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朝の5分間瞑想で技術と心の持ち方を聴いてみて下さい。 #マインドフルネス #瞑想 #朝の5分間瞑想 #気づく #今ここ

ことり|マインドフルネス教えます@sati_mind_

「心を整えるのは技術」すぐに落ち込むのは性格のせいじゃない。歯を磨く方法を知らないから、虫歯になるのと同じ。きちんとしたやり方を学び、実践しよう。子育てに凹む日々。お豆腐メンタル絹ごしの私ですら、心穏やかになった。誰にでもできる、カンタンな方法「瞑想」お伝えします!

朝の5分間瞑想公式@asa5fun

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#今ここ #マインドフルネス 『今』しかない『今』を、 自分らしく楽しく生きてください。 10秒後はすでに過去になります。 今の自分の状態に、 意識を向けて心を整えてください。

69 shogo yahagi@ShogoYahagi

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ことりさんがホームページのブログを更新!noteもたくさん書かれてるのでぜひご購読ください。 #マインドフルネス #瞑想 #朝の5分間瞑想 #気づく #今ここ note ▶︎ note.com/sati_mind ↓ホームページ

ことり|マインドフルネス教えます@sati_mind_

ホームページ内ブログ更新しました。 「朝の5分間瞑想を開催する上で一番大変だったことは?」昌生先生からのご質問。先日のライブ配信で使われなかった内容です。一番大変だったのは、早起きでも、話す内容でも、アカウント凍結でもなく。まさかの○○でした! r.goope.jp/asa5fun-meisou…

朝の5分間瞑想公式@asa5fun

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ことり|マインドフルネス教えます@sati_mind_

明後日3/20は祝日 子どものお弁当がないので 「朝の5分間瞑想」 リクエストがあれば いつもと違うことをやろうか考え中 ご意見お待ちしております

朝の5分間瞑想公式@asa5fun

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「今、ここ」を閉じ込めた瞬間 愛ゆえに ⇒ ameblo.jp/you11asa11me/e… #ツインレイ #男性性 #今ここ #アメブロ @ameba_officialより

弥来 あさみ@mirai_a_

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アメブロを投稿しました。 『相手の機嫌が悪くなるとしても、私は私のために本音を言う』 #アメブロ #今ここ ameblo.jp/smilegarden200…

島津なみ/自分軸を育てて“大人の愛”へ導くセラピスト@smilegarden73

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ヒグちゃん、インスタライブあります。 #マインドフルネス #瞑想 #朝の5分間瞑想 #気づく #今ここ

ヒグちゃん/ マインドフルネス瞑想@higuchan_aki

3月20日(祝)春分の日 10時〜 どりみちゃん@MIDORI_theater とインスタライブします。 前回、Xのスペースでお話しさせて頂いたことが好評でした。今回はインスタにて、アダルトチルドレンの生きづらさをどう克服してきたのか?マインドフルネスがどう役立つのか?などお話しできればと思っています。

朝の5分間瞑想公式@asa5fun

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ことり|マインドフルネス教えます@sati_mind_

twitter.com/i/spaces/1yNGa…

朝の5分間瞑想公式@asa5fun

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ゆっくりお過ごしになれますように。 #マインドフルネス #瞑想 #朝の5分間瞑想 #気づく #今ここ

ともこさん@大人ママのための相談窓口@r_mirai_3939

やっと聞けたスペース。 瞑想もして話も聞けてよかった。 何か言葉を聞いたからというわけではなく、なんとなく、今日も〇〇しなきゃならないって思っていたのがゆっくり過ごそうと思えました。、

朝の5分間瞑想公式@asa5fun

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アメブロを投稿しました。 『トンボのメガネ♡~今週は第7チャクラ育み週間開催中♡』 #アメブロ #ホリスティック #ヒーリング #チャクラ #ヨガ #ウェルビーイング #ウェルネス #マインドフルネス #今ここ #瞑想  ameblo.jp/fran-r/entry-1…

fran_rire@fran_rire

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#今ここ #マインドフルネス 『今』しかない『今』を、 自分らしく楽しく生きてください。 10秒後はすでに過去になります。 今の自分の状態に、 意識を向けて心を整えてください。

69 shogo yahagi@ShogoYahagi

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3/18 他己の瞑想19分 利他 利己 他己 全てエゴのように思う 人の為の行動で 幸せホルモンが出るのだそう 自分犠牲で他人のために 尽くすと苦しくなるし 他人が幸せになるとは限らない 自己満の世界 自分を大切にした生き方で イイんじゃない #瞑想 #マインドフルネス #今ここ #小澤智子 pic.twitter.com/Zx8b1xFXVo

小澤智子|オザティ😈エフェクティブタッチ@ozaty

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みどりさん、ヒグちゃんのInstagramアカウントはこちらから。 #マインドフルネス #瞑想 #朝の5分間瞑想 #気づく #今ここ

ヒグちゃん/ マインドフルネス瞑想@higuchan_aki

どりみちゃんインスタアカウント ※インスタでのお名前は「みどり」ちゃん instagram.com/midori__chann?… こちらは僕のインスタアカウントです。 (ヒグちゃん) instagram.com/higuchan.tomo?… よろしければ、フォローお願いします♪

朝の5分間瞑想公式@asa5fun

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どりみちゃんさん=みどりさんのXアカウントはこちら。 #マインドフルネス #瞑想 #朝の5分間瞑想 #気づく #今ここ

どりみちゃん🌱アダルトチルドレン@MIDORI_theater

しあさって、祝日の水曜の朝、ひぐちゃんとインスタライブでお話しします🌿 前回のスペースの続きのような感じに、なるかな😌 自分なりに、言葉を紡いで、お話していけたら、と思います。またお話しできる事が嬉しいです🌿楽しみにしています😊

朝の5分間瞑想公式@asa5fun

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朝の5分間瞑想公式@asa5fun

ホームページのお知らせを更新しました 【ヒグちゃん】みどりさん(Xアカウントどりみちゃん)とインスタライブ r.goope.jp/asa5fun-meisou…

朝の5分間瞑想公式@asa5fun

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#散歩〉 気持ちの良い午前中、公園をゆっくり歩いた。足取りに注意を払いながら、木々の #静寂 を感じると #今ここ に居やすくなった。そうなると # と周りがひとつになったような感じがした。#宇宙とひとつになる とはこんな感じかもしれない。#経行 #瞑想 #癒し #マインドフルネス #繋がり pic.twitter.com/apxoyVQXCI

エックハルトとマインドフルネス 人生は今 YOUR ENTIRE LIFE is NOW@yasukun1119

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アメブロを投稿しました。 『女性も男性も根本の痛みは同じ』 #アメブロ #今ここ ameblo.jp/smilegarden200…

島津なみ/自分軸を育てて“大人の愛”へ導くセラピスト@smilegarden73

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#今ここ #マインドフルネス 『今』しかない『今』を、 自分らしく楽しく生きてください。 10秒後はすでに過去になります。 今の自分の状態に、 意識を向けて心を整えてください。

69 shogo yahagi@ShogoYahagi

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3/17朝の瞑想 今ここの 小さな幸せは 誰にでもある どんなに辛い時でも 幸せな瞬間はある 無いものねだりではなく 「ある」ことに感謝をしよう あなたの笑顔に逢いたくて 大切な人の笑顔に感謝 人々の笑顔に感謝 自分に感謝 ありがとう サンキュー #瞑想 #今ここ #マインドフルネス #小澤智子 pic.twitter.com/aKkhIL0mZZ

小澤智子|オザティ😈エフェクティブタッチ@ozaty

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#金剛山 #バス #時刻表 #ブログ更新 #今ここ ブログ更新しました。 土日祝日の金剛山「帰り」を公開。平日版は作成中。 ロープウェイ前から南海バスは1時間に2本。一方村バスは1時間に1本。待ち時間が意外と長いことが分かりました。 imakoko-planet.com/3954/

今ここ!プラネット@imakoko_planet

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〈未知の体験〉 なかなか #今ここ に生きれないなら見知らぬ土地を訪問するのがお勧めだ。#言語 で表現するのが難しい体験だと、頭の中が空白になり言語活動が低下し、言語のフィルター を通さずに周りを #五感 で体験しようとする。過去・未来を考えることもしないため #今ここ をイキイキと感じる。 pic.twitter.com/czI1kdpH98

エックハルトとマインドフルネス 人生は今 YOUR ENTIRE LIFE is NOW@yasukun1119

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#今ここ #東大和市駅 本日は1便 四名様👸👸👸👸で終了しました\(^-^)/🍀 近場でラッキー😆✌️💕 気を付けて帰ります🚗💨💨💨 ※一時間ほど出勤してるの忘れられてたようです…🤣🤣🤣www💦 pic.twitter.com/LlKm3IGVT2

さち子はナマケモノ😝✌️@Y01206541

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アメブロを投稿しました。 『大きくなっても親の愛を感じたい』 #アメブロ #今ここ ameblo.jp/smilegarden200…

島津なみ/自分軸を育てて“大人の愛”へ導くセラピスト@smilegarden73

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#今ここ #マインドフルネス 『今』しかない『今』を、 自分らしく楽しく生きてください。 10秒後はすでに過去になります。 今の自分の状態に、 意識を向けて心を整えてください。

69 shogo yahagi@ShogoYahagi

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#今日のつぶやき #今ここ 【真実真理は“今ここ”にしかない】 ♦ブログ更新しました♦️ 『成り行きと自分を信じる』 keserasera.blog/progress/ pic.twitter.com/aysbGNzBSt

健 瀬羅 悩みの仕組みや本質心理の追求者 僕は悟れないと悟った異端爺 非二元 ノンデュアリティ 解放@Ken47499501

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アメブロを投稿しました。 『恋愛と自己肯定感』 #アメブロ #今ここ ameblo.jp/smilegarden200…

島津なみ/自分軸を育てて“大人の愛”へ導くセラピスト@smilegarden73

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全身全霊で目の前のクライアントに向き合うことの大切さを再認識。 #コーチング #集中 #今ここ

福永 博臣@fukunaga1603

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3/15 呼吸瞑想18分 「今ここ」からズレた時に 戻ってこられるのは やっぱり呼吸が一番なんだなぁ 無意識にしている呼吸 一息前の呼吸は此処には無い 一息先の呼吸も無い この瞬間の呼吸だけが 此処にある 「今ここ」をつないで生きているんだなぁ #瞑想 #マインドフルネス #今ここ #小澤智子 pic.twitter.com/9RmIJySc2q

小澤智子|オザティ😈エフェクティブタッチ@ozaty

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#今ここ #マインドフルネス 『今』しかない『今』を、 自分らしく楽しく生きてください。 10秒後はすでに過去になります。 今の自分の状態に、 意識を向けて心を整えてください。

69 shogo yahagi@ShogoYahagi

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#金剛山 #バス #時刻表 #ブログ更新 #今ここ ブログページ追加しました。 富田林駅から金剛山へバスで行く時刻表です。 南海バス⇒村バス⇒南海バスと乗り換えます。 乗換え待ち時間、所要時間を計算しました。 まずは土日祝日の金剛山行きを公開。 帰り、平日版は作成中。 imakoko-planet.com/3954/

今ここ!プラネット@imakoko_planet

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#深刻にならない〉 今の状況が困難に思っても、やがて過ぎ去る。そう思うと気が楽になる。困難は何億ある見方のひとつであることに気づくと # の周りにポッカリ空間が広がり #今ここ で対処できることから挑戦する気力が湧いてくる。#メタ認知 #俯瞰 #マインドフルネス #瞑想 #マインドセット pic.twitter.com/L2eqVpsxjE

エックハルトとマインドフルネス 人生は今 YOUR ENTIRE LIFE is NOW@yasukun1119

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おはようございます!☀️ マルチタスクは難しいですね。妄想や雑念が浮かんできたら、目を閉じてみてください。そして、やることが1つに決まったら目を開けて、「今、ここ」でそのことに集中しましょう。✨ #集中力 #今ここ

もち兵衛@Momii27453800

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12時前から分刻みのスケジュールこなしてます…😅💦💦食事とる時間ありませんヽ(´・∀・`)ノドンマイ 地元(仕事)→日本橋→🚇️#今ここ→渋谷✨🎁✨→地元(仕事…😢) そう言えば…野球拳⚾的にチェキ撮るのも楽しかったなぁあ(名古屋遠征🏯懐古😌) #ホワイトデー2024 #佐々木ひなの🌻💛 #ピコリフ pic.twitter.com/9Vf49VRMqu

佐々木ひなの推し∞💛専用垢🌻@MasakiHinano

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#今ここ 何処か分かる人いるかな? あー風が気持ちいいー pic.twitter.com/t4wmKsp6d1

ガス抜きの部屋@nishimori4

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通勤の足元にホトケノザやハコベ 小さな春見つけました 新しい芽吹きが生命を謳ってる って思いました それぞれの命が「今ここ」を生きてるとしみじみ 春の低気圧で少し体調崩しましたが今日は好調の兆し おっと!急がなきゃ 今日もみなさまご安全に #今ここ #小さな春 #呼吸と共に pic.twitter.com/kEMkybpawS

ユキ・ナカオYukiwo Kao@na_yukiwo34

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アメブロを投稿しました。 『思考は否定しないことで、おとなしくなる。』 #思考 #今ここ ameblo.jp/baranoyubiwa/e…

ゆうたま@yutama8888

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アメブロを投稿しました。 『怒りを癒して愛に還るワークショップ/3月31日(日)開催♪』 #アメブロ #今ここ ameblo.jp/smilegarden200…

島津なみ/自分軸を育てて“大人の愛”へ導くセラピスト@smilegarden73

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#今ここ #マインドフルネス 『今』しかない『今』を、 自分らしく楽しく生きてください。 10秒後はすでに過去になります。 今の自分の状態に、 意識を向けて心を整えてください。

69 shogo yahagi@ShogoYahagi

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