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2024/5/13 BW-2.0kg #ホットヨガLAVA #サウンドフローヨガエモーション 🌳 330kcal MAX 142bpm AVE.107bpm 久しぶりの朝🧘🏻♀️ ♂5人/20人 いつもの人がいなかったり、少なめなのは☔️だからかな ほぼ忘れてたサウンドE、何か物足りない…前のサウンドが好きだった🥲 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/4iG9RdFGzQ
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♡1.5 リラックスヨガ ヨガフローリラックスと迷って、リラックスヨガを受講！ 激しい動きは全くないのに、しっかりと汗もかけスッキリ。 ここ数日ハードなレッスンを受講しがちだったので、身体のメンテナンスにも丁度よかった気がします☺️ #ホットヨガLAVA #LAVA
遂に #Lava ヨガレッスン受講100回。未だに強度は3.5が限界、スタンディングスプリットとか永遠にできない気がするけど、柔軟性、忍耐力、体力がついて、もやもや、イライラが毎週リセットされ、少しだけ痩せた。 pic.twitter.com/5wYYctyaXO
5/12 BRO1_MIX1 ★4 残念ながらGAGA様のキャン待ちが上がらず今日は一本のみ😅なので全力&全集中でパンチは打ったらすばやく戻す！背中を見せるように打つ！をめっちゃ心がけた✨スッキリしたー 筋トレの肘立てレッグプッシュ&バックは思ったより蹴り出すこと！よりおなかに効く、 #lava pic.twitter.com/GoEYrIX0zD
5/11 Music Yoga Burning ★3.5 数日前の復習のつもりで受けたけど、バランスが全く取れなかった😭 始まる時は足の裏がしっかり地面についていけそう！と思ったんだけどな😭チンムドラありハーフムーンでまさか体制崩すという。。。でもこんな日もあるさ！次頑張ろうー😂 #lava pic.twitter.com/vexGcUdyas
2024/5/12 BW-2.1kg✨😆 #ホットヨガLAVA #エナジーヨガ 🌳 442kcal MAX 164bpm AVE.121bpm 推し🏋🏻♀️3Days最終日は🔥 4月は昼含め1回もなく😢、1ヶ月以上空いたからかなり練習してたらしいが完璧だった🎶 コサックが過去一キープでき、ねじねじ系が深まった👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/rHXelfBdfo
5/11 《暗闇》ネイチャーフィールヨガ❤2.5 前回とは別のIRさんのネイチャー🐘 動物たちもプランクの板の上何匹も通って行きました🐒🐘🐊 暗闇だから、光の表現は少しだったけど、音量の調節も良くって、最後はきちんと宇宙行けました🌌 気持ちよかった〜🥰 #ホットヨガLAVA #LAVA
5/11 ❤️2.5 ウェーブリングヨガ ❤️4 エナジーヨガ この組み合わせよかった！後10分ヨガからの前10分ヨガを受けて休憩少なめだったけど🤣エナジーを全力で楽しめました🔥お昼はMUJI cafeでランチご飯少なめ🫢 #ホットヨガLAVA #LAVA pic.twitter.com/lrkPZUFMGr
返信先:@lavaonlinestore🌸🩷🌸🩷🌸🩷🌸🩷🌸🩷🌸🩷 素敵な企画ありがとうございます♡ 応募させて頂きます🥰 B賞Amazonギフト券希望します❤️ ご縁がありますように🕊️✨ #LAVA 🌸🩷🌸🩷🌸🩷🌸🩷🌸🩷🌸🩷
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2024/5/11 BW-1.6kg✨ #ホットヨガLAVA #ジョイフルヨガ 🌳 450kcal MAX 162bpm AVE.121bpm 推し3Daysの2日目は🐒 先週デビューして1週間、初めてさん6〜7人にもわかりやすくなった 🈵で突撃1名成功 ハヌマーン太陽礼拝は彼女の💪🏻の筋肉美に惚れ惚れ😍 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/2cGHH3RdUB
5/9 お腹引き締めヨガ ★3 5/10 Refresh Core ★3 Refreshは強度3だけどたまに出るLowerの方がキツく感じた！30分レッスンだからかな？ アジャストでコアはまだまだ体の内部だと思い知らされる💦この短さで芯食ったトレーニングできるのは魅力✨時間がない時にまた受けたい！ #lava #リントスル pic.twitter.com/E2RyrAQhjk
♡3.5 Fun Shape Perfect 🥊 リズム感ないのにまた受けてきました！笑 ヘルプで来てる推しIRの方がFSP担当されてて、ほぼ追っかけで受講しています😁 後半のボクサパートは脳裏に“明日のジョー”が浮かびました🥊 鏡に映る自分は猫パンチ🐈⬛でしたが、それでも楽しかった〜🥊 #ホットヨガLAVA #LAVA
2024/5/10-2 BW-0.7kg #ホットヨガLAVA #美尻ヨガ 279kcal MAX 132bpm AVE.103bpm 身体が軽くなって楽々だなぁと思ってたら300超えなかった〜🥲 きつかったのに😅 しっかり動けたし、17人だからadjust満載だった🥰 今日は🗽より推し優先😍 1/3日目終了✌️ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/PFdqYz7OwH
2024/5/10-1 BW-0.7kg #Rintosull #RefreshCore 🔰 103kcal MAX114kcal AVE.96bps #マシンピラティス 確か13人目のC待からあと1人まで来て上がらず突撃⚡️ 1人待ってる人がいて、到着順かC待順か聞いたけど答えは曖昧なまま2人とも入れた🙌 これも🛸呼ぶポーズあるね #リントスル #LAVA #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/M5L4dX361Q
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