返信先:@komomo_Comコルチゾール高値だと、そもそも中枢神経に作用して興奮や不安を起こすようです。他にはインスリン抵抗性が高まって脳内にトリプトファンが入らないのでセロトニン合成が阻害されるみたいですね。加えて、ATPが作られづらくなり低エネルギー状態になるようです。

返信先:@zenrah_moogもしかすると専門外か思うのですけど、ノルアドレナリンやセロトニンの再取り込みを阻害する薬を飲み始めてから目や顔を大きく動かす動作をすると頭全体にグッとなる副作用？がでるんですよね 一応主治医に伝えて減薬するってことらしいんですが、これはどういう現象が起きてるかわかったりします…？

なんか今本当に久しぶりにセロトニン（幸せホルモン）が出てる感じがする！！！！！！！！！

セロトニンを作る能力は、男性の方が、女性より52%も高い。「女性の方が精神的に強い」なんて言われますが、実際は女性は耐えているだけ。 男性は女性への感謝を怠ってはいけませんね。

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歩き始めて20分でセロトニンの分泌が始まる。 朝の通勤・通学に20分の『ウォーキング』を取り入れるだけで、ストレスに強い自分の心を作ることができる。

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返信先:@dai_28427ドーパミン、オキシトシン、セロトニンなんでもいいから癒しダバダバほしいですぅ🥹 だいさんもお疲れ様でした✨

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＼ 睡眠知識 ／ 睡眠の質を高めるには ヨーグルトを摂取することが大切です 睡眠に重要なホルモンであるメラトニンは、 その材料となるセロトニンの95%が腸で作られています セロトニンの生成を促すのが「善玉菌」といった腸内細菌なのですが、… pic.twitter.com/QQ1x9hwV53

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返信先:@0ne_chan個人差はありますが、ミソジーを超えるぐらいには、生活で得られる筋肉より失われるスピードが上回ります。お肌も内臓も、筋肉から得られる副産物で健康を保つので、筋肉が減れば減るだけ体調悪い確率がどんどん上がっていき、内臓の調子が悪いとセロトニン生産量が下がるます。

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生身の人間を直接攻撃するのは心が辛いから派閥で分けて構造的理解に置き換えて巨悪のように語ったり、現実をゲームと考えてわざわざストレスを生み出してるの生きることをナメすぎでは ドーパミンよりセロトニンで幸せになる癖をつけたほうが幸福度高いと思う

メガビタミン療法で30代の頃より元気になりました。タンパク質は１日60g以上摂るようにしています。睡眠時間は８時間以上、毎日ウォーキングやジムでの筋トレなど運動しています。日光に当たって脳内のセロトニンを増やすこともメンタル維持に欠かせません。

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友達の家のご機嫌赤ちゃんと戯れてセロトニンどばどば👶👶👶

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