💤 心が疲れてるときは、 無理にポジティブにならなくていい。 いい人にならなくていい。 「もう疲れた」ってつぶやくだけでも、 ちゃんと前に進んでる証。 #心のSOS #がんばらない勇気 #気持ちの整え方

「辞めた方がいいかも」と思ったら、すぐ転職活動スタートしていい。心が限界を察知してるサインかも。辞退も勇気がいるけれど、「一歩遅れる」と、ほんとに動けなくなる。活動すること自体が視界を広げてくれることも。 #転職タイミング #心のSOS #HSP転職 #自己肯定感アップ

✨なつみ先生ブログ✨ 【「心が疲れたな…‥」身体は平気なのになんだか疲れた時には、心のSOS！】 ⏩x.gd/EPGqR ☎️相談ダイヤル 03-6861-8500 #電話相談 #カウンセリング #悩み #人間関係 #恋愛相談 #あけみ相談室 #心のSOS #疲れ

#仕事 や #人間関係 で悩んでるあなたへ。 今こそ「#メンタルヘルス」について知る時です！🚨 誰でもわかる超入門解説で、 #心の健康 を取り戻す第一歩を踏み出しましょう。 #YouTube 動画でサクッと学べる！ #仕事の悩み #人間関係の悩み #心のSOS #今すぐチェック 🔗career-cc.net/mental-health/

月曜のお昼。もう既に心が折れそう？無理しすぎだよ。誰かの期待より、自分の心のSOSを優先してあげて。 #心が折れそう #無理しすぎ #心のSOS #ポエム好きと繋がりたい #ポエム #こころのしおり pic.x.com/RHB14ORQqN

心理セラピスト（心理学×NLP） 介護福祉士／メンタルトレーナー 自分の経験もぜんぶ使って、 「私はダメじゃない」って思えるサポートしています。 無料相談受付中📩 #軽度知的障害 #心理セラピー #うつ病回復中 #双極性障害 #無料カウンセリング #心のSOS

精神的な病気や障害があると 「話しちゃいけない気がする」って思ってた。 でも、話すことで少しラクになることもある。 私もそうだったから、あなたにも伝えたい。 #カウンセリング #心理セラピー #軽度知的障害 #双極性障害 #無料相談受付中 #心のSOS #自己否定からの回復

【「もうアカン」って思ったら🧏‍♀️】 声に出すのがしんどい時は、こうしてみて。 ✅ 紙に気持ちを書き出す📝 ✅ クッションをぎゅっと抱きしめる ✅ 「助けて」と心の中で唱える 気持ちは溜めんと、ちょっとずつ垂れ流す。 #ゆる活　#心のSOS #助けを求める練習

「何がつらいのかわからない」その感覚も大切。 理由がない苦しみも、心が出しているSOS。 放っておかないで。 #理由のない苦しみ #心のSOS #気づくことが救い

GW最終日。五月病で心が沈む人へ。 責めないで。アナタが今つらいのは「弱いから」じゃなく「ずっと頑張ってきたから」。 幼い頃から怒られ、否定され、無理をしてきた心が、やっとSOSを出しただけ。これ以上、自分に鞭打たないで。 #心のSOS #自分を大切に #GW最終日