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【夏に向けて身体を調整しましょう・1】 体の約7割の免疫細胞が集まっている小腸の反射区25番(土踏まずの中央からかかとの手前迄 goo.gl/2XoFp ) をしっかりと扱き血流を良くしておきましょう #足つぼ #足ツボ #足もみ #若石 #札幌 #セルフケア #札幌リフレクソロジー
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【筋肉を柔らかくしましょう!・4】 ふくらはぎを両手のグーで両サイドと後側を擦り上げ、膝のまわりも良く揉みほぐし脚の強張りやだるさ等を解消しましょう! #足つぼ #足ツボ #足もみ #若石 #札幌 #セルフケア #札幌リフレクソロジー pic.twitter.com/ILIsRn7LlQ
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【筋肉を柔らかくしましょう!・3】 土踏まず全体をグーでしっかりと扱き背中全体の筋肉の緊張をほぐしましょう お腹も温まり免疫力upに繋がります! #足つぼ #足ツボ #足もみ #若石 #札幌 #セルフケア #札幌リフレクソロジー pic.twitter.com/ncshjRtioF
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【筋肉を柔らかくしましょう!・2】 僧帽筋(肩から首・背中にかけての大きな筋肉)の反射区11番を揉みほぐし柔らかくして腕や手の疲れをほどきましょう! #足つぼ #足ツボ #足もみ #若石 #札幌 #セルフケア #札幌リフレクソロジー pic.twitter.com/6SreFKrzLG