大事な日の前日に眠れないことを心配する患者さんにはあえて「１日ぐらい徹夜しても、それほどパフォーマンスは落ちません」「眠らなくても大丈夫ですよ」と伝えています。 眠ろうとするから眠れないのです。 反対に「眠らなくていい」と思えば、眠れます。 #川野泰周 #睡眠

プレゼンの前日、楽しみな旅行の前夜──なぜ大事な日の前日ほど、いつまで経っても眠れないのか？ 精神科医で臨済宗の僧侶でもある川野泰周氏が解説するー #寝不足 #眠れない #睡眠障害 #睡眠改善 #川野泰周

19日目は靴下。19個あったので半分の10個！と思いきや出来ず…まぁ、1段階目って思えば上出来。素材として使えるものは使って手放します。今までありがとう。しかし、厚手の靴下がなくなった…困らないかな？ #一日一捨 #川野泰周 #多い保有 #ありがとう #雑巾 #やってみる pic.twitter.com/82vqdc1QfA

どんなときに自分は大切にされていると感じるだろう #コーチング #キャリアカウンセリング #脳疲労 #自利利他 #川野泰周 note.com/okamoto_rei_cc…

■出演情報 　賀来さんが、Ｅテレの「あしたも晴れ！人生レシピ」の第３５５回（充実！二刀流で輝く）に御出演されました。 #賀来 #賀来千香子 #人生レシピ #コレクション #Eテレ #いとうまいこ #川野泰周 # #二刀流 #僧侶 #俳優 kakuchikakolabo001.web.fc2.com/kaku_jinsei_re… pic.twitter.com/iDZlyD8IkL

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