お待たせしました！ カメラくんが動き出した！ はじめにひまりの状況とかを見て禁酒のルールを変えていこうと思います✨ 優しきはむちゅけありがとう！ 禁酒の日数をかけたデスゲームを始めようではないか！ youtube.com/live/zxAe2G5M-… #新人Vruber #Vtuber #禁酒

DAY25 夜食 鉄観音茶、ピーカンナッツ10粒 #GFCF #AF #グルテンフリー #カゼインフリー #禁酒 pic.twitter.com/lGTh74U7jt

【禁酒１日目】 二日酔いから復活した時が一番生を実感する #禁酒

2日連続で飲んだら、 2日連続で寝たような、 寝てないような夜を過ごした。 お陰で今日はグダグダでした。 ホントに勿体無い日にしてしまった。 しばらくは飲みたくないな。 飲み会もお断りだ。 #禁酒 #睡眠障害

#断酒 28日目 ノンアルで過ごす日々… 二日酔いのない世界は心地よく感じます😌 さて、コーヒー飲もう☕️ #断酒90日チャレンジ #ソバーキュリアス #禁酒

ぽっくり会長は本日も出社！ 😎シラフの時間　711日0時間50分 🥤我慢した酒量　ビール2,844杯分 🍚そのカロリー　ごはん1,682杯分 💴節約した金額　426,600円 #禁酒マン #禁酒　#ソバーキュリアス naka-shin.co.jp/kinsyu.html

「お疲れ様です」 アサヒZERO開けて ちゃんぽん(市販の2食入袋麺)を エビイカホタテの他野菜がたくさん、コーン木耳うずらも良いサポート #おうちごはん #自炊 #禁酒 pic.twitter.com/zwI9G5PjRm

#スタバ #ストロベリーフラペチーノ 🍓 アポロ風😊 #筋トレ #ダイエット #沼 #家トレ #Twitter断酒部 #禁酒 #朝活 #BIG5 #過食嘔吐 pic.twitter.com/068lMCEjHw

禁酒4ヶ月達成して5ヶ月目に突入しました😌 ✔️圧倒的に時間が増えた ✔️体がすごく軽くなった ✔️お金が増えた いいことづくしでこれからも継続頑張ります🙌 #禁酒 #ソバーキュリアス #ソバキュリアン ms-blog.net/sober-4/

Ｚ李主任、本日も禁酒お疲れ様です🫡✨ おみくじは小吉ですが、ちょうど読書されてたので無問題です👍 #禁酒 #禁酒マン

禁酒1453日目クリア！ 揚げ物揚げる！ #Twitter断酒部 #禁酒

DAY25 夕ごはん 豚肉と玉ねぎやしめじを炒めたもの、 ごはん、味噌汁。梅干。 豚肉は100gだが、青ものがないな…。 少し早いけれどお腹が空いたのでさっさとごはん。さて、出かける。 #GFCF #AF #グルテンフリー #カゼインフリー #禁酒 pic.twitter.com/6MDWURw6kr

なかなか禁酒できん #お酒、#生活、#禁酒

二日酔いがつらくて 禁酒を思い立ち 1時間後迎え酒に走る🍻 #禁酒 pic.twitter.com/z1V9CgoeP0

回転寿司🍣 #トリトン 回転寿司はやっぱトリトンだよな☺️ #筋トレ #ダイエット #沼 #家トレ #Twitter断酒部 #禁酒 #朝活 #BIG5 #過食嘔吐 pic.twitter.com/PyGDl83OCq

７連勤で8日分働いたって言う意味わからん勤務乗り切って3ヶ月近くなかった2連休で連続夜勤の眠気が吹っ飛んで母の日だし家族でお出かけ😆 今日はトレーニングオフで好きなもの食べる👌 #筋トレ #ダイエット #沼 #家トレ #Twitter断酒部 #禁酒 #朝活 #BIG5 #過食嘔吐

禁酒一週間クリアしました。 次は節酒に挑戦しないと。。 #アルコール依存症 #禁酒 #節酒

DAY25 朝昼ごはん 米粉パン。ハムエッグ、バナナ、アーモンドミルク入りコーヒー。白ハチミツ。 野菜がない… GFCFAF開始2週間の衝撃と感動がもはやない。そして、夜中にかゆくて目が覚めたりする。やる気が削がれる… #GFCF #AF #グルテンフリー #カゼインフリー #禁酒 pic.twitter.com/6dLqGCbeGT

6日目 母が観葉植物が欲しいと言うので一緒に買いに。酒飲んでたら出来ないことができる👍 #断酒 #禁酒 #母の日

DAY24 夕ごはん フルコース（パン抜き） ノンアルワインのペアリングで。 春のアスパラまつり。 #GFCF #AF #グルテンフリー #カゼインフリー #禁酒 pic.twitter.com/kZ4HkOw6DJ

iPadでレイドされていて丸見えだったの。 レイドに間に合わず、「入れなかった」って言ったら、「本気でされているんですか？」って聞かれたから、昨日捕まえたスイクンを見せたの。 そしたら、「枠があるなら、フレンドになりましょうか」って言ってくれた。 県内の人じゃなくて良かった💦 #禁酒🫠 pic.twitter.com/x81d3I25Mn

