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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 やっぱり歩きすぎ🚶‍♀️💦 #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/yP1ocJc1Iw

クラナミショウジ@shoji009

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 たんぱく質が少なかった #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/c0uHAtQUlG

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 食事がちょっと多すぎたけど、消費カロリーも多そうなので👌 #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/zrjgGAvgKd

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 食事は👌アクティビティをこれ以上増やすのは難しいかな💦 #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/5a5mvixss6

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 12000歩歩いているので👌 #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/1RkZWOqzgW

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 アクティビティが少なかったのですが、食事も少なかったので結果オーライかな🤔 #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/81PMZQvm2s

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 摂取カロリーが少ないけど、何か入力漏れがあるのか? #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/YpBw48AuXG

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 昨日は12000步歩いた割には食事がめちゃ少なかった。体重が落ちて当然か! #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/ecD0MDgh6o

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 惜しい😭あと少しで目標達成できた。 #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/xTctSCYcI8

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 昨日は13000歩歩いたので良しとしよう! #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/rsQ0MMon7B

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 消費カロリーがあと少し‼️ #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/gIx3qrwvYY

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 体重が増えたのはこれが原因か。 #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/NLPNUJL5xR

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 たんぱく質が少なかった😣 #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/Gd3pE9K1Cn

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 たんぱく質がちょっと足りなかった💦 #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/ZVj3X86flz

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 食事量の調節が難しい💦 #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/yra3vLBr5Z

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 昨日は脂質が多く、たんぱく質が少なかったです。もう少したんぱく質を摂りたかった。 #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/4rywIUfRHx

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昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 脂肪の摂りすぎです。 #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/KWDHdfJRsH

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なかなか良い感じ👌 昨日の食事と運動の結果です🏋️‍♀️💪😊 #カロミル #ダイエット #PFCバランス #筋トレ #ウォーキング #フィットネス #HeartWatch pic.x.com/7RhgSmkyFZ

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