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『魚と生活習慣病』 斎藤嘉美著 本書は、魚介類の栄養と健康の維持増進・病気の予防改善に役立つ作用を重点的に取り上げ、日本の伝統的な食材である魚介類を食べることが健康上いかに有益であるかを解説。 魚の種類ごとに栄養分や効能なども紹介しています A5判288P1760円税込 #魚好き #不飽和脂肪酸 pic.twitter.com/KF8UVDRwuo

食と健康の出版社・ペガサス@pegasus_p1981

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『魚と生活習慣病』 斎藤嘉美著 本書は、魚介類の栄養と健康の維持増進・病気の予防改善に役立つ作用を重点的に取り上げ、日本の伝統的な食材である魚介類を食べることが健康上いかに有益であるかを解説。 魚の種類ごとに栄養分や効能なども紹介しています A5判288P1760円税込 #アジ #不飽和脂肪酸 # pic.twitter.com/mNRp8sQ22z

食と健康の出版社・ペガサス@pegasus_p1981

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【ヘルシーな間食】 #和菓子#不飽和脂肪酸 が少なく #間食 に打ってつけ🎵 しかも、疲労回復効果もあるから食後にいただくのもアリでござる😋 pic.twitter.com/ah7IQDlFFL

大信田昌宏 (自分磨き大好き野郎)@ohshida_masahir

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ふむふむ>#脂肪 にも大きく分けて「#不飽和脂肪酸」と「#飽和脂肪酸」があるのを知っていますか?#脂肪肝 では「飽和脂肪酸をとらないようにして、不飽和脂肪酸を積極的にとる」ことが原則です。soujinkai.or.jp/himawariNaiHif…

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