返信先:@sironeko_mind森田療法のように💖

よし、今夜の心の学びはこれで終わり。私もこうして森田療法やACTを学んでいるわけだけど、頭で理解しているだけではダメで、やはり行動を起こしていきたいと思いました。私の場合、『がんばらない』ということを実践することなのだろうと思います。今夜もありがとうございました。あた明日ね👏

いまを大切に生きる。森田療法ではしばしば言われることだと思う。いまを大切に生きる。それは何だろう。自分の欲求、価値観に向かって進んでいるということなのだろう。

これまで自分を縛っていた不要なものを捨て去り、シンプルに生きること。こうした指針を言葉にできるということは、その人なりの人生観が生まれつつあることを物語っている。#森田療法

大切なことは、与えられた一日を気持ちよく過ごすことだと考えている。#森田療法

病を得てわかったことが多い。一日一日を大事に生きること。#森田療法

病の経験を経て、『今、ここで』を生き方の指針とするようになったメンバーも多い。#森田療法

3日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「性格にもプラス面とマイナス面がある」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 両面とも自覚するのが大切 #性格 #両面 #両面観 #自覚 pic.twitter.com/DBYZbkmOYC

昨日は朝仕事して、大阪で森田療法勉強会。楽しかったのが1番嬉しい。 1人サイゼリア これも楽しかった。 551比較的すいてたのも嬉しい。 参加させてもらえたことも嬉しい

返信先:@moi_417こんにちは リプをありがとうございます 優しい言葉をありがとうございました 森田療法 心理カウンセラーをやっていましたので知っています あるがままの自分を受け入れる そう有りたいと願う療法ですね

返信先:@zKNflCm0Y8jy9YGこんにちは おつらいですね…。 不安神経症の緩和に効くのが森田療法というものがあります。 簡単にいうと「不安を否定せず、そのまま感じる」です。 検索すると、すぐヒットすると思いますので何かの参考になれば…。 不安になっていいんです。当たり前の感情ですので、どうぞご自愛下さい。

「神経症」の言い方は日本では一般的でなく、うつ病や強迫性障害といった個別の病名が広く浸透しているが、中国では「神経質」と総称するのが一般的らしい。 で、これどうも昔の日本の影響らしく、90年代に日本の森田療法が中国に伝わって独自発展したっぽい。 その森田療法が扱うのが「神経質」。 → pic.twitter.com/XV18odDMFm

第41回日本森田療法学会 高知大会のホームページが公開されていました。 jsmt41kochi.com/index.html

2日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「目標が希望を生む」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 小さな目標からでも 希望は生まれる　 #目標 #希望 #自然 #精神 pic.twitter.com/fd1VoCTexT

森田療法では「病気が治ったらどんなことをしたいか、どうありたいか」を問いかける。

「森田療法」良さそうだな

とりあえず治療機関・自助グループ・本等調べ(認知行動療法・森田療法) をやってみた。スプレッドシードにリンクをまとめておいたので、興味のある方は見てみて下さい。 docs.google.com/spreadsheets/d…

（追記） 「森田療法入門 [下]」に、家庭的療法であるため、一箇所での収容人数を、あまり多くできない。また、多くすると一人一人に対する治療者の目も充分に届かなくなる。しかしこの欠点は、森田療法施設が、日本各地に数多くできることによって補える（大意）… と述べられています。 #森田療法

人前で良い子を演じてきた自分、無理に周囲に合わせてきた自分、あまり熱意を感じない仕事を続けていた自分を自覚することで、より身の丈にあった仕事との関わり方に転換しようと試みるようになったと言える。#森田療法

乳がんで闘病中のKさんがまさにその例だった。できないという状況に直面することで、それまでの不自然な仕事との関わり方に気づいたのである。#森田療法

以前「森田(療法)っぽく(生活して)いきましょう」と提案されて森田療法関連の本を読んだ方がいいかと聞いたら「僕も読まなくちゃいけなくなるからいいです…」と言われた。今回もどんなことやるか先生が読んでからじゃないとGOサイン出せないんだろうな…

