日曜日、おはようございます😊 いつもありがとうございます♬ 旦那様は海へ🤿２ 昨日もレッスンご参加ありがとうございました🙋‍♀️ 楽しかったね💃 今日は母とまたドライブしてカフェにでも行こうかな。 皆様も素敵な1日に💕 #zumba #ホリデイ浜松 #アクトス浜松 #頑張れ北陸 pic.x.com/nde7bjot0v

Zumba生活 1316日目 今日は体重測定のみで先週は一気に体重が増えたが今週は体重が少し減っててよかった #Zumba 左　先週の体重 右　今週の体重 pic.x.com/ignmb3tby8

アメブロを投稿しました。 『会員募集中イベント参加者募集今日まで』 #アメブロ #ZUMBA ameblo.jp/aerosi/entry-1…

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アメブロを投稿しました。 『熊本カリエンテ』 #アメブロ #ZUMBA ameblo.jp/as-ayuayu/entr… pic.x.com/wt4j8hgtpu

この為に踊ってるようなもんね🤣🤣🤣 #zumba #after #飲み会 #女子会 #いつもありがとう pic.x.com/idl5jomx3k

稼働日4日(うち2日10m)でコレなら、病弱スタミナないないBBAにしてはよきである ₍ ◝('ω')◟ ⁾⁾₍₍ ◝('ω')◜ ₎₎ #zumba pic.x.com/8mvse0iklu

こずえから改名した コズエ・ザ・オニグンソー だ！ 私の筋肉をサポーターの皆に移植する💪 いざ、ご覚悟を💥 #逆襲のBOMBERZ #jリーグ #チア #こずえ #ZUMBA #インストラクター #宮古そば #田舎 pic.x.com/jwnj0zvqwz

たのしすぎた！ #zumba #ズンバ　#cabo pic.x.com/7ropyej3rk

#ZUMBAde脂肪燃焼 #ズンバ #zumba フィットボクシングでは出ない量の汗。途中から変な笑いが出てくる。15分ですでにキツい。 このゲームの最長コースは60分です。マジかよ… pic.x.com/4uywzqz0a0

もう我慢できない！ 夜勤明けにZUMBAする 何か言われたらサウナしてたと言い訳しよー 実際サウナも入ったし #ZUMBA

Crossfaith水戸の余韻がふくらはぎに残る体で、初めてズンバサークルに参加してきた！ 全然踊れなかったけど、めちゃくちゃ汗かいた！めちゃくちゃ楽しかった〜❤️ 新しいことはじめるのも楽しい！！！ 続くかな？続けたいな…✨ …タオル逆だった…🤣 #ZUMBA pic.x.com/28ius5hkmf

9/24(火)❗️ #北斗市久根別住民センター #くーみん #サークル 🏅 #JC1 🏅 活動日しますよ✨🙌✨ たぁっぷり動いて 体が喜ぶいい汗かきましょう 💪🔥 ■19:00-19:30 　#ZUMBA 　担当:caca　💴300 ■19:45-20:30 　#STRONGNATION 　担当:junya　💴500 ご参加待ってます🙇🔥 #北海道 #北斗市 #函館市 pic.x.com/31yrge1hvh

9/24(火)❗️ #北斗市久根別住民センター #くーみん #サークル 🏅 #JC1 🏅 活動日しますよ✨🙌✨ たぁっぷり動いて 体が喜ぶいい汗かきましょう 💪🔥 ■19:00-19:30 　#ZUMBA 　担当:caca　💴300 ■19:45-20:30 　#STRONGNATION 　担当:junya　💴500 ご参加待ってます🙇🔥 #北海道 #北斗市 #函館市 pic.x.com/scv0eunpeg

土曜日、おはようございます😊 いつもありがとうございます♬ 旦那様は海へ🤿１ 昨日もたくさんの皆様に来ていただき、楽しくレッスンできました、感謝♡ 今日は #リモートレッスン #bellydance と #zumba 素敵な1日に💕 #ホリデイ浜松 #アクトス浜松 pic.x.com/dv3oe3fu6w

Zumba生活 1315日目 今日はなし #Zumba

米農家さん、ありがとう！！ 『☆☆令和の米騒動は落ち着いたか？？☆☆』 #フィットネス #健康運動指導士 #米 #エアロビクス #ヨガ #ZUMBA ameblo.jp/55shizu51/entr…

♬音が出ますよ、ごめんなさい🙏 リモートレッスン、ご参加ありがとうございました💕 今日もお疲れ様でした😉 移動中の方も まだお仕事の方も これからお仕事の方も お気を付けて🥰 #アクトス浜松　レッスン行って来ます🚗 #zumba→#bellydance #戦争反対 #ホリデイ浜松 #頑張れ北陸 pic.x.com/ytc8pwu3cu

真ん中にお漬物をいれて、#はば海苔丼 完成。 早いお昼ご飯を食べて旦那様ご出勤。 午後からは #リモートレッスン #zumba®︎ 準備してスタートです💃💃💃💃 皆様午後からも暑さに気を付けて💕 #スポーツクラブアクトス浜松 #ホリデイスポーツクラブ浜松 #戦争反対 #頑張れ北陸 #大谷翔平さん pic.x.com/eeygfttlyn

金曜日おはようございます😀 いつもありがとうございます♬ 昨夜は #山梨県 の #ほうとう を作りいただきました🍜 今夜は #スポーツクラブアクトス浜松　 で #zumba→ #bellydance ご参加お待ちしております💃🕺 今日も猛暑日予想 熱帯夜ですでに暑い😅🥵 素敵な1日に💕 #戦争反対 #頑張れ北陸 pic.x.com/vvx52yu3wo

