「四毒」「粗食」「食養」の比較 厳密さからすると、「#食養」＞「#四毒」＞「#粗食」だった。 osanpo246.blog.jp/archives/35164…

夜ごはん🍚 ・納豆 ・お味噌汁 (鶏むね肉、人参、みず菜、大根、玉葱、生姜、エリンギ) ・雑穀ごはん ・ノンカフェインティー #おうちごはん　#料理記録　#自炊記録　#食事記録　#料理　#自炊　#粗食　#和食　#ひとり飯　#地味ご飯　#味噌汁　#一汁一菜 pic.x.com/mwfj4qawiw

古本屋で見つけて購入。工藤さんの食事ってかつてテレビでも特集組まれてて見たことあって興味は前からあるんだよね。でもこれを本当に見習うためには自炊のセットを完備するところから始めなきゃなあ……。 #工藤公康 #粗食 pic.x.com/vuux8gubym

普段から #粗食 だとさ いざという時に #鰻 食べたり #メロン 食べたりするだけで #風邪 が治るし #鬱病 も改善する #新潟 行って米食べたら 美味すぎておかず要らず そしたら妻が #妊娠 した🤣 だけど粗食の #暴食 は駄目だぞ 胃袋は小さ目にしておかないとな カロリー過多では効果半減だぞ pic.x.com/omoiuagbca

おはようございます。 アメブロを投稿しました。 『貴方と貴女の繰り返し』 #アメブロ #粗食 ameblo.jp/4586kfxa/entry…

ボイルいかが安かったので買って、家にあるきゅうりの塩揉みと、粒マスタード、マヨネーズ少しとあえる。 美味しいおつまみ！ #粗食 pic.x.com/ape1kroomg

合間に朝食😊 粗食が美味しい僕❣️納豆はご飯にかけない派😊 #朝食 #粗食 #裕博 #和食 pic.x.com/tjioahqt96

そして今日の #夕食 冷麦のモロヘイヤぶっかけ😆 #粗食 でお恥ずかしいが､コレで充分なのよ｡ もう身体的には成長期とっくの昔に過ぎてるからね〜🤣ってか､内臓脂肪減らすためにもコレで良いのだ😼 pic.x.com/lrjshiwe8r

昨晩ごはんは獰猛なフィッシュイーター狭腹(サワラ)の”しっとり”西京味噌漬け😋 トラフグ、エテカレイ、黒ムツ、マゴチ、エボダイ、うなぎにハタハタ、サワラ…好きな魚のトップ5に入る💨 #粗食 #おうちごはん pic.x.com/nz2ua3xe3t

粗食夕飯。 ナスとアスパラの焼き浸し、たらこ少し、油揚とわかめの味噌汁。あと海苔。 愚夫はこれに納豆もつけて。 焼き浸しだけ作って横になっていたので、楽。。 #粗食 pic.x.com/qgkhglodyy

粗食に転換することにしましたよ。 植物油、小麦、甘いもの、乳の4つをやめる。牛、豚は極力食べない。 家族は食べたいだろうから緩めに。自分だけはしっかり。#粗食 pic.x.com/jz0xuvgkkp

簡単ランチ✨️ 家族がお弁当要らない日〜〜 お腹膨れたら買い出しに 行ってきます ❤(ӦｖӦ｡) #おうちごはん　#インスタント　 #いちおしキムチ　#味噌汁　 #粗食 pic.x.com/3f3nsxjvad

今夜ははんぺん定食でした。 #晩ごはん #晩ご飯 #自炊 #自炊を楽しもう #和食 #粗食 #料理 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #料理好き #料理好きさんと繋がりたい pic.x.com/gsrwfu5fsm