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精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト Kindle版 樺沢 紫苑 (著) ストレスフリーな毎日を送るには、「悩み・不安・疲れ」を取るのが大事。 | e-book紹介 コミック 絵本 #拡散希望 keter.tokyo/ebook/2023/917/
人生、もっと適当に生きろ！【精神科医・樺沢紫苑】 youtu.be/1kfbSZqstWU?si… @YouTubeより 人生もっと適当に生きようぜ しんどい思いして生きていくのやめようぜ。 他人のためじゃない、自分のために生きていこうぜ。
返信先:@KaniatsuRecov樺沢紫苑に洗脳されて朝散歩しています。朝日を浴びるとセロトニンが生成されて夜眠くなるとか。往復どれくらい歩かれていますか？樺沢は朝散歩一本槍ですがたぶんYouber精神科医で一番人気ではないかと。私は渥美正彦が一推しです。かにあつさんはYoutuber精神科医の動画はご覧になりますか？
【4/26配信！】 「精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく」 著者：樺沢 紫苑 出版社：MediaDo 配信日：2024年04月26日 amazon.co.jp/dp/B0CR45KK7D?…
樺沢紫苑先生の文庫本新刊、 脳を最適化すれば能力は２倍になる 届きました😊 可愛いいブックカバーついて持ち歩きしやすそう！さっそく読みまーす #脳を最適化 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/LMKiA3FtyR
運動が続けられない。 そんな悩みを解決します。 精神科医、樺沢紫苑先生のブレインメンタル強化大全から運動が続けられない理由と続ける方法を抜粋しました。 先生の考え方はわかりやすくてオススメです。 #運動 #樺沢紫苑 運動が続かない理由と続けるための方法5選 youtu.be/yOFzDZRmB-0
神時間術／樺沢紫苑 #読了 図書館📖 樺沢先生の本はとても読みやすくわかりやすいなと感じます シフトが夕方までの日 とても疲れてパフォーマンスがガタ落ち 眠気に襲われてやる気もなくなる 昼休みの時間の使い方を変更 「散歩」と「昼寝」を追加 •日光を浴びる •体を動かす •休む #読書 pic.twitter.com/QwnM5qopgi
「マルハラ」に対する樺沢の正直な意見【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #マルハラ #ハラスメント #読解力 biztube-matome.com/kabasawa/36267/ pic.twitter.com/JPRQ0tujUG
スマホの使用時間を１〜２時間減らす方法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #スマホ脳 #依存 biztube-matome.com/kabasawa/36250/ pic.twitter.com/cnhk3HFSQU
必要以上に脳が疲れる。どこかで脳が休みを欲する。だから不自然に眠くなる。･･････、この可能性大。 【まとめ】スマホをやめて何をするの？【精神科医・樺沢紫苑】 youtu.be/ZN79I-kPxKM?si…
感謝 1.家族 2.社宅 3.スマホ 4.メンター 樺沢紫苑、メンタリストDAIGO、ひろゆき、testosterone、リベ大学長、橘玲、梅原大吾 5.雇用主（会社） 6.日本の治安の良さ、保険の手厚さ 7.日本人の謙虚、優しさ
また本を買ってしまった！（笑） 次から次へ本って出ますね・・・ 海外の本に浮気してたら、 国内の本がたくさん溜まってしまった。 今日は堀江貴文さん、樺沢紫苑先生、 加藤諦三先生を買いましたよ～～！！
自分を大切にする。 それが、「自愛」「自己愛」に通じる。 自分を大切にするのは、 「よくない」と勘違いしている人が多い。 自分を大切にせずに、頑張りすぎてしまう人が、 メンタルダウンするのです。 【まとめ】自分を大切にしよう！【精神科医・樺沢紫苑】 youtu.be/fIthCkuY0Zk?si……
樺沢紫苑 毎日を楽しめる人の考え方 #読了 ・アリとキリギリスの童話なんかクソ喰らえ（意訳） ・「老後を楽しむ」は絵に描いた餅になりがち ・仕事より遊びに力を入れろ こんなに遊べと全身全霊で言い含めてくる本ははじめてでした笑 遊びに対して真剣になりたい pic.twitter.com/5vxv9CPnxL
【本日は仕事の日 ある本が届いていました！】 GWですが、書類作成等があり、事務所で作業。 最近相続だけでなく、商業登記の依頼も増えているので、嬉しい限り。 さて、事務所に到着すると、書籍が！ 樺沢 紫苑先生（＠kabasawa）の「脳を最適化すれば能力が２倍になる」の文庫本が届いていました。… pic.twitter.com/kkJzEfhHyC
取り急ぎ今日は休日出勤ナシ おやすみうれしー 樺沢紫苑先生の薦める朝散歩 メンタルを安定させる効果が 朝散歩にはあるのでオススメ 公園できれいな花の 写真とってたら ちいさなこどもに 【あの人、なにとってんの】 【きもちわるいね】 と言われ メンタルやられました pic.twitter.com/rfZMNVreDK
「時間は人生の『通貨』。時間をどのように使うのかによってありとあらゆるものを手に入れることができる。しかし1日は24時間しかないので、それをどのように使うかで人生が決まる」 いやほんとそう。分かってるようで全く分かってなかった。 #神・時間術 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/JyS6Hc846u
おはようございます☀️ 天気が良く最高の朝散歩になりました🚶♂️ 樺沢紫苑先生の 『脳を最適化すれば能力は2倍になる』 購入特典のKABA COVERも届きました🦛 可愛い🥹 触り心地も良き📖 今日も読書で全てうまくいく☺️📚 pic.twitter.com/ZEUTRikaLD
健康な体と数人の親友があればおいらは幸せです。🐱✨ 好きなことやっているし、今が今までで一番幸福を感じているかもしれません。🐱🐶 【まとめ】お金で幸せになれない人の条件【精神科医・樺沢紫苑】 youtu.be/mIrE2Mf7MHc?si… @YouTubeより
#樺沢紫苑 #樺チャンネル これは本当にそうだな、と思った。お金があっても感謝がなければ幸せになれない。 感謝できることが幸せ。 やっぱり #感謝メモ #感謝ノート は素晴らしいツールだ。これを書けること自体が幸せだとも言えるな。 youtu.be/jfiWB26k6Yo?si… pic.twitter.com/4fph7OETnp
アウトプット大全、樺沢紫苑。再読@楽天kobo。 インプット3割アウトプット7割になると身についていく。ん〜おっしゃるとおり。人に話したり教えたりすると分かるというのは経験的に知っている。なかなか本は読書欲が強くてアウトプットに回す時間がないんだよなぁ。
樺沢紫苑「今日がもっと楽しくなる行動最適化大全」を超わかりやすく解説！――生活を変える行動の科学 nissylifetech.com/%e6%a8%ba%e6%b… pic.twitter.com/Nan4EmjIKM
[最大50%OFF] エヴァンゲリオンの心理学: 『シン・エヴァンゲリオン劇場版:||』を精神科医が解読してみた (しおん出版) amazon.co.jp/dp/B09KRQLFG9?… 著作：樺沢紫苑
おはようございます🌞 樺沢紫苑先生が朝一散歩で集中力を高められるとおっしゃられてたので朝一散歩をしつつウォーキング瞑想🧘 普通の瞑想よりやりやすいなコレ あとこんな近くにコンビニあったんだ🤔 とりあえず朝日を浴びながら散歩は気持ちよい🤸 今日も勉強頑張りましょう！
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