／ 10月10日は 世界メンタルヘルスデー🌎 ＼ #大野裕 さんの #自分のトリセツ は？ ▼特設ページはこちら info.b-sideproject.jp/wmhd2024 #世界メンタルヘルスデー #WorldMentalHealthDay #だれかとはなそう #TalkToSomeone pic.x.com/DP0jd3ndXA

／ 10月10日は 世界メンタルヘルスデー🌎 ＼ #一石英一郎 さんの #自分のトリセツ は？ ▼特設ページはこちら info.b-sideproject.jp/wmhd2024 #世界メンタルヘルスデー #WorldMentalHealthDay #だれかとはなそう #TalkToSomeone pic.x.com/KVrupG7Dbi

／ 10月10日は 世界メンタルヘルスデー🌎 ＼ #安藤俊介 さんの #自分のトリセツ は？ 皆さんもハッシュタグ #自分のトリセツ #だれかとはなそう でぜひ教えてください💫 ▼特設ページはこちら info.b-sideproject.jp/wmhd2024 #世界メンタルヘルスデー #WorldMentalHealthDay #だれかとはなそう… pic.x.com/h2lz5584cp

danceすること。 自分のdance動画を見ること。 動画を見て色々反省したりちょっとでも自分のお気に入りポイントを見つける これが精神安定剤。 #自分のトリセツ #だれかとはなそう

SIRUP走ってんのかぁ。偉いなぁ〜 私はたまにやってる、 「寝る前のトレーニングで汗かく」。 翌日頭スッキリしてるのよね。 運動って大事‼️ #自分のトリセツ #だれかとはなそう

せっかくだし、 #自分のトリセツ もっと色々書いておこうかな！ 誰かの役に立つかどうかわからないけど。 誰かには刺さることなんだと思う🥹 ・まず今、安心すること。…

今感じているその感情を、 そっと受け入れる。 #自分のトリセツ

peppeの「緑黄色社会」サインってレアだね✍🏻 俺のトリセツは何だろ？🤔 毎日リョクシャカの曲を聴くことかな🎧 #自分のトリセツ #だれかとはなそう pic.x.com/5jgbwqjyvj

山口一郎さんとSIRUPがいるー🩷🩷🩷 ワタシのトリセツは ひたすら推しを愛でる！！ です！！ #自分のトリセツ #だれかとはなそう x.com/b_side_talk/st…

山田ルイ53世の　#自分のトリセツ　のとりあえずってなんかいいな。 何でも糧になったと変換しなくても無駄だったことも許容していいみたいなことを言ってた動画がすごい心に残ってる。 何でも意味をつけようとすると疲れる。そのまま許容することの大切さ。 info.b-sideproject.jp/wmhd2024/ pic.x.com/95glhhuwug

世界メンタルへルスデー 特別企画 @B_side_Talk SIRUPの #自分のトリセツ ( #セルフケア ) を公開👀 ぜひご覧くだい！ ▼特設ページはこちら info.b-sideproject.jp/wmhd2024/ pic.x.com/aa3gqf9poa

なんと！！ ...一郎さんの #だれかとはなそう に隼くんということがとてもとても素敵.. #山口一郎 #サカナクション #sakanaction #小森隼 #GENERATIONS #健康 #メンタルヘルス #健康 #メンタルケア #ポッドキャスト #世界メンタルヘルスデー #WorldMentalHealthDay #TalkToSomeone #自分のトリセツ x.com/b_side_talk/st…

この中には実際に精神疾患と診断されたことがある人やそれに近い状態になったことがある人もいるんだろうけど、なんだか浅く感じてしまう。精神疾患をもってる人というよりはそうでない人への周知的な活動なのか。 #世界メンタルヘルスデー #だれかとはなそう #自分のトリセツ #双極性障害 #うつ病

その人にはその人の辛さしかわからないってのはわかってるんだけど、この人たちの「自分の機嫌の取り方」を見てると、これで機嫌が取れてメンタルケアができるなら苦労してないなって。 #世界メンタルヘルスデー #だれかとはなそう #自分のトリセツ #双極性障害 #うつ病

#自分のトリセツ 心にダメージがある時は「早く寝る」ですね。無音だと考え込むので動画を流しながら入眠します💤ストレスあると睡眠が浅いので早く寝ることでプラマイゼロくらいになればいいかなと思ってます。

世界メンタルヘルスデー特別企画にて共同声明を発表しました！ ameblo.jp/ichiishi918/en… 各界著名人よりコメント発表 大変僭越ながら私も出させて戴きました。 是非ご覧下さい。   #世界メンタルヘルスデー #特別企画 #だれかとはなそう #自分のトリセツ #心の健康ケアしよう #一石英一郎 pic.x.com/sftotpwkta

処方された頓服をその時に応じて飲んで、好きなゲームするなり寝るなりする！ #自分のトリセツ #だれかとはなそう

『B-side Talk』#55 最新回では、 西川貴教さん、内田恭子 さん、peppeさんが音声コメントで #自分のトリセツ を紹介してくださっています💞 ぜひ番組もチェックしてみてくださいね😌 🎧Podcast lnk.to/Mlweb7 @TMR15 @kyoko_u69 @peppe126 x.com/b_side_talk/st…

／ 世界メンタルへルスデー 特別企画 みんなの #自分のトリセツ ( #セルフケア ) を公開！ ＼ 皆さんもハッシュタグ #自分のトリセツ #だれかとはなそう でぜひ教えてください💫 ▼特設ページはこちら info.b-sideproject.jp/wmhd2024 #アキラ100% #内田恭子 #奥津マリリ #寿美菜子 #小原ブラス #SIRUP… pic.x.com/8w8wj37egm

今という時間を良きに使う｜Momo @marupanda3 #note note.com/mintsue/n/n4b5… #自己モニ #自分のトリセツ

#今日は何の日 #世界占いの日🔮 特価でお申し込み出来るのは今日(9/10)まで！ 特価でお届けできるメニューは、こちらの3つとなります。 この機会にぜひどうぞ🌟 お待ちしております😊 #占い #数秘術 #メール鑑定 #日本の神様 #運勢 #自分のトリセツ thebase.page.link/4vrk pic.x.com/mfo6syzuis

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朝から爽やかな風が吹く～🍃 秋をちょっとずつ感じます。 こちらも宜しくお願い致します！ #数秘術鑑定書 #自分のトリセツ #占い好きと繋がりたい thebase.page.link/qDSo pic.x.com/ddxn4afr3n