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厚労省も、週に2.3回の筋トレが死亡リスクを下げるというガイド案を出しています。運動の中で筋トレが重要なエクササイズといえます。 ねもと整体 チャンネル👇 YouTube youtube.com/channel/UCkRJM… #筋トレ #筋トレ部 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレママ #筋トレ仲間

向ヶ丘遊園・登戸・生田パーソナルトレーナー根本16年の実績多数@nemosss777

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筋トレ【1年10ヶ月22日目‼️】 本日は肩の筋トレ💪 皆の筋トレをする時にモチベーションてどうやってあげてるんだろう? めっちゃ気になる😁 教えてほしい🙇 #筋トレ #筋肉 #ジム #肩トレ #モチベーション #筋トレ初心者 #筋トレ仲間 #筋トレ日記 #筋トレメンズ #プロテイン #ボディー pic.twitter.com/kQtGcjRTN0

chinaniku@chinaniku

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筋トレ開始して【一年10ヶ月16日目‼️】 サボってたら腹が丸くなった気がする😅 またちゃんとやり出さなければ😒 筋トレの成功は結果じゃなく、習慣だと気づかされる☺️ 継続する事が大事! 呪文のように言い聞かさなければ😁 #筋トレ #筋トレしてる人 #筋トレ仲間 #筋肉 #ジム #筋トレ男子 #筋肉痛 pic.twitter.com/z2bwDWuHEh

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向ヶ丘遊園・登戸ねもと整体&ストレッチスタジオ17年の実績整体、パーソナルトレーニング@nemotoseitainew

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