こんにちは🐥 逃げずに朝、体組成計に乗りました！笑 体重・体脂肪が0.1%減ってた😆 維持している感じで安心✨ 筋肉量が少し減ってるから、やっぱり筋トレなんだよなぁ〜 無理せず、筋トレと有酸素も取り入れて「続ける」‼️ よろしくお願いします💪🏻 #ダイエット方法 #無理せず #続ける

⁡皆さんこんばんは🌛⁡ ⁡⁡ ⁡忙しかったり⁡ ⁡余裕のない時ほど⁡ ⁡⁡ ⁡無理せずゆっくり⁡ ⁡自分のペースを乱さずに⁡ ⁡過ごしたいものですね😌⁡ ⁡⁡ ⁡皆さんはどんな方法で⁡ ⁡気分転換を図っていますか？？⁡ ⁡⁡ ⁡#無理せず⁡ ⁡#ゆっくり⁡ ⁡#自分のペース⁡ ⁡#気分転換 pic.x.com/llzsNA1fom

でも、HSPだからこそ感じる繊細な感情を大切にしつつ、それを共有することができると、コミュニケーションがさらに楽になると思います。#HSP体験談 #自分らしく生きる #感情を伝える勇気 #安心コミュニケーション #心のケア#HSP女子 #感情表現 #愛され女子 #自己肯定感アップ #無理せず

おはようございます。 今日は早起きしようと思ったけど起きられず…。起きてしばらくはボーッとしてました。 木曜日、ちょうど疲れも溜まってくる頃ですよね。無理せずいきましょう。 今日もよろしくお願いします。 #木曜日　#疲労　#無理せず

こんにちは🙂 今日は調子が良くない 原因は お天気か ホルモンバランスか 両方か…… 本日の予定 ✅心療内科に電話 □保険の相談をする □メンターさんとオンライン通話 □期日前投票 □コンタクトレンズを買う □推し活(グッズが届いたので開封) #シンプルライフ #無理せず

皆さんこんばんは🌛 どんな週末を 過ごしたでしょうか？？ 明日からまた学校やお仕事という方も 今日の夜はリラックスして 十分に心と体を休めましょう😌 明日も無理せずですよ！ おやすみなさい🌃 #週末 #明日から #学校 #仕事 #無理せず #リラックス #心と体を大切に #おやすみなさい pic.x.com/N2qTeiY6oX

開始まで31時間 よし、始めよう！✨ #９フレーム #宅建 #過去問道場 #前日 #平穏に勉強できる事に感謝して😌 #無理せず #体調管理

返信先:@haliesanprivateああ同士ですね～🥲 「寝ないと！」という強迫観念に駆られて、更に眠れなくなってしまいます なので、徹夜作業が続くと、いとも簡単にこんな有様に… よろしくないので、ゆるゆると改善していこうと思いますー #無理せず

おはようございます🌞 本日の予定 ✅ストレッチ・筋トレ ✅お布団干し □仕事の準備(メールのひな型を追加する) □仕事 □推し活(radiko) #シンプルライフ #無理せず #心穏やかに

おはようございます✨ なんとなくカラダが怠くて重い‥ けど、手は止めないよ✊ 無理せず、自分のペースで今日も一歩一歩、最高の自分を積み重ねていきましょう😊🌱 #おはようございます #無理せず #一歩一歩 #自分のペース #リラックスしていこう #素敵な1日を

今は｢先｣に目を向けることは 難しいかもしれません… そんな時は､ ｢今｣の気持ちを吐き出してみませんか？ なんでもお聞きします｡ 一緒に歩んでいきましょう！ #不登校の親 #不登校 #ひきこもり #ひとりの人 #息抜き #リラックス #無理せず #一歩一歩 #吐き出してみませんか #何でも聞きます

さあ、今日も頑張りますか #おぱんちゅうさぎ #可哀想に❗️ #無理せず pic.x.com/ASMMDMnlVx

みんなも、ひと休みしてね✨ #うさぎ #無理せず #ひと休み pic.x.com/DiOmydfTmY

おはようございます 連休明け お仕事の方も お家のことする方も 無理せず ボチボチいきましょうねー🍀 　#連休明け 　#なんとなくだるいね 　#無理せず　#ボチボチと pic.x.com/RM1hrW7ZFe

三連休ゆっくり寝てた〜 研修疲れがあって動けなかった〜 家族で、通販ポチってた〜 届くの楽しみだね〜 また今週がんばろ〜 連休だからって、遊びに行かなくてもいいんだよ〜 どっか行った自慢ウンザリ〜 #無理せず #がんばろ〜 #チビさんお休みだからゆっくりしなさ〜い

足をつっただけ？大事に至らないと言う事だよね！ただ、ファイナルは無理させずベンチスタートとかかな #プーさん #無理せず ＤｅＮＡ　負傷交代の宮崎は「右下肢のつり」と症状説明　離脱は回避か　今後は「状態を見てから」と三浦監督(デイリースポーツ) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/b86f8…

汗ばむ陽気に時々聞こえるセミの声!! ちらほら桜の花が咲き始めた10月・・・!? ・・・無理せずクレアちゃんのように のんびりいきましょうꉂꉂ(ᵔᗜᵔ;) #岩手サファリパーク #チーター #Cheetah #クレアちゃん #無理せず #のんびり #冬の準備進行中 #絶賛食欲の秋中 #桜 #勘違い？#オチは無し pic.x.com/S43hBYurzb

※アクセル開けすぎ注意報 全国的に バイク日和 朝晩・山の冷え込み注意 渋滞に備え ルート変更も考慮し 安全運転で早めの休憩で お財布もワイドオープンで メッチャ楽しんで下さい。 #バイク #無理せず #楽しんで pic.x.com/ovlRiQ8ILj

こんにちは♫ 昨日の To do は完遂できました！ 本日の予定 ✅歯科検診 ✅洗濯 □仕事の準備(結構頑張らなアカン感じ＆洗濯物を取り込むのを忘れない) □仕事(今日はバタつくもの、という心構えで臨む) #シンプルライフ #無理せず #心穏やかに

おはようございます🌞 理想の時刻に就寝・起床しましたが、１時間近くボーッとしていました 寝る前のお薬のタイミングが良くなかったのか…… 本日の予定 □仕事の準備 □仕事(行き帰りでTOEICの勉強) □買い物をして帰る #シンプルライフ #無理せず

返信先:@misakism13線維筋痛症で毎日痛みに耐えてます。 このプレゼントで毎日の快眠を味わいたいです🥺🥺 三崎さんに届けーーーーっ❤️ amazon.jp/hz/wishlist/ls… #青汁王子 #三崎優太 #三崎愛汁 #青汁砲 #三崎さんいつもありがとう #無理せず #のしあがって #いつも応援してます

もう、あの時のあのステージに、戻れたら🥴 また、ライブに行きたくて、うずうずしてる～😆 どんなに、月日や何年立っても、好きなんだと確認できた👍😊 長い、ライブツアー無理せずに、頑張って欲しい😆 #ASKA #ライブ #また #行きたい #好きなんだね #無理せず #頑張って pic.x.com/fVsgW4m1v5