今宵のジテツウミュージックは、WHILE ROCK BAND 『青春への手紙』✉️ youtu.be/p6mBrjG3Dto?si… #自転車通勤 🚴‍♂️ 歌はくちびるに 音楽は心に流そう🎵

私の心の安定剤。カフェインレスコーヒーがなくなると、元気がなくなるので買ってきました☕️このデカフェはとても美味しくてリピート中。 #garmin #自転車通勤 #クロスバイク #デカフェ #イルガチェフェ pic.twitter.com/nw4JEBKnqQ

今週もお疲れ様でした！ 暑い1日でした😳💦 明日からまた雨か･･･☔️ #クロスバイク #GIANT #ESCAPE #自転車通勤 pic.twitter.com/qwHclYNLyQ

おはようございます😃 今朝の平均速度24.0km/h 悲しいサラリーマンは今日も出勤です😅 今朝は晴天、ほぼ無風。土曜日の朝は、交通量が少なくて最高の自転車通勤でした😭 このまま何処かに行ってしまいたい🥴 #自転車通勤 #イマソラ pic.twitter.com/RnbYnOPscs

今朝のジテツウミュージックは、WHILE ROCK BAND 『伝説の河』🏞️ youtu.be/rEe7iUNgWgQ?si… #自転車通勤 🚴‍♂️ 伝説の河って、どんな伝説だろう？🤔 この大地の向こうに、とてつもない広い河があって、その向こうに夢のような国があるんだろうか？

おはようございます 今日も気持ちのいい晴天 今週末もバタバタしそう 昨日の帰り道 おっさん1人でサイクリング #大阪 #自転車通勤 pic.twitter.com/uGm4kQeU40

仕事場到着🚲 Yahooマップの通り30分かかりました💦 あぢー🥵 しかし、電動自転車の女性たちは涼しい顔で坂道を上がっていたな 私の対価は太腿🦵の筋肉だぞ！ #東西線計画運休 #自転車通勤🚲 #爽やかな朝 pic.twitter.com/VNWOC8CRfM

ウォーキング圏内のキャッシュが少なくなってきたので狙いを自転車圏内に移行せざるを得ない状況になってきた😅 TFTC! #geocaching #自転車通勤 pic.twitter.com/q2MOBmC7KY

おはようございます🐏♪ 本日、東西線の西葛西〜東陽町間 計画運休⚠️🚃 天気がよくて良かった 自転車🚲で出勤しま〜す Yahoo!マップでは31分 楽しみは仕事帰りの一杯🍺です 勿論、そこからは自転車を押して帰りますよ(￣^￣)ゞ では、良い一日を🪴 #自転車通勤 #東西線計画運休 #過去pic #總持寺 pic.twitter.com/zlBv9zYCka

5/10 快晴@広島、ロードにて15km おはようございます。 よく晴れた朝です。 放射冷却でかなり寒く、薄手の冬ジャージを引っ張り出しました 金曜日、持ち場で全力を尽くします。 #イマソラ #定点観測 #自転車通勤 pic.twitter.com/evNEmZydjo

#自転車通勤 あんなにキラキラドキドキ💓していた金曜日の夜も、今となっては「みんな元気ね〜」くらいの感覚になるんです。 自転車の魅力なのか、歳食っただけなのか👴 さて、安全運転で帰ります。 皆さまお疲れ様でした✨ pic.twitter.com/YzvjjuvQti

今宵のジテツウソングは、永井真理子『ZUTTO』🏞️ youtu.be/nU13_ZLO3TQ?si… #自転車通勤 🚴‍♂️ 2人の時は、自由時間をあげられるんだけどね🤗 子どもができると、そうもいかないよね😂

おはようございます❗️ 5月10日金曜日。お天気快晴☀️ 週末、慌てず急ぐ。 皆様、本日も安全運転で参りましょう。 #おはようございます #自転車保険 #au損保 #自転車通勤 #ロードバイク #クロスバイク

日課。今週は連休明けで出張も入ったりしたせいかなんか疲れました。 #自転車通勤 pic.twitter.com/SzTv6kEqv3

暑くも寒くも無く、微風。快適過ぎて自転車通勤が捗る。#自転車通勤　#carryme pic.twitter.com/HBdYD1UsxQ

久々の自転車通勤なんでちょっと寄り道の退勤ライド ･･･半袖寒っ(((;°д°))) #自転車通勤 #豊洲船着場 pic.twitter.com/rn7PSM4mSY

豊平川河川敷のサイクリングロード開通の日は近い #自転車通勤 pic.twitter.com/8EMXO76Xvl

ほぼほぼ定時退社、連休明けの５日間お疲れ自分 #自転車通勤 pic.twitter.com/wbN7bMFnX3

今朝はいい天気。また展望台が毎年恒例のBWに占拠され始めたので安全を考えると朝の日課はしばらく行きにくくなりそうですね。 #自転車通勤 pic.twitter.com/qwUta3UYZ8

今朝のジテツウソングは、今井美樹『雨にキッスの花束を』💐 youtu.be/s-nXITkFM_w?si… #自転車通勤 🚴‍♂️ 歌はくちびるに 音楽は心に流そう🎵

