毎日毎日栄養バランスをしっかりと考えられた食事を作って食べるってとても大変でハードルが高く感じていて、1人暮らしだったら週5は外で適当に食べて週2お家で具沢山豚汁だけ作って白米と一緒に食べるみたいなパターンになる気がする。 今日は牛丼とサラダ作った… pic.twitter.com/4nns4kNwlc

返信先:@satoyooooooooあの、いつも思ってるんですが ・お料理おいしそう ・栄養バランスいい ・そもそも白米＋味噌汁＋メインプレートが尊い ・メインプレートの土台の皿が万能すぎて天才 ・盛り付けが綺麗 ・食べたい ・そんなお料理を頻繁に作れる＝天才 そんな気持ちでいっぱいです。いつもありがとうございます

返信先:@papaneko0626一般的には糖質＞脂質＞タンパク質という順番で栄養が使われますし、普通の食事をしたらこの順番になるんですけど、がちがちのダイエットだと、タンパク質＞脂質＞糖質みたいな栄養バランスがおすすめとされてますね。 例えばチンジャオロース＋冷ややっこみたいな食事に。。。（白米なし

今朝作成したお弁当の中身 うずら卵６個ミニトマト６個タコさんウィンナー６本に白米（鮭ふりかけ付） 栄養バランスとは

返信先:@vfGPKSQf2QVzDIOこういったちゃんとしたメニューで、内容は毎回変えて、カロリーと栄養バランス良く作れるようになりたいな〜 白米140gで1400㌍って意外😳

あとは値段だよね。 一食500円なら結局コンビニでいいじゃんってなるからコンビニを上回るおいしさとか栄養バランスとか白米がないところとかを調整しないととは思う

返信先:@teamMr_to_chan大豆と白米は栄養バランス整って最強の組み合わせですもんね！✌︎('ω')✌︎

返信先:@coo_hogoいつも思いますが、本当に栄養バランスも考えたようなお弁当🍱 フルーツまで🍇🍓🍑🍉🥝 あたしならこの白米の上の梅干し、たくあん、昆布で白米🍚なくなります😂 あたしのお弁当は毎日同じ。 レンチンで作る卵焼きとシャケ、冷食のほうれん草のお浸しとつくね。 あとめかぶ1パック。 以上です😂

6/2の朝ごはん🍴 🔸ご飯(発芽玄米・白米・もち麦) 🔸豚ヒレ肉と長ねぎのにんにく炒め 🔸玉子焼き 🔸ごま昆布 🔸太ちくわと大根のサラダ #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/dbNY9Fpfd6

返信先:@maguro2345まぐろさん、いいお母さんや…🥹✨我が家の本日の晩御飯は、白米＆インスタント味噌汁＆鯵の干物…でした！ 栄養バランスを考えた食事に限って子供+旦那は食べてくれない…っ

1泊2日くらい栄養バランス無視でいいと割り切れば、白米食べさせておけば満足の6歳は困らなかったけど、2歳は親と兄の食べてるもの全部食べたいし自分の手で食べたがるから、旅先で落ち着いて食事できない… 6歳は広島でお好み焼きも福岡でラーメンももつ鍋も行けたけど2歳は無理だ。

ももねのここ最近の食生活 朝：ポップコーン(＋たまにフルーツ) 昼：ポップコーン 夜：白米、お肉or魚、サラダ、スープ 栄養バランス的にダメな気がする( ᐛ👐)ﾊﾟｰ

返信先:@xPkimzyh1qNFmRe栄養バランス考えられててちゃんと麦茶与えてて偉すぎる！うちは小さい頃はこんなに食べてたんだーへーって他人事だよ🤣尚、今は嘘みたいに世界一偏食www今年4歳になるのに白米以外食べないんだわ😭😭おかず食べんww

返信先:@kikibuuu0708塩辛と明太子と白米 栄養バランスを考えないなら、２か月いける！

最近の昼食、カップ麺に白米みたいな感じで、マジで栄養バランス終わってる

5/29の朝ごはん🍴 🔸ご飯(発芽玄米・白米・もち麦) 🔸和風ハンバーグと玉ねぎのサラダ 🔸きんぴらごぼう 🔸高菜漬け #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/vmdlKpjiAQ

ひえは栄養価が高くて白米よりも栄養バランスが良く、食物繊維、タンパク質やマグネシウムなどの栄養素が豊富に含まれている。特に含有量の多い亜鉛は皮膚や骨の新陳代謝を活発。造血を促し貧血予防効果や新陳代謝を活発にしてアンチエイジング効果が期待できる。#ひえの効能　#雑穀

俺の飯(むね肉と白米、マルチビタミン)に栄養バランスを問う人がたまに現れるけど 基本的にその人の食事聞くと、まともじゃない事が多いの不思議

ＢＭＩを妊娠に適した数値になるよう がんばる。 栄養バランスの良い食事での太り方とは。 いや、栄養バランスよくないですよ。 妊活、妊娠のためには！ね。 白米たくさん食べたらいい？

x.com/Dirg_rocketdyn… 知り合いが「安くて腹一杯食べたいなら、白米炊いて塩かけて丼飯最高！」とかやっていたら、脚気で傷心発作起こして病院に担ぎ込まれた。これを見て栄養バランスには気をつけようと思いましたよ。江戸時代かよと思ったよ。