1日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「あるがままの自分で生きる」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） あるべき自分で生きるのでなく　 #あるがまま #自然 #事実 #べき思考 #不自然 #虚偽 pic.twitter.com/X30rpKYzMt

今日森田療法。 カウセの先生にぐだぐだ話してたら え、それっとさっきの話って関係ないよね?とか言われてまじイラついて 喧嘩になりそうになって怖かった。笑 もう次からカウンセリング大丈夫ですって医師の方に言おうと思ったけど 結局言えなかった。

返信先:@Drmiidrdr森田療法？…

『実践・森田療法 (¥500)』 フリマアプリ「メルカリ」で販売中♪ jp.mercari.com/item/m72177568…

今夜の心の学びはこれで終わり。精神疾患は『脳の病気』であるといわれています。同時に『心の病気』という側面もあります。『脳の病気』は薬を飲むしかありませんが、『心の病気』のためには心の学びを続けるしかないでしょう。私も森田療法、ACTを学んでいきます。それではまたね👏

森田療法を『再教育治療法』とも表現することもあるけど、うつ病になるというのは自分の『再教育』の機会だろうと思うのです。いままでの不自然な生き方を内省し、自然な生き方へと転換する。あるがままの自分を体得する。自分はそういう『再教育』のつもりでやってきました。

私もうつ病の闘病で思ったのは、不安を解消するためには勉強するしかない。いまもこうやって森田療法の学習をしてるわけだけど、病気が治るプロセスを知らないと不安は解消されないだろうし、病気の治癒にも繋がらないだろうと思うわけです。知ることは大切だと思います。

納得いくまで情報を聞き出し、やりとりを重ねたら、最後は自分の心にある『〜したい』という気持ちに従えばいい。そこから主体的な生き方が見えてくると伝えた。#森田療法

親身になってくれない『冷たい医療』と、そこから生じる不安にどう対処していくかという悩みは、がん患者の多くが抱えている。#森田療法

日々変化する体調に一喜一憂したり、病のせいで『できないこと』に悩んだりするのではなく、調子が良かったり悪かったりする『ゆれる自分』をありのままに受け入れたうえで、今の自分にできることから始めてみる。#森田療法

返信先:@fcr0842361他1人ハッピーハッピーハッピー✨はぴはぴはぴハッピー‼️ ごめん冗談。辛い人は7時間以上の睡眠を毎日とりましょう。ってか、森田療法の初期くらい寝てください。

31日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「今ここに生きる」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） それが今すぐできること #今ここ #できること #行動 #生きる pic.twitter.com/HxE5btmKBp

S.フロイトと森田正馬とM.エリクソンの共通項は、催眠のトレーニング経験だと思う。森田の著作、全集5巻にあふれる比喩やメタファーと催眠療法の訓練歴との関係、あるいは森田療法と催眠現象との関連について調べてみたい。

今日一日を精一杯生きる 夜寝る時に一日を省みる それを繰り返すことが出来れば それが一番！ ｢今を生きる｣ってこういうことかな #今を生きる #森田療法 #パニック

返信先:@Hy1g7rKpK069149ポチくん森田療法さん、 こちらこそありがとうございます😊🍀

[ⅵ] … その時の物置となる。このため旧館前のチューリップ等を移動。廊下の物も整理した。 15時より夕食の炊事主任当番をした。 （#森田療法 日誌より抜粋）

[ⅴ] … に行く。今日も２棟目作り。昨日 作って焼いた杭にクレオソートを塗った。また、屋根を釘で完全に固定。その他、補強のための木材を取り付けた。 紅梅が真赤に咲いていた。病院のものより、色が濃かった。 昼食後の片づけ。 神経質雑談会が明後日ある。旧館６畳の部屋が、… #森田療法 [ⅵ] へ

[ⅳ] … 垣根や、マンションの方も掃除した。朝食後、作業室掃除をしてから炊事片づけに入り、雑用係を担当した。犬（実際は、名前を書いています）の散歩。犬は今日、手術とのこと。糞はしなかった。帰って来て、体を拭いてあげる。 池のふたを開け、金魚にエサをやった。ばら園 … #森田療法 [ⅴ] へ