#自転車通勤 私は〝パンクはしたくない派〟です。 ボクサーは電車の中に乗っている人がすれ違いざまに見えるそうな…。 ここ半年、私はパンクが多かったので〝路面の光るモノ避ける〟トレーニング中👀 1枚目の写真に映っている光モノ分かります？😁 pic.twitter.com/DgqTUKAr8k

クソ重荷物を背負って出張帰りの日課。帰ってきたぜ油山。登っている途中でバイト通勤で油山日課を始めたという野生のなーこさんにお会いしました。 #自転車通勤 pic.twitter.com/tgPJovJY7F

おはようございますっ('∀')/ 本日の朝飯、日本橋茅場町の霊岸橋のたもと、「そば処 亀島」でごぼう天そばを頂きます(-人-) 茹でたての蕎麦の風味も良く、甘塩っぱい濃いめの蕎麦つゆに厚切りザクザクのごぼう天が良く合ってて超うMeee-!🥢ヾ(°∀°) #自転車通勤 #立ち食いそば #そば処亀島 pic.twitter.com/StdLaoYHSC

今日も #自転車通勤 して爽快に汗を流そうと思います。 適度な運動を継続することは、#糖尿病 #肥満 #脂質異常 #高血圧 などの生活習慣病の罹患リスク低減につながります(^^♪ 私は、18年以上、毎日運動を継続しています。 #継続は力なり #cycleJP #jitensha

#自転車通勤 #富士山 #定点観測 久々快晴金曜日 おはようございます (｡･ω･)ﾉﾞ pic.twitter.com/5Tjx5HjuAZ

２日もサボってしまった 寒いけれど気持ち良い！ #自転車通勤

腰やったのもあるけど天気のタイミングも悪くて目標は月7〜8回なのに4月は3回… そらポッコリお腹にもなりますわな ここから戻していくぞー！ #自転車通勤 2024.21 pic.twitter.com/LyrTjlcS7g

モーニン猪名川 今朝も寒い #朝の定点撮影 #自転車通勤 pic.twitter.com/ZI8ODtnUcL

おはようございます😃 今朝の平均速度22.7km/h 雲ひとつない晴天です。 こんな日は走りに行きたいですが、仕事も頑張らねば😤 明日も出勤が決まってると言う週末でございます〜😭 #自転車通勤 #イマソラ pic.twitter.com/cnzLssx2Xn

今宵のジテツウミュージックは、WHILE ROCK BAND 『飛翔の儀式』🐝🐝🐝 youtu.be/6dwLdfHn9AY?si… #自転車通勤 🚴‍♂️ レイトウのいざなう地へ🌌

5/9 #自転車通勤 #ゴミ拾い 今朝は肌寒かったですね 高速道路の側道の側溝のゴミをメインに拾いました #ゴミ拾いできることに感謝 #一袋運動 #ごみ拾い #福拾い #ゴミ拾い #ゴミを拾おう #ポイ捨てやめよう #ポイ捨て #一日一愛 #SDGs #長野県 #安曇野市 #継美隊 pic.twitter.com/H3h3qIPk5G

#自転車通勤 社内外問わず、「この会社との新規契約はムリ」と思っていた契約を私はいただきました😊 なぜそんなことが出来たかって？ 自転車に乗ってペダルを回していたら〝なぜ？〟が見えてくるのです✨ 見えないのは〝アタックのタイミング〟ですかね…なんせ筋持久力無いんで… お疲れ様でした🚴 pic.twitter.com/mJywnrEmwC

#自転車通勤 にて帰宅しました。 半額ベン・トーも買えました。

おはようございます😃 今朝の鶴見川 河童がいそうな雰囲気💦 今日も安全運転で🚴 #自転車通勤 pic.twitter.com/sVw7Z874nJ

5/8 今月最初の #自転車通勤 #ゴミ拾い です 連休明けにしてはゴミは少な目に感じました #ゴミ拾いできることに感謝 #一袋運動 #ごみ拾い #福拾い #ゴミ拾い #ゴミを拾おう #ポイ捨てやめよう #ポイ捨て #まるごみ #日本まるごとごみ拾い #一日一愛 #SDGs #長野県 #安曇野市 #継美隊 pic.twitter.com/EyHEOsVJfW

#自転車通勤 息子や娘くらいの子のポイント稼ぎに付き合ってあげるって事の為に自分の時間を削るって思ったら負け。 同じ目線になっても負け。 〝こうなりたい〟とその子達に思って貰えれば勝ち。 ロードバイクって良いですよ？ そんなこと考えるよりもペダリング考えていたら会社に着きます🤣 pic.twitter.com/S7ebQwobJn

おはようございます❗️ 5月9日木曜日。お天気は曇り☁️ 今日は一日寒い🥶予報。 体調管理に気をつけて。 皆様、本日も安全運転で参りましょう。 #おはようございます #自転車保険 #au損保 #自転車通勤 #ロードバイク #クロスバイク

さて、雨模様なので、そろそろ #自転車通勤 出発します(^^)/

おはようございます😃 今朝の平均速度22.0km/h 今朝も向かい風が強いです。 気温低めで肌寒いですが、午後からはいい天気になるそうです。 #自転車通勤 #イマソラ pic.twitter.com/QUdNIIOAmd

モーニン猪名川 サッム！ 風ツッヨ！ #朝の定点撮影 #自転車通勤 pic.twitter.com/N6mU8p9gqQ