🌅朝の散歩、なめてた。 ただ歩いただけなのに ・モヤモヤがスッと消えた ・書きたいことが整理された ・気持ちまで前向きになった 気づいたら1時間くらい歩いてた🤣 習慣にしたら、ぜったい思考も整う。 雨の日以外続けます！ #ブログ仲間と繋がりたい #note仲間と繋がりたい #散歩習慣 pic.x.com/J9BMSjHbWQ

雨の朝、小雨決行で散歩へ。 今朝は誰にも会わない静かな時間。 でも赤城山の裾野が見えていました｡ 姿勢を意識しながら歩くと、足の接地や体の安定感が変わります。 日々の積み重ねが、元気に歩ける足を育ててくれる気がします。 #赤城山 #雨の朝 #散歩習慣 #姿勢を整える #フットケア #高崎市 pic.x.com/MpUHlm4JEn

アメブロを投稿しました。 『【朝活習慣】火曜日の朝散歩で感覚リセット｜週末ライブ後の整え時間』 #アメブロ #朝活 ameblo.jp/morisobaflamen… #朝活 #火曜日の朝 #散歩習慣 #感覚を整える #自然と過ごす #疲労回復 #フラメンコギター #ライブ準備 #心のリセット #季節を感じる #音楽と暮らし

今日は朝散歩。 肘をケガしてから、朝活「散歩」にハマってる。 家の近くの川沿いコース、前からあったのに—— こんなに気持ちよかったんだって、最近ようやく気づいた。 立ち止まったり、ゆっくり進まないと、気づけないこともある。 #朝活 #散歩習慣 #暮らしを整える

【散歩を継続するコツ】 散歩が続かない人、実は「ゴールを決めてない」だけかも。 私は「帰りにアイスを買う」って決めたら続くようになった✨ ・5分だけ歩く ・ご褒美を用意する ・天気の記録をとる これだけで習慣化できたよ！ #散歩習慣 #朝活

なんかしんどい人は全員、1日15分「散歩だけ」してほしい 疲れは体より脳が原因。動くことで思考が整理される ストレスホルモンが3割減、幸福度が急上昇 Google社員も昼休みに実践 #なんかしんどい #散歩習慣

SNSがしんどい…それ、脳の電池切れかも。 整えるには“散歩”が最強。 そして、元気が戻ったらチラシを持って歩いてみて。 届けることで、行動も整います。 👉 note.com/pinpointy/n/n5… #SNS疲れ #散歩習慣 #やる気が出ない #ポスティング集客

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『朝の散歩で整いました』 #アメブロ ameblo.jp/abema9251/entr… #育毛 #白髪予防 #自然派ケア #加古川美容室 #40代からの髪ケア #Le_termbis #東洋医学と髪 #朝の習慣 #心を整える #散歩習慣 #無理しない暮らし #東洋医学の考え方 #自律神経を整える #健やかな毎日