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今日は筋トレ＋120分ジョグ。結果として21.1K！先日の30K走の失敗を取り返すいいジョグが出来ました！基本に忠実に！ #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/ZLpFQx22Xb
今日は30Kペース走のはずが、23Kから完全にエネルギー切れでジョグに。前日糖質を取らず練習に臨んだのが原因。とにかく準備が大切。改めて痛感。 #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/MM4yqyRM0E
レース前に2人で打ち合わせしてたんだ… ワールドクラスになった三浦龍司(SUBARU) に、対して先行し真っ向勝負するﾌｨﾚﾓﾝ・ｷﾌﾟﾗｶﾞｯﾄ(愛三工業) #3000mSC 第58回織田幹雄記念国際陸上大会 男子3000ｍ障害 youtu.be/qw_zbdA3jEc
第87回東京陸上競技選手権大会 3000mSC 9'44"98 5位入賞 (9'04-3'17-3'23) 1台目の水濠でバランス崩したのもあり序盤から流れが悪くそのあと暑さでへこたれました。 次の3000mSCは東日本実業団選手権！ 練習積んでベスト出せるように頑張ります✊ #GTEC #3000mSC pic.twitter.com/jKi7YomA47
今日は21.1Kペース走！蒸し暑い中何とか粘れました！4’15ペースでは走りたかった。 #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/XITIVSbpL5
再びPumaEliteに合流した響くん （手前左側） 2024USステージ2は ユタ州パークシティから🇺🇸 #小原響 #3000mSC @oba_hibi01 @GMOrunningteam @PUMAElite_ pic.twitter.com/7N2o8PuFVT
2024年トラックシーズンイン ガンダレ！！！ 納得のいく結果では無かったが、5月の東日本に向け、身体を作っていきます。 #TRIGGERAC #3000msc pic.twitter.com/puvEp4bljA
森永ウィダーinゼリー 3000mSC 9分38秒29※シーズンベスト 風が2週間前より強くラストの障害こけてもシーズンベストは嬉しい限り☺️ #3000mSC pic.twitter.com/pSDJBRX8Nv
今日は筋トレ＋90分ジョグ！疲労抜きの良いジョグが出来ました！金、土、日曜日といい練習が出来ました！ #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/VeTri0PB7w
今日は10マイルペース走！前後のジョグを含め27K！暑かった。ただ今日の駒沢はまだ桜の一部が咲いていました。逞しい！感動！ #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/3rinOabwXD
トレンド7:48更新
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この時系列を見る限り、単なるストーカーと判断した警察はアホかな？ 和久井容疑者の話聞いたか？ 金銭搾取を目的とした詐欺事件じゃないか バイクはNRで車はNSX どちらも二度と手に入らないレベルじゃないか そんなものを売って金を工面してストーカー扱い？ ガンジーだって全力で殴るレベルの話だぞ
巨大な黒点が出現しています！
懐かしいの出てきた
←ネットで注文してみたら、滝の位置が致命的だったドレス→
りりちゃん、もう膣産業の教祖だろ
恥ずかしながら今まで知らなかった
目の前で被害者のマイクが切られて、それを被害者が訴え、職員が「3分経ったので」と対応しているのを目の当たりにして、「マイク切ったと認識してません」と言い放ち、そそくさと帰っておいて、問題になったら泣きながら「大切に思ってる」と。もう無理でしょう。
これすごいわ 本気ですごい 完全にヒエラルキーを超越してる インテRから乗り換えても不満ないし シトロエンC4スペースツアラーとかC4ピカソみたいな匂いがする 先代カングーみたいな匂いがする これでいい。これがいい。 これが月に2万台売れる日本 終わってないわ 見る目ある人多いってことね。
教え子が男になって帰ってきた。 いいですか？もう一度言います。 ＿人人人人人人人人人人人人人人人人＿ ＞ 教え子が男になって帰ってきた ＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y #卒業
噂には聞いていたけど ここのお店のアクセサリー、お洒落なのに プチプラすぎてびっくり💍 👦🏻とブレスレットお揃いにした~♡ 学生カップルさんにもおすすめです🙂↕️
