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図書館に行ったけど休館日。市民は休日にこそ行きたいのですが… こどもの日なのに…ヘンなのっ。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12723747.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
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本日は TO檜原 3日目🚲💨 短く厳しい斜度の坂をみなさん無事に乗り切れました😍😍😎 3日連続で参加の方もおり流石です👏😊💕 参加の皆様お疲れ様でした!今日の食事は美味いはず🤤🤤🤤 #verdy #verdyfamily #東京ヴェルディ #トライアスロン #triathlon pic.twitter.com/EcMFcvVDCI
トライアスロン大会以来のロングランニングです。見事なヒマワリに、気分はウキウキです。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12722882.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
最速組は既にゴールしました🚲💨 チョッ速です🚴³₃³₃ #verdy #verdyfamily #東京ヴェルディ #トライアスロン #triathlon pic.twitter.com/OP5kT6eWfJ
本日は、TO檜原 2日目🚲💨 本日のコースは、1日目より短いですが登り盛りだくさんです(((o(*゚▽゚*)o))) 以下に後半にエネルギーを残しながらいけるかが鍵🗝 行ってらっしゃい😍 #verdy #verdyfamily #東京ヴェルディ #トライアスロン #triathlon pic.twitter.com/eUkiMS3lz5
ローラー台からの、Garminコーチの低心拍ラン。 ほぼ散歩みたいになってしまった🤣 #デブからアイアンマンへ #triathlon #ironman #ドラクエウォーク #ドラクエウォークでアイアンマン pic.twitter.com/KChXJBzz6I
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その後は、宮古島トライアスロンクラブの話し合いをしました。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12722026.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【トライアスロン教訓】 トライアスロンの朝、息をするのを忘れていませんか?朝の深呼吸一つで寿命が延びる 【説明】 朝、深呼吸をしよう #大分 #TRIATHLON
コラムをアップしました! tri tips 2024【どうしたら浮けるのか?】今日からすぐに試せる脚を沈めずに泳ぐ方法 athlonia.com/school/topics/… #triathlon #swimming #浮心 #重心 #脚が沈む pic.twitter.com/sdl03uzjWt
写真は、以前タローさんにお土産でもらった「ほりにし」のアウトドアスパイスです。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12721534.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【トライアスロン教訓】 トライアスロンは偉くなるほど、やりたいことができなくなる 【説明】 やりたいことは、出世しないうちにやっておこう #大分 #TRIATHLON
ジム! トレッドミルから、スイムと思ってプールに行ったら、人がいっぱい… 泳ぐの諦めた! #デブからアイアンマンへ #triathlon #ironman pic.twitter.com/NpeOP0fOoa
機材背負ってシブエロいウエットスーツをどうぞ #scuba #vintage #skintight #neoprene #もっこり #ウエットスーツ #orca #triathlon #wetsuits pic.twitter.com/qE4hEnzBbJ
身体が寝ぼけていたのか、歩道で転びました。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12720946.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【トライアスロン教訓】 トライアスロンで成功する人は、敵の少ない人ではない。味方の多い人だ 【説明】 味方を作る努力をしよう #大分 #TRIATHLON
TO檜原🚲💨 第1日目が終了しました😍 各々の目標に向け、無事に走破です🤩🤩🤩 たくさんカロリーも消費したので、ご飯が美味しいですね(๑>ڡ<๑)🍴💕 #verdy #verdyfamily #東京ヴェルディ #トライアスロン #triathlon pic.twitter.com/mb1diD0ENM
本日はイベントセッション TO檜原😋😋😋 TO=ツアーオブ 峠を3つ越える山岳コースを最長約145km走ります👌 自走の方もいるので、その方はトータル200kmオーバー🤣🤣🤣 いよいよスタートです(ง🔥Д🔥)ง #verdy #verdyfamily #東京ヴェルディ #トライアスロン #triathlon pic.twitter.com/UDkB5vdFFI
今年も こいのぼり が空高く泳いでいました。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12720490.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【トライアスロン教訓】 トライアスロンは奥さんにプレゼントしよう。 【説明】 奥さんにプレゼントできない人はお金儲けなんてできない。奥さんを大切にすることで、金運が強くなる。 #大分 #TRIATHLON
未来のトレッドミル 360度どの方向にも走れる! DisneyのLabで開発中 市販化されたら自宅に敷きたい~ #training #triathlon #disney #startups #treadmill youtu.be/1KEtxTQUzxY?si…
スペシャルに美味しいのです。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12719962.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning
久しぶりに運動した気分。 しんどいけど運動はいいね! ジムで、軽くトレッドミルからのヨガ。 よしてちょい強度をあげたトレッドミルからのスイム。 #デブからアイアンマンへ #triathlon #ironman pic.twitter.com/kDpnJ5pyKZ