【シリーズ完結のお知らせ📢】 経絡メディテイションシリーズ完結 ▼シリーズの学びをまとめた無料レポートはこちら 👇 youtube.com/shorts/LQoDyVX… 次回からは「睡眠障害」シリーズがスタートします。 #経絡メディテイション #東洋医学 #無料レポート #睡眠障害 #日本伝統医学 #自律神経 #セルフケア

【Day 8｜氣をお腹の中に納める】 経絡メディテイションの第一段階が、ここで完了します。 呼吸とイメージをひとつにして、内なる安定を体感してください。 ▶ youtube.com/shorts/1WZfCJy… 🟠 再生リストはこちら👇 youtube.com/playlist?list=… #経絡メディテイション #丹田呼吸 #セルフケア #東洋医学

氣を一つに集め、体の前へと導く実技をご紹介します。 呼吸とイメージで、内側のエネルギーを整えましょう。 ▶ youtube.com/shorts/Xtxe5_s… 🟠「氣と脳」シリーズ再生リストはこちら👇 youtube.com/playlist?list=… #経絡メディテイション #呼吸法 #東洋医学 #氣の巡り #丹田呼吸 #セルフケア

🌿＼今日のテーマは「脳幹」／🌿 自律神経のバランスを整える「経絡の呼吸」 首の奥、後頭部の奥に光を届けるイメージで、 深く静かに整えていきましょう。 🔻1日1分、あなたの氣を整えるショート動画 youtube.com/shorts/MKVNm3X… #経絡メディテイション #東洋医学 #脳幹 #自律神経 #氣の呼吸 #瞑想習慣

＼今日のテーマは「脳幹」／ 命を支える中枢に、やさしく呼吸を届けてみませんか？ 8秒吸って、8秒吐く「経絡の呼吸」とともに、 自律神経を静かに整える時間を🌿 ▶️ 経絡メディテイション Day3 youtube.com/shorts/pJY0N6y… #氣と脳 #経絡メディテイション #脳幹に呼吸を届ける #東洋医学

おはようございます！ ぜひ朝イチで試していただきたい😃オレンジのイメージで後頭葉をやさしく刺激し、 想像力と直感が研ぎ澄まされていく感覚を味わってください🍊 ▶️ 経絡メディテイション動画はこちら youtube.com/shorts/xxq-DPZ… #氣と脳 #経絡メディテイション #後頭部への意識 #セルフケア

＼氣と脳のつながりを体感しよう／ 今日のテーマは「後頭部への意識」。 オレンジのイメージで後頭葉をやさしく刺激し、 想像力と直感が研ぎ澄まされていく感覚を味わってください🍊 ▶️ 経絡メディテイション動画はこちら youtube.com/shorts/xxq-DPZ… #氣と脳 #経絡メディテイション #後頭部への意識

【呼吸で脳が変わる？】 気の巡りと前頭前野の関係を、 日本伝統医学の視点からやさしく解説します。 動画を見ながら、一緒に呼吸してみませんか？  youtube.com/shorts/boAJY1Q… #呼吸法 #日本伝統医学 #経絡メディテイション

🌿 新作ショート動画を公開しました！ なぜ「鼻から吐く呼吸」が必要なのか？ その理由は、鼻の“生まれ方”にあるんです。 呼吸が変わると、氣の流れも変わります。 ▶ 経絡メディテイション呼吸法編① youtube.com/shorts/GboxN1k… #呼吸法 #鼻呼吸 #東洋医学 #経絡メディテイション

🌿 もうご覧になりましたか？ 「イメージできない場所」── そこには、氣の流れが滞っているかもしれません。 手を当てて、そっと呼吸を送ることで、氣はまた動き出します。 ▶ 経絡メディテイション理論編② youtube.com/shorts/pZnkurU… #呼吸法 #瞑想法 #セルフケア #経絡メディテイション

🌿 新作ショート動画を公開しました！ イメージできない場所には、氣が届いていないのかもしれません。 「意識を向ける」だけで、氣は少しずつ流れ始めます。 ▶︎ 経絡メディテイション理論編② youtube.com/shorts/nCvHKec… #呼吸法 #瞑想法 #セルフケア #経絡メディテイション

🎬 新作ショート動画を公開しました！ 呼吸と手当て、そして氣の流れを意識する新しいセルフケア── それが「経絡メディテイション」です🌿 今回は、その基本的な考え方をご紹介します。 ▶︎ 視聴はこちら youtube.com/shorts/w1MvTOw… #呼吸法 #瞑想法 #セルフケア #経絡メディテイション