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#腸腰筋 が固いタイプの #腰痛 はこれで軽減する 脚からおしりの #シェイプアップ #体幹のバランスup ちょっと心拍数をあげたい人 これらの人は #ランジ がおすすめ 狭いスペースでしっかりおしりから太ももに効いて #筋力up 、 #ダイエット 効果も高い 左右で20回×3セット #体幹トレーニング pic.x.com/y4utu9rkuh
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赤ちゃんたちが「サメの海2」水槽で公開となりましたが、実はお母さんとお父さんもバックヤードから「世界のサメ」水槽へと戻ってきました🦈こちらには、当館初繁殖となった2022年誕生の子どもたちもいます✨ネムリブカ推しにはたまりません🥰🦈 #アクアワールド #大洗水族館
うぉー！動いた！！やばいやばい #赤外線ハンドガン
デアリングタクト半妹の馬名が「リアライズアリス」に決まってた というか栃栗毛なのか
バスの中で優先席じゃないのに席を譲ってる高校生がいて今これ
遂に100均で出てしまった…
引き渡し訓練だった。迎えに行ったら、防災頭巾を被った園児がホールにあふれてて、みんなかわいすぎた。
ラーメン屋から出てきて顔あげたら本当にもう一件ラーメン屋があったんです。 見えてなかったんです。 次の日の顔の浮腫を見てください。 #水曜日のダウンタウン
チームの状態は正直どん底だけど、俺はベンチに戻ってもヘルメットも脱がずに試合を見つめる山川を見て思ったよ。 このチーム落ちずにこっからまた上がっていくって。
男性からは大絶賛され女性からは猛批判されました、我が家の玄関です
これだから旅はやめられない
