな〜。 #ブレインダンプ pic.x.com/SQEEVdmgoM

朝勉強完了。 昨日は気になっていたゴミ箱やお風呂のイスなどを、新品に入れ替えてスッキリ✨️ お祝いもたくさんありがとうございます☺️少しずつお邪魔して行きたいです📚️ #断捨離 #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 今日は大好きな場所へ行くので楽しみです🐤 SNSはとても有益な反面、ついつい他の人と自分を較べてしまう部分も…💦 わかってるはずなのに難しいですね📚️ #断捨離 #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 今日は休みなので、滞りがちなところを進められるといいなぁ。まずは健保から… 事務指定講習のとっかかりみたいな本も今日届きそうです📚️ #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 最近の夜の時間の使い方を、一度見直したい。ついダラダラスマホに手が伸びがちです(´・ω・`) #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 朝は今のところ、秒トレ（一週間で全科目廻す）と、労一・社一をぐるぐるしています。そろそろやり方をアップデートしないとな… あったか準備🧣も終了◎ #断捨離 #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 昨日は夜にうっかり片付けを始めてしまい…💦まあ、すっきりしたのでよしとします🐤 いくつかテキストも頼んだので楽しみだな📚️ #断捨離 #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 すっかり朝が涼しくなってきましたね。 次の休みはあったか装備を用意しなければ…🧣 #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 昨日はステキな企画に参加させていただいたり、思いがけずよい上着を手に入れたりとよい日でした😊 やっぱり断捨離効果？（笑） #断捨離 #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 今日は時間もあるので、断捨離をしたい。また不要なもの溜まってそう。 いいか悪いかは関係なく、モノの把握ができてると時短にはなると思うます。（？） #断捨離 #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 朝は時間も限られてるし、サボる暇なくあれこれできていいな。しかしこれ以上早く起きるのも…ううむ。4時から活動されてる方とかすごいなあ。 #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強

朝勉強完了。 スマホでトレ問はすごく便利でよい（横にテキスト置いて読める）のだけど、つい他のアプリを見てしまう…やっぱり紙ベースの方が向いてるのかな。 #ジャーナリング　 #ブレインダンプ #朝活 #ブレインダンピング　 #シャロ勉 #社労士24 #秒トレ #朝勉強