『更年期にもっとも避けてほしいもの』 #更年期 #不飽和脂肪酸 #オメガ3 #オメガ6 ameblo.jp/mayaya-k-kinen…

『魚と生活習慣病』 斎藤嘉美著 本書は、魚介類の栄養と健康の維持増進･病気の予防改善に役立つ作用を重点的に取り上げ、日本の伝統的な食材である魚介類を食べることが健康上いかに有益であるかを解説。 魚の種類ごとに栄養分や効能なども紹介しています A5判288P1760円税込 #アジ #不飽和脂肪酸 #魚 pic.x.com/ARkN704sMs

コレステロールが少なくて #不飽和脂肪酸 や #鉄分 や #ビタミンＢ２ が 他の肉類に比べてズバ抜けて豊富で、 ぶ厚く見えるこの脂質は 不飽和脂肪酸の含有率が高く、 人の体温より低い２０℃以下で 溶け出す脂なので、食べても体に 蓄積されにくいスグレモノ！が #鴨肉です 4⃣　 ご予約で営業中です🙇‍♂️ pic.x.com/rcTBhKpOS2

魚の養殖業をやられている方、もしくは近くにいる方はいませんかね？ 魚で研究したいアイデアがいくつかありまして、新たな研究として立ち上げたいです📊 #魚 #漁師 #平塚 #港 #栄養 #たんぱく質 #不飽和脂肪酸 #魚油 #フィッシュオイル

『魚と生活習慣病』 斎藤嘉美著 本書は、魚介類の栄養と健康の維持増進･病気の予防改善に役立つ作用を重点的に取り上げ、日本の伝統的な食材である魚介類を食べることが健康上いかに有益であるかを解説。 魚の種類ごとに栄養分や効能なども紹介しています A5判288P1760円税込 #アジ #不飽和脂肪酸 #魚 pic.x.com/aSybnZcHeX

ナッツに含まれる不飽和脂肪酸は心血管系の健康維持にも役立ちます。 ランニング効果や疲労回復効果を高めるだけでなく、全体的な健康維持にも繋がる優れた食品です。 #ナッツ #不飽和脂肪酸 #心臓健康 #朝活 #ランニング #朝ラン pic.x.com/CeioR1shQM

不飽和脂肪酸 の多い 油 TOP6 ※高温調理に向く油ベスト3 body-quest.net/unsaturated-fa… 健康に良く 高温調理 向きの 不飽和脂肪酸 を多く含む オイル を紹介します。調理油を賢く選んで優れた油を摂りましょう。 #不飽和脂肪酸 #オイル #高温調理 #アボカドオイル #べに花油 #菜種油

『魚と生活習慣病』 斎藤嘉美著 本書は、魚介類の栄養と健康の維持増進･病気の予防改善に役立つ作用を重点的に取り上げ、日本の伝統的な食材である魚介類を食べることが健康上いかに有益であるかを解説。 魚の種類ごとに栄養分や効能なども紹介しています A5判288P1760円税込 #アジ #不飽和脂肪酸 #魚 pic.x.com/WL9RwasfOU