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ちょっと真面目な話です。 調子を崩してしまいました。 ココロのサインを無視せずに過ごしてくださいね。 【鬱】ココロの風邪をひきました【精神不安】【自律神経】 #mentalhealth youtu.be/JHsKF8TM6Y4?si… @YouTubeより
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睡眠は、私たちの健康にとって、とても大切なものです。 しかし、現代社会では、仕事やプライベートなどで忙しく、睡眠時間を確保することが難しい人も多いのではないでしょうか。 睡眠不足は、様々な健康リスクを高めることが分かっています。 #selflove #selfcare #mentalhealth #Sustainability
アリアナ・グランデ、世界メンタル・ヘルスの日に際して5億円分の無料セラピーを提供 nme-jp.com/news/108074/ #MentalHealthMatters #MentalHealth #MentalHealthAwareness
子育てで経験しましたよ。 鬱になると体力があってもついてきません。 何よりもメンタルのケアがだいじなんです。 これほんと。鬱にならない為に、運動も大事なんだけど。 心の健康の方が、体力も大事。#mentalhealth
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