本日で禁酒4日目になりました。 これからバーベキューがありますが、そんなにお酒は欲しくない状況です。 朝の目覚めが良く、朝ランがしっかりでき、仕事の勉強も少しできました。 時間が効率よく使えますね。 #禁酒 #断酒

#禁酒 5日目。だいぶクスリに頼りはしたが飲まずに土曜をやり過ごした。9時間以上寝た。飲まないと運転できるのでいろんなことができた。本やCD売りに行ったり隣街のそば屋へいったり。バイクのチェーン調整もした。けどまだうつ気味なので芝刈りまではしないでおいた。筋トレもサボった。今日も弱めに

おはようございます！ 断酒20日目！ 本日ものんびり早朝ランでした☀️🏃‍♂️ 昨日、初めて断酒会に参加してきたのですが、参加してよかったです😊 他の方の話を聞くって、凄く大切なことだと実感。 これからも定期的に参加したいと思います！ 今日も断酒！ 禁酒達成日数：19日 #断酒 #禁酒 #禁酒ーティング pic.twitter.com/kGH67Fsxjg

【禁酒失敗・記録５日】 無理でござんした( ＾∀＾) #禁酒

おはようございます。 #Twitter断酒部 に入部していてもしていなくても ｲﾛｲﾛな事情があって #断酒 #禁酒 をしている方、 そして #依存症 と向き合っている全ての方が 今日も一日 穏やかに過ごせますように。 2024/05/12

おはセカ。 朝から特殊任務 #禁酒 #断酒 #ダイエット 睡眠スコアが悪いのは分かってるんだが… pic.twitter.com/ctrzRdnfas

酒ハ酔ウタメノモノデス。ホカニ功徳ハアリマセヌ。（太宰治） ※「薬物としてのアルコール」という側面がよく表れた太宰の言葉です。 #断酒 #禁酒 #アルコール依存症

ダイエット記録41日目 76.7kg 断酒358日目✌️ トレーニング デッドリフト3×5 ラットプル5×5 #筋トレ #ダイエット #沼 #家トレ #Twitter断酒部 #禁酒 #朝活 #BIG5 #過食嘔吐

いつもコーヒーだけど流石に今日はこれに頼るよね😅 #筋トレ #ダイエット #沼 #家トレ #Twitter断酒部 #禁酒 #朝活 #BIG5 #過食嘔吐 pic.twitter.com/Jm1WYnaiRn

卒酒して400日も軽く過ぎてる。が、飲酒欲求は時々襲ってくる。ニコチンよりアルコールは強しのようだ。最近は飲酒して自分が吐いていた暴言がどんだけあったのかを思い返して少々鬱気味。まぁこれもアルコールを絶った後にも襲ってくる酒の怖さかな。おはようございます♪ #Twitter断酒部 #禁酒… pic.twitter.com/hENVBVVU65

卒酒して400日も軽く過ぎてる。が、飲酒欲求は時々襲ってくる。ニコチンよりアルコールは強しのようだ。最近は飲酒して自分が吐いていた暴言がどんだけあったのかを思い返して少々鬱気味。まぁこれもアルコールを絶った後にも襲ってくる酒の怖さかな。 #Twitter断酒部 #禁酒 #母の日 pic.twitter.com/4k6Zm7dZYA

#禁酒 20日目🍾 母はリアルビール、わたしはざくろジュースとノンアルビールw pic.twitter.com/BIkBl52Zdf

ついでに　#禁酒　もできたら、 毎月のキャッシュが+3万は増えるのにな。。毎日ビール2lはさすがにのみ過ぎかなぁ。外じゃ飲まんけど

７連勤最後は2.5日で26時間働いてる😱 ７連勤だが時間は8日分働いてる😩 ウケる🤣 #筋トレ #ダイエット #沼 #家トレ #Twitter断酒部 #禁酒 #朝活 #BIG5 #過食嘔吐 #社畜

皆さんの #禁酒 のコツはなんですか？ 私はサウナと水風呂です♨️５分サウナ、20秒ほど水風呂を3往復すると気分がスッキリ✨ サウナも良い悪い説がありますが、温冷浴は交感・副交感神経を交互に呼び起こすので、自律神経が整い禁酒のストレスが吹っ飛びます😄 ※心臓や身体の弱い方はお勧めしません

禁酒1452日目クリア！ タイ料理うまし！ #Twitter断酒部 #禁酒

ファミマ配給ブチギレ酒 #禁酒 0日目 pic.twitter.com/IYpQdIgkhK

本日の積み上げ ✅#朝活 5:00起床 ✅#Bizmates ✅#金フレ ✅#all_in_one_toeicテスト ✅#スタディサプリ ✅#speak_budy ✅#FRIENDS ✅#ウォーキング ✅#オートファジー 1183日目 ✅#禁酒 1048日目