Zumba生活 1314日目 今日はなし #Zumba

木曜日はJOYFIT HAPPYBASEの日 今日はアロTでのレッスン💛 ZUMBAは楽しくてやめられない🤓 #joyfithappybase #ヤマウチ #東かがわ #ZUMBA #香川ファイブアローズ #カマタマーレ讃岐 pic.x.com/krjllknu9e

こんばんは🌇 今日もお疲れ様でした☺️ 移動中の方も まだお仕事の方も これからお仕事の方も お気を付けて♡ #pilates ご参加ありがとうございました💜 夜も穏やかでありますように✨ #zumba®︎ #ホリデイ浜松 #アクトス浜松 #戦争反対 pic.x.com/b1kwlmudks

今夜9/18（木）24時からの　#bayfm #大黒摩季　レギュラー番組「ユアプレイリスト」 ゲストは2週連続で　#早見優　さんです #ZUMBA の話も飛び出します。　お楽しみに！ pic.x.com/dbs9bit2cp

10月開催ワンコインレッスン🦇のお知らせです📢 ※お時間ある方は是非やってみてください💁‍♀️ 🎃31日はハロウィンなので仮装でのZUMBAも出来ます🎃👻☠️ 🌟ご参加お待ちしております🥳 #イーエス中央運動公園 #ワンコインレッスン #ZUMBA #ハロウィン #古河市 #運動 pic.x.com/43d3dkkcnz

【9月19日(木) ワンデーレッスン】 9:30～　木曜ZUNBAタイム🕺☀️ /600円 19:00～　ボクシングエクササイズタイム🥊 /600円 20:00～　木曜ナイトヨガタイム🧘‍♀️/600円 #ワンデーレッスン #夏 #ZUMBA #ボクササイズ #新杉田 #磯子 #スポーツセンター

Zumba生活 1313日目 今日はレギュラープログラム4を30分やった #Zumba pic.x.com/b1nuhkz9ep

木曜日、おはようございます😉 いつもありがとうございます♬ 昨日も昼夜とレッスンご参加ありがとうございました🩷 #ホリデイ浜松　 #zumba®︎ 楽しかった〜♬💃🕺 今日は #リモート で #pilates 宜しくお願い致します💜 猛暑日予想😅 素敵な1日に🥰 #アクトス浜松 #戦争反対 pic.x.com/xalxhqitw3

おはようございます🙇‍♀️ 今のところ無風 #お外でテニス🎾のかたは頑張ってね🤗別ツイートしたけど昨日の #有明A 暑いは暑かったけど8月ほどではなかったから‥😌私は今日こそスポクラ見学して来ます👀 #ZUMBA #ズンバ に挑戦‼️ここまで出来ずとも💦それにしても難しそうだよね🥰 youtu.be/cKfrhuLRAUE?si…

ここ最近忙しくてジムに行くのが少なかったり筋トレとストレッチだけが多かったんだけど、久々にZUMBAに出てみた。 晩御飯も取らず行ったのでお腹ペコペコだったけ。夜中に足がつりそうなくらいだったけど、眠りの質が上がった。 自分にとっては適度な肉体の疲れ大切だと思った。#ZUMBA

新物みっけ👀 早速仕込みました😋 イクラ大好きなのよ😍 今日はいろいろと出来て充実した1日だったな☺️ #新物 #生筋子 #いくらの醤油漬け #自家製イクラ #Zumba #オフの日 pic.x.com/hy0wpuegpe

10/5(土)の野外ラテンイベントにZUMBA出演します‼️入場無料です❤️ もちろんサルサも踊れますよ💃 #latinsamurai #zumba #salsa #上野公園 pic.x.com/fydtxazvgt

今日も楽しく大崎マリズン💃 マリリン先生の代行レッスンに 急遽参加しました〜 K-POPも楽しそうだったな😃 （スタジオの外で少しだけ踊った♫） #ZUMBA #ズンバ pic.x.com/vpnuttggd1

こんばんは🌇 1日お疲れ様でした😉 母の食事の準備と重なり、これからはなかなか夕焼けは見られなくなるかな？ 浜松市内も9月として1番遅い猛暑日が観測されました🥵 移動中の方も まだお仕事の方も これからお仕事の方も お気を付けて🌕 #今夜は満月 レッスン行って来ます💃 #ホリデイ浜松 #zumba pic.x.com/lnrusliudk

今週9月21日（土）はZUMBAの開催日です☆ 場所：京丹波町生涯学習センター2階 時間：10時から11時の1時間 参加費：500円 高校生以下の方は無料です。 ぜひ楽しくさわやかな汗を流しに来て くださいね #京丹波 #ZUMBA pic.x.com/v1tjcgcezo

水曜日、おはようございます😊 いつもありがとうございます♬ 中秋の名月、見られましたか？ 今夜は満月だそうです🌕 午前中からレッスン #ホリデイスホーツクラブ浜松 #zumba®︎ 夜も行って来ます💃🕺 今日も暑さに気をつけながら 素敵な1日に💕 #戦争反対 #スポーツクラブアクトス浜松 pic.x.com/e5wtzt6rrx

Zumba生活 1312日目 今日はなし #Zumba

姫Instagramお月様❤️ありがとうございます😊皆さんにお裾分け出来て👍 LOVEBITESとZUMBA最高の癒しで感謝しかありません🙏 #asami #lovebites #ZUMBA pic.x.com/tmqguzuhy6

寝るまでに見えたらいいな♪ 月の不思議も知りたいな（笑） 『☆☆月がきれいですね☆☆』 #フィットネス #健康運動指導士 #エアロビクス #ヨガ #ZUMBA ameblo.jp/55shizu51/entr…