朝飯だ！腹減った。まだまだモヤモヤするこの気持ち…ああ気分悪い…今日もリハビリ頑張る 義足も色々改良したい所が出て来たなあ…装具士さんに相談してみるかな。 #入院中 #病院飯 #義足 #リハビリ #筋ト #ストレッチ #レックリングハウゼン病 #酒呑みたい #寝ていたい #会社嫌い pic.x.com/cb6luocyqm

おはようございます。土曜日は9時から15時までの診療です。予約を頂ければ待ち時間なく治療に入れます。お昼休みはありません(^^)うんどう教室も同じ時間です。 #整骨院　#旭区　#白根　#保土ケ谷区　#新井町　#駐車場有　#お昼休み無し　#ボディビル　#筋ト pic.x.com/l7sem0hbpj

今日は仲間達と 車やバイク談義に花を咲かした DUCATIの看板も取り付けたよ😁 ameblo.jp/keikocookingch… #腕相撲keiko塾 #腕相撲 #アームレスリング #コンセプト居酒屋　 #バイク乗りとして軽く自己紹介　 #筋ト　#筋肉 #バイク乗りが集まるお店　 #バイク乗りと繋がりたい 　 #バイク女子と繋がりたい pic.x.com/51yeneefmp

昨日のトレ！ 不調だったので程々に。 #筋トレ好きと繋がりたい #筋ト pic.x.com/zd4um3zmyw

夜トレ🌌 気づけば梅雨も夏も終わってんのな🥳 ▼腹 シットアップ 19 19 18 プランク 30秒 30秒 20秒 ▼背 バックエクステンション 30 懸垂 7 5 5 3 ▼脚 マンションダッシュ8F 3 業スーのソーセージマジ神な😋 #筋ト pic.x.com/qf0ilzuu0y

（筋トレッチ #5）筋トレッチで足痩せが実現する【さとしトレーナーの筋トレッチ】#さとしトレーナー #さとしトレーナー美脚 #筋トレッチ #筋ト... youtube.com/shorts/zm9M1gd… @YouTubeより 『筋トレッチ』のさとしトレーナーです🥲『あべし』のトレーナーで覚えでいただいてもオッケーです🫡…

夜トレ🌌 明日は自分へのご褒美にゴジラ博行くんだ🦖 ▼腹 ニーアップクランチ 20 20 20 プランク 20秒 20秒 20秒 ▼背 バックエクステンション 50 懸垂 5 5 5 4 4 3 ▼脚 マンションダッシュ8F 3 うおぉぉぉぉ〜！卵とじ上手く出来とるやん‼️てか今日8月31日か…1年で1番悲しい日だよな😢 #筋ト pic.x.com/a8rpomn87b