夜 久しぶりに納豆蕎麦と野菜プレートに鰤の西京焼😋 厚揚げとエリンギの唐揚げ 昼 野菜サラダetc 朝 デニッシュ🥐焦がした😱 #備忘録 #今日のご飯 #手作りご飯 #おうちごはん #毎日記録 #作り置き #野菜を食べる #白湯 #今日何食べた pic.twitter.com/k9B474N1le

【5月の目標】 体重：71.2→68.7(-2.5) 毎日記録(体重・食事) 毎日ウォーキング30分 週２以上ストレッチ 外食は週2以内 勉強の習慣化 メイクの勉強 ダイエッターさんと仲良くなる 着たい服を見つける 過食しない 姿勢をよくする 部屋をきれいに保つ #ダイエット垢 #毎日記録 #5月目標 pic.twitter.com/n81xSVzEOx

夜 🍠と野菜サラダ 筍煮 キムチ納豆 メカブ奴 餃子 🍋サワー ワカメ蕎麦 昼 ランチ🍙弁当 朝 何時もの🍞 #備忘録 #今日のご飯 #手作りご飯 #おうちごはん #毎日記録 #作り置き #手抜き #野菜を食べる #減量 #白湯 #今日何食べた #バランス食 #栄養バランス #食前酒 #スープジャー pic.twitter.com/HZGKO9enul

diet18日目total-1.75 72.35(+0.35) 朝：鮭塩焼き、サラダ、ひじき、ご飯 昼：551シュウマイ 夜：焼肉 お疲れ様です🥹 めっちゃ増えてます… そりゃそうだろっていう位食べてるから 仕方ないんですけどね… 1ヶ月で3kg減らせるかな… みなさんお疲れ様です。 #ダイエット記録 #毎日記録 pic.twitter.com/ZrYo0a06VI

夜 ペンネのカルボナーラ 野菜サラダ 帆立ポタージュ 食前酒は🍷 朝、昼 何時もの🍞と残り物のカレー 白湯 ☕ 紅茶 😿朝一で、伽羅君はワクチン接種で病院へ😱 おとさんに助けを求める💕 #備忘録 #今日のご飯 #手作りご飯 #おうちごはん #毎日記録 #作り置き #野菜を食べる #食前酒🍷 pic.twitter.com/5gA2WYFz1k

夜 居酒屋飯？アルコール無 ブラックベリー炭酸水🥤 🥬キヌアと野菜のサラダ🥬 豚肉とキャベツのチーズオムレツ🐣 豆腐とはんぺんでお好み焼き風 昼 🫛お豆たっぷり野菜カレー🍛紫大根生酢 #備忘録 #今日のご飯 #手作りご飯 #おうちごはん #毎日記録 #作り置き #野菜を食べる #今日何食べた pic.twitter.com/Ua3tzVbz4W

今年も近くの下谷農園さんから美味しい葉野菜がGet出来る季節となったので、毎日サラダ三昧😋嬉しい😄 桃ワインも美味しい💕 #備忘録 #今日のご飯 #手作りご飯 #おうちごはん #毎日記録 #作り置き #手抜き #野菜を食べる #白湯 #今日何食べた #食前酒 #桃ワイン pic.twitter.com/A28kue31Go