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ここからが本題です! これから私は、ほんとは悪くないのに、罪悪感が伴うことをしてしまったときに、語尾を変えてみようと思います! #心理学 #思考 #認知 #罪悪感 #認知行動療法

例えばこんな感じです(笑)↓ 「寝てしまった」ではなく 「寝ちゃった☆」「寝ることができた」 「(親や彼氏に)反発・反論してしまった」から 「反発してやったぜ~」 「反論できた!成長!」 #心理学 #思考 #認知 #罪悪感 #認知行動療法

ここからが本題です! これから私は、ほんとは悪くないのに、罪悪感が伴うことをしてしまったときに、語尾を変えてみようと思います! #心理学 #思考 #認知 #罪悪感 #認知行動療法

休みたいけど 休めない でも 動いていたい 訳じゃない 力の抜き方が わからない じっとしていると かえって 疲れてしまう そんな自分が 許せないのは なぜでしょう 誰かに 許可なく 休めないような 気がするのは なぜでしょう 本当は 自分を 大切にしたいのに #罪悪感 #無価値感 #自己犠牲

Twitterもぎなおこ@大阪 【心理セラピスト】@Menuaoh

返信 リツイート 11:35

夫の死後、私は人と一緒に楽しく笑って美味しいものを食べると、強い罪悪感にさいなまれました。「夫は死んでしまったのに」と後ろめたく感じました。でも「私が夫だったら」と考え、あるとても大事なことに気がつきました。 #配偶者の死 #罪悪感 murakawakumu.com/?p=4136

悩みのタネの #Instagram#片付け をした! 個人用アカウントと 仕事用アカウントを分けたのだ! 今まで #新築 とか #家具設計 とかで検索してきてくれた人に対して #手作りお菓子 とかの写真が表示され 文章は波多野の #ひとりごと という矛盾! 配信する側としても #罪悪感 が無くなって良かった pic.twitter.com/uK24BX64AJ

Twitter波多野友美 片付け『暮らしのおくすり』@kurashi_kusuri

返信 リツイート 昨日 23:16

寄ってはいけないと分かっていながら吸い寄せられるように入ってしまった天下一品知恩院前店。 チャーシューメン、スープ大ネギ大で注文してしまい罪悪感でお腹いっぱい。 #天下一品 #ラーメン #こってり #罪悪感 #京都 #祇園 pic.twitter.com/uLBtJM39HX

パートを休む時には変わりを探すのが当たり前?周りに迷惑をかけず罪悪感もない職場環境とは? #パート #休む #罪悪感  @Choco20160 パートで休むときには自分で代わりの人を探さなくちゃいけないとか・・・それってどうなのでしょうね? 2016memoirs.com/7195.html pic.twitter.com/TTDPn8f9qL

お母さんが 笑ってくれない 悲しそうにしている つらそうにしている この姿を見ると 子どもはとても不安になり 何とかその理由を見つけて 自分を納得させたくなる お母さんが不幸なのは 自分がいるからだ そう思い込んでしまう これが 罪悪感や自己否定の源に なっていく #罪悪感 #自己否定

Twitter前田 ひとみ【福岡 心理セラピスト】@taiyotoniji

返信 リツイート 3/23(土) 14:13

過食し過ぎるわけではない。全く食べないわけではない。......けど、少し食べすぎたあとの罪悪感。体重が増えるのが怖くてお菓子を友達と食べるのも自販機で飲み物を買うのもカロリーを気にしてしまう。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #罪悪感

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