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「キス・ミー・パテシエ」の曲で肩甲骨はがしエクササイズ! #肩甲骨はがし #猫背解消 #肩こり #ダイエット #shorts #candytune youtube.com/shorts/cfFeaD0… @YouTubeより
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フォームローラーでおうちトレーニング🏋️♀️ 縦とか横とかにした フォームローラーの上に乗って 背中の筋肉をほぐした💪 #猫背解消 #目指せ美背中 #姿勢改善 pic.x.com/5fQWCXnoJH