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おはようございます☀ 朝散歩してから出勤中👟 今日は日差しが強め。 暑さに気をつけながら、 無理せず一日を過ごしたい。 #朝散歩 #出勤前のひととき #双極ライフ pic.x.com/2tDX0NLTk1

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散歩に来ました👟 紫陽花がきれいで、思わず立ち止まりました。 少し心が和らぐ。 #朝散歩 #紫陽花の季節 #双極ライフ pic.x.com/dT3mtvWmAj

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今日は消化器内科、耳鼻科、精神科のトリプルヘッダーでした🏥 気になっていたことが確認できて、行ってよかった。 でも、さすがに…つかれたー。 #通院デー #双極ライフ #自分をねぎらう

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おはようございます。 朝から消化器内科へ。 今日は胃カメラ…緊張してるけど、ちゃんと受けてきます。 #体調管理 #胃カメラ検査 #双極ライフ pic.x.com/Hmmo0bxGYw

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おはようございます☀️ 朝散歩してから出勤中👟 天気がよくて、こころが少し軽くなる朝です。 今日も無理せず、自分のペースで。 #朝散歩 #双極ライフ #こころの記録 pic.x.com/oybOpt0UPt

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リモートワーク、無事に終わりました。 ホッとひと息。今日の自分を労いたい。 #在宅勤務 #双極ライフ #おつかれさま

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散歩に来ています。 今日はいい天気☀️空を見上げるだけで、ちょっと心がほぐれる。 #朝散歩 #双極ライフ #空を見上げて pic.x.com/5xSstvlfuL

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昼ごはんのタイミングを逃して、夕方にようやく一息。 カフェでサンドイッチとドリンク。 こういう時間が、今日の自分を支えてくれる。 #双極ライフ #夕方のごほうび #カフェ時間 pic.x.com/GI6WArTZdU

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朝散歩して、少し気分を整えてから出勤。 でも、なんとなく調子はのらない朝。 そんな日もある。そんな自分もOK。 #双極ライフ #ゆるくスタート #朝の気分 pic.x.com/0AvBSsfM2W

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カフェでひと息。 ソイマンゴーで体にも心にもやさしい時間。 ちょっとずつ、ちょっとずつ。 #カフェ時間 #ソイマンゴー #やさしい時間 #メンタルケア #双極ライフ pic.x.com/dnUTescVgz

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今日のランチ。 胃がちょっとお疲れ気味なので、やさしいうどんにしました。 ほっとする味、しみます。 #ランチ #うどん #胃にやさしい #きつねうどん #双極ライフ pic.x.com/2GF6bKtH78

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電車に揺られて通勤中。 朝から暑くなりそうな気配。 こまめに水分と気持ちの余裕を。 #通勤中 #朝の風景 #双極ライフ #暑さ対策 #ゆっくりいこう

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おはようございます☀ 眠い朝。だけど、朝散歩で少しリセットしてから出勤します。 今日もぼちぼちいきましょう。 #朝の習慣 #通勤前のひととき #双極ライフ #メンタルヘルス #朝散歩 pic.x.com/etgF3SKYRM

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