返信先:@gerogeroR白米だって同じ 毎食どんぶり飯食ってたら太る 白米抜きの方が栄養バランス崩れて肥るわ

5/26の朝ごはん🍴 🔸カレーライス 　プライムジャワカレー 　ご飯(発芽玄米・白米・もち麦) 　豚ヒレ肉・玉ねぎ・じゃが芋・しめじ 🔸サラダ #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/Amxi5rTkGO

マジで一人の時はふりかけご飯(なんなら白米のみ)、具なしパスタや具なしうどんになるけど、夫がいる夜ご飯だけは極力3品以上作るか栄養バランス考えてんすよォ……

返信先:@fantasy_inoこれに白米付けたら完璧な栄養バランスですね(適当)

最近栄養バランス微妙だし大戸屋でも行くか→なんかお腹空いてきたし、ちゃんとしたもの食べたいな→揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物白米大盛り大満足！！！！！！！！！！！！おかわり！！！！！！！！！！！！！！！

返信先:@knightma310他1人マスコミが面白おかしく大げさ書き立ててた話し　その昔は栄養バランスとかに、無頓着で大盛り飯を食わしてればイイ的なときに白米ばかりじゃダメ玄米とかも食べるようにした　だけ

返信先:@IgsbxXIMZzG2pCFオレの昨晩の夜食です カレーうどん 小麦は糖の吸収速度が早いので小麦よりも吸収速度の遅い白米をトッピング🍛 豚バラの脂質で栄養バランスを整えながらも、ほぼゼロカロリーであるイカを使った唐揚げと 小麦より吸収速度の遅い芋を中心としたコロッケをトッピング 細部まで思考されたコレぞ低糖質 pic.twitter.com/al0ey4indy

普段は糖質と栄養バランスに気を使って麦ご飯を食べてるんだけど、新潟旅行中は白米があまりに美味すぎて止まらなかったので自分史上最高体重になってた…💦ダイエット頑張らないと💪💪

返信先:@yu_utsunaaaaaaa業スーみたいな安い店で大麦、次点で燕麦を買うしかありません。日本人の便秘原因の半分は白米にナショナリズム感情を重ねて万能視したがり、麦と名のつく物を相対的に軽視する事にあると思います。グルテン害が槍玉に上げられるけどデュラム小麦ならその害も少ないし米より安く栄養バランスも優れます

今晩のメニュー ・名古屋風手羽先 ・ニラ玉 ・ほうれん草、豆腐、たまねぎ、にんじんの味噌汁 ・白米 いつも副菜がないけど栄養バランスどんな感じかなぁ？ #アカカベ管理栄養士 #10歳若返り pic.twitter.com/fbbDQc5YLI

青山おとと | 外苑前 ぶれない西京焼愛。 炭火焼で焼き上げた銀鱈西京焼は豊満な脂と味噌が抱き合い、白米と食欲を刺激する。小鉢まで隅々と気配りが届いており、野菜も摂れて栄養バランスも文句無し。 あれよあれよと人気になって今やランチは予約必須。 今日も最高の昼食をありがとうございました。 pic.twitter.com/rukW3yFUl0

カロリー制限を信じつつ栄養バランス整えたいとなると、 どうしてもフルータリアン寄りっていう結論にたどり着くのよ。 ベジタリアンじゃ糖質が足りない。かといって白米食べてると、総カロリー考慮した上でミネラル不足になっちゃう 現代日本の普通の食事はカロリー高すぎ でも戦前の食事は不味い

誰かと一緒にご飯食べないと途端に生命活動に対する意欲が終わるので、母上の体調がおしまいになってる昨日今日の俺くん毎食朝食（白米スープ栄養バランスバー）みたいになってる

ちなみに、 小麦製品はふすま入りを選ぶ、白米を玄米や分付き米にしたり、雑穀を混ぜて炊くなどでも、 血糖値の急激な上昇を抑えられ、栄養バランスも取りやすいのでオススメです。

パンや麺類などの小麦製品、白米も含まれます。現代の食事は糖質過多の傾向にあると言われていますので、自分は毎日何を食べ、食事の栄養バランスはどうなっているのかを見直すのは、授かり体質への第一歩です。

炊事はわりと好きだけど、栄養バランスとかちゃんとしてないことには自信あるので、そこらへん考えられる人すげーなと思う。なお、某漫画の望月さん見てると、あの量食べるならドデカお弁当箱に詰めるご飯、せめて白米じゃなく玄米にしてはいかがかと(余計なお世話

5/19の晩ごはん🍴 🔸ご飯(発芽玄米・白米・もち麦) 🔸鮭・ほうれん草・しめじのマスタード炒め 🔸青ねぎの玉子焼き 🔸ごま昆布 #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/5eB9Po6Yyt

返信先:@yaorinkaこんばんは🌟 今日も1日お疲れ様でした！！ りんちゃんは毎日、栄養バランスのとれた食事を摂ってて本当に偉いね👏✨✨✨ うちは