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太ももの外側の張りを緩めるストレッチをご紹介します🙆♂️ O脚の方は外側の筋肉がガチガチになっていることがあるので緩めてみて下さい🤲 痛い場合は無理のない範囲でしましょう！ #大腿筋膜張筋 #o脚 #ストレッチ #ストレッチポール #パーソナルジム大阪 #パーソナルジムfis大阪 pic.twitter.com/hIUBpGopDB
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めっちゃ華奢な友達が教えてくれた「肋骨締めストレッチ」が凄い。肋骨周りがﾒｯｯｯｯｯﾁｬ薄くなる😇呼吸が深くなるから筋トレの効果も高まって痩せ体質にもなるらしい。スキマ時間にやってみて。
しあわせ。ご覧よ本、これが休日だよ。
ひと目で言葉を失う神々しいオーラ…芸術的なスタイルで目の前で見たらひっくり返りそう
医学生なら誰もが一度は自分自身で球海綿体反射を試したことある説。
下のお口じゃなくて、上のお口に入れてあげて！って言ったら、旦那に「下のお口なんてものはありません」て冷静に注意されてこちらが動揺してる🫨🫨🫨
幼稚園の親の役員的なやつの引き継ぎ資料がこの袋に入ってきた。イキサツに思いを馳せる🤔
2歳の俺が冷蔵庫に足突っ込みながらリンゴを見てる写真
まだこの時子供だったなー 俺も大人に変わっちゃった。 昔の子供の頃が恋しい 子供にならないかなー
実績ではなく勤務年数の長さで店長になってしまった人 #せつない人モノマネ
大学で同じ授業取ってて一回同じグループになってから仲良くなってキャンパスで見かけた時にちょっと離れたところから手振ってくれたウォンビンでしょ？で、これから彼氏になるんでしょ？
