きのうの愛着セミナーで心を打たれた言葉。 「母親は自信を持って子どもを抱きしめるのが仕事。父親は、母親が自信を持てるように妻を抱きしめるのが仕事。」 こんなふうに安定した愛の中で育っていたら、私は“愛着”にこんなに苦しまなかったのかもしれない。 #愛着の連鎖 #愛着の傷を癒す

ルッキズムは、誰かの不安をベースに商品が売れる“戦略”でもあります。 でも、あなたの魅力って「見た目」だけじゃないよね。 #ルッキズムからの解放 #愛着の傷を癒す #フェイスタッチセラピー

「愛されたい」「選ばれたい」 そんな心の穴を利用するマーケティングがあること、知ってますか？ 愛着不安の人は、もっとも“売りやすいターゲット”として狙われやすいんです。 安心は誰かに買わされるものじゃない。 自分の内側に、安全基地を育てよう。 #安全基地　#愛着の傷を癒す　#自己肯定感

外見でしか自分を認められない。その背景には“愛着の傷”があるのかもしれません。 愛されなかった空白を埋めるように整形や恋愛に依存しても、本当の自己肯定感は育たない。 必要なのは「自分とつながる安心感」です。 #愛着の傷を癒す #ルッキズムからの解放 #愛着障害 #オキシトシン

C触覚線維は、「やわらかなタッチ」と「ゆっくりとした動き」によって活性化されます。 この線維からの刺激が脳に伝わると、オキシトシンという“絆”や“安心感”に関わるホルモンが分泌されます。 このオキシトシンが、愛着の傷を癒すプロセスに深く関わっていると考えられています。 #愛着の傷を癒す

昔の私は、顔だけじゃなくて、直したいところが山ほどあった。でも、それが“幼少期の愛着の傷”の影響だなんて思いもしなかった。 #愛着の傷を癒す #こじらせ女子 #自分が嫌い #自信がない #セルフラブ #自己肯定感 #フェイスタッチセラピー

「自己肯定感が大事」って言葉があふれているのに、 どうしてこんなに“自分に自信がない”人が増えているんだろう。 #愛着の傷を癒す #自己肯定感 #ありのままでいい #自信がない

好きな人に素直になれない。 愛されたいのに、試すようなことばかりしてしまう。こじらせ女子の正体は愛着の傷。 #こじらせ女子 #愛着の傷を癒す #自己肯定感 #セルフラブ #恋愛の悩み #愛着形成が不安定

ルッキズム（外見至上主義）は、他人の価値を見た目で判断するだけでなく、 「自分の存在価値も見た目で決まる」と思い込んでしまう構造でもあります。 #ルッキズムの罠 #自己肯定感を育む #愛着の傷を癒す #セルフラブ #美しさの基準は自分できめる #健全な自己愛

美の基準は先天的ではなく、後天的にメディアなどの印象操作によって作られています。 #美しさの基準は自分できめる #フェイスタッチセラピー #愛着の傷を癒す #ルッキズム #自己肯定感を育む #セルフラブ

外見に過度に価値を置く人の多くが、自己の存在そのものに安心感を持てず、外部からの承認で補おうとする。その背景には、幼少期の愛着の形成や、心の安全基地を持てなかった経験があると考えています。 #愛着の傷を癒す #セルフラブ #自己肯定感を育む #フェイスタッチセラピー

外見ばかりが重視される価値観は、自己評価の軸を「自分」ではなく「他人」に預けてしまいます。 他人と比べて自分を卑下し、気づけば自己肯定感は低下し続ける‥。 #自己肯定感を育む #健全な自己愛 #美容医療 #ルッキズム #愛着の傷を癒す #フェイスタッチセラピー #美しさの基準は自分できめる

美容整形のあとの高揚感や自信は、一時的なドーパミンによるものに過ぎない。本当の意味での“自己肯定感”ではないので、またすぐ自分の顔が許せなくなる。 #ルッキズム #愛着の傷を癒す #自己否定 #自己肯定感を育む #健全な自己愛 #フェイスタッチセラピー #美容整形 #美容医療

世の中の流行や文化は、いつも真実ではなくて誰かの策略。 今回の外見至上主義もあくまでも、どこかの国やそれに便乗した国内の美容医療業界の戦略ですよね。 #ルッキズム #顔と心 #セルフラブ #自己否定 #自己肯定感 #愛着の傷を癒す #フェイスタッチセラピー

自己肯定感・愛着の傷・ストレス耐性は、それぞれが独立しているように見えて、実は深く連動しており、心理的にも生理的にも「自己と他者との関係性」に強く根ざしています。 #愛着の傷を癒す #自己否定 #ルッキズム #自己否定 #セルフラブ #フェイスタッチセラピー

外見を重視する社会的な価値観は、自己評価を外見に依存しやすくなり、他者との比較によって自分が劣っていると感じてしまい、自己肯定感が低下してしまいます。 #セルフラブ #ルッキズム #愛着の傷を癒す #自己否定 #フェイスタッチセラピー

顔へのタッチで、愛着の傷を癒して自己肯定感を育てる非言語セラピーの研究をしています。 #愛着の傷を癒す #自己肯定感 #ルッキズム #フェイスタッチセラピー #セルフラブ #顔と心

一見ポジティブな「ほめて育てる」も、実は“条件付き”であれば、かえって不安定な自己肯定感につながってしまいます。 #自己肯定感 #愛着の傷を癒す #自己否定 #健全な自己愛 #せるふえすてぃーむ #フェイスタッチセラピー

自己肯定感の低さとストレス脆弱性は、うつ病や不安障害のリスク因子として医学的にも確認されています。 #愛着の傷を癒す #非言語セラピー #セルフラブ #ストレスマネジメント #フェイスタッチセラピー #自己肯定感

SNS依存や承認欲求の強さと、愛着不安の関連性を指摘する研究や臨床報告は多くあります。 #愛着の傷を癒す #自己肯定感 #セルフラブ #不安型愛着 #回避型愛着 #セルフラブ #承認欲求

自己承認欲求の強さは、愛着の傷と密接に関係している場合が多く、特に幼少期の養育環境や愛情不足が影響を与えることがあります。 #愛着の傷を癒す #マインドフルネス #セルフラブ #るっきずむ #フェイスタッチセラピー

"外見"を基準に人を評価し続ける社会に、本当に自分の価値を委ねていいの？ #るっきずむ #セルフラブ #自分の美しさの基準は自分できめる #顔と心 #愛着の傷を癒す #自己否定

ルッキズムの文化は、私たちに「見た目がすべて」という価値観を押し付けてきます。流行や美の基準は、どこかの国や美容業界の戦略にすぎません。真実ではなく、誰かの思惑に踊らされる必要はないのです。 #ルッキズム #自己受容 #自己肯定感 #愛着の傷を癒す #他人軸から自分軸へ #美しさの価値観