#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 1️⃣読書を4冊読み進めることができた 2️⃣昼寝をたくさんした 3️⃣自炊を頑張れた 雨だったのであまり歩けず3,219歩止まりでしたわ。また明日から頑張る。

30ポジティブ+45 2日目 ・4駅散歩。濡れたけど今日も歩けた ・大豆ミートの生姜焼き。ご飯食べ過ぎて満腹 ・今週も見たかった番組を楽しめた。はよ寝ます #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 1️⃣一冊本を読み終えました 2️⃣ラジオ＋ウォーキング頑張れました 3️⃣今日もなんとか生き延びだ おやすみなさい

30ポジティブ+45 1日目 ・3駅散歩。今日もスタートは遅かったけれどしっかり歩けた ・かき揚げ天丼。お腹いっぱい ・今日も一挙配信の番組を楽しめた。はよ寝よ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+44 30日目 ・3駅散歩。スタート遅かったけれど今日も歩けた ・レバニラ。おいしおいし ・見たかった番組の一挙配信！半分は見れたし楽しめた。はよ寝よ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

１。久々に自助グループ参加できた。 2。久々食べたモスチーズバーガーおいしかった！ 3。8000歩以上歩けた！ #今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①チキンタツタ11個目美味しく食べられた。 ②笑い飯哲夫著『ブッダの一生』を読了することができた。面白かった。 ③12,000歩以上のウォーキングができた。

１。久々に発達障害の自助グループやったら高校の後輩が来てくれた。 2。午前中仕事をめいいっぱい頑張れた。 3。IRIAMの枠周り頑張れた。 #今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記

30ポジティブ+44 29日目 ・街ブラ。なんかめっちゃ歩いて疲れたけど色々見れた ・チャーハン餃子セット。しっとりチャーハン美味しかった ・なんか思うようにいかなかったのではよ寝よ。明日はうまくいくといいな #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 １．ハローワーク認定日で失業認定無事にしてもらえたので失業保険がいただけるぞ。 ２．日高屋のラ・餃・チャセットが美味しかった。 ３．読書４冊の併読が捗った。 おやすみなさい。

30ポジティブ+44 28日目 ・長めの1駅散歩。寒かったけど今日も歩けた ・ねぎトロぶり丼。どっちも美味しかった ・見逃していた番組を視聴。はよ寝よ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+44 27日目 ・4駅散歩。雨に強い靴がほしい ・フィッシュフライバーガー。お腹いっぱい！ ・なんだかんだで3時間くらい集中できた。腐らず続けたい #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

１。仕事で絵をかわいいと褒められた。 ２。mikanのアプリで100個英単語を覚えられた。 3。今日も生き延びれた。 健人さんじゃないけど、感謝でした。 #今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①ブックオフで偶然見つけた仏教分野の新書を2冊買うことができた。 ②読書4冊併読楽しめた。 ③自炊を頑張れた（昼夜2食）。 (*´∇｀)ﾉ　おやすみ〜 pic.twitter.com/3Ef1lBJkxv

30ポジティブ+44 26日目 ・1駅散歩。滑らない靴がほしい ・モス野菜バーガー。久しぶりに食べたけど美味しかった ・音楽サブスク加入！3ヶ月ノリノリでモチベーション上げたい #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①自炊を頑張りました‼️ ②4冊併読→読書を楽しめました‼️ ③ウォーキング＋ラジオ楽しめました‼️ 最近は家では読書かYouTube、ウォーキング中はラジオ。

30ポジティブ+44 25日目 ・3駅散歩。神社に参拝して気分も少しは晴れた ・親子丼！味噌汁に筍入っててなんかいいなって感じた ・一挙配信の漫画を完走。見たい番組も楽しめたしはよ寝よ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①読書3冊併読楽しめました。 ②チキンタツタ美味しかった（今シーズン10個目）。飽きてるけど。 ③ラジオ楽しめた（J-WAVE、TBSラジオ）。 おやすみなさい

30ポジティブ+44 24日目 ・長めの1駅散歩。安く買い物も出来たのでいい運動になった ・野菜うま煮丼。たまごスープにアレンジ加えて美味しく食べれた ・今日も漫画の一気読み。まだ半分だから期限の明日までには読み切りたい #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①自炊を頑張りました ②読書3冊併読楽しめました ③ウォーキングできました（8000歩以上） 昼寝で見た夢が最悪で気分がかなり悪くなりました。また明日。

30ポジティブ+44 23日目 ・長めの4駅散歩。今日も暑かったけれどしっかり歩けた ・もつ煮定食。ご飯進んで美味しかった ・読みたかった漫画の一挙配信を読み進められた。完走できるといいなぁ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①チキンタツタ9個目を食べてしまいました ②読書3冊併読楽しめました ③ブックオフで立ち読み楽しめました（何も買わず） 明日は明日の風が吹くのだ

30ポジティブ+44 22日目 ・2駅散歩。暑かったけど今日も歩けた ・蒙古丼。すごく辛かったけれどまた食べたい ・見逃していた番組を楽しめた。はよ寝る #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①味噌チャーシューメン美味しかった ②読書3冊楽しめた ③ラジオ聴取楽しめた また昼まで寝てしまったので早寝早起きできるように努力をしていきたいです。 pic.twitter.com/zcs0GO5Tac

30ポジティブ+44 21日目 ・長めの4駅散歩。今日はしっかり歩けた ・キムチ牛丼。美味しかった ・今日だけ一挙配信された漫画を完走。勢いで読んだけれど面白かった #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①チキンタツタ美味しかった（8個目） ②『仏教入門』読了できた ③ラジオ（J-WAVE）楽しめた なんだか仕事をしていないこと（無職であること）がストレス。

30ポジティブ+44 20日目 ・1駅散歩。寒さと風に負けたけど今日も歩けた ・たまご天とかけうどん。茹でたてアツアツのうどんに濃い汁で美味しかった ・今日は集中して本を読めた。ペース落ちてるけど腐らずやり続けよう #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①就労支援員との面談を受けるために市役所に行くことができた。 ②チキンタツタ美味しかった（今シーズン7個目）。 ③読書3冊楽しくできました。 おやすみ

30ポジティブ+44 19日目 ・4駅散歩。今日もよく歩けた ・ロースカツ黒カレー。かなり辛く感じたけれど美味しかった ・今日も見たい番組を楽しめた。どうにも疲れてるので今日もはよ寝よ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①NHKFMのTMネットワーク40周年記念特番聞いて良かったです。 ②ウォーキングができました。14,000歩以上。 ③読書3冊楽しくできました。 また明日よろしく

30ポジティブ+44 18日目 ・2駅散歩。昨日よりは歩きやすかった ・牛焼肉定食。お肉いっぱい食べれて満腹 ・今週も見たい番組をリアルタイムで楽しめた。今日も早よ寝ます #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①屯ちんのラーメンが美味しかった。 ②信心決定の自覚はあるのかないのか問題を理解することができて嬉しい。 ③笑い飯哲夫さんの『ブッダの一生』買った。 pic.twitter.com/uBgwYQicOs

30ポジティブ+44 17日目 ・長めのの3駅散歩。暑すぎて焼けたけど今日も歩けた ・野菜マシマシ目玉焼きのせナポリタン！お腹いっぱい！ ・聴けてなかったラジオを楽しんだ。寝不足すぎるので早よ寝ます #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

30ポジティブ+44 16日目 ・3駅散歩。今日もしっかり歩けた ・プリンアラモード。割引品でもちゃんと美味しかった ・セールで買った漫画を一気読み。カレーが食べたい #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①読書を楽しめた（3冊） ②散歩ができた（9,625歩） ③自炊を頑張れた 派遣の仕事残念だったけど仕方ないな。また仕事探しを頑張ろうと思う。ふて寝した。

30ポジティブ+44 15日目 ・2駅散歩。今日も暑かったけど歩けた ・麻婆豆腐定食。美味しかったけど、今度はもう少し辛いのチャレンジしてみたい ・見逃していた番組を楽しめた。寝不足気味なので早く寝よ #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①『漫画親鸞さま』読了できた。 ②『ひろさちやの「親鸞」を読む』読み始めた。 ③自炊を頑張れた。 カープはサヨナラ負けで残念でした。また明日。 pic.twitter.com/xhSQnF4DC4

30ポジティブ+44 14日目 ・3駅散歩。デカいモールにも寄っていい散歩ができた ・とり天ざるうどん！久しぶりに美味いうどんと美味しいとり天食べて満たされた ・髪切りに行った。これで色々と集中できるかも #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①東京国立博物館特別展『法然と極楽浄土』見てきた。 ②久しぶりにラーメン坂内のチャーシューメンを食べて美味しかった。 ③『誤解された歎異抄』読了。 pic.twitter.com/X5CL9utpBt

30ポジティブ+44 13日目 ・4駅散歩。雨に濡れたけれど今日も歩けた ・わかめそば。シャキシャキわかめおいしおいし ・今日は集中してできた。けど全然わからん…経験値積みたい #ポジティブ日記 #今日の楽しかったこと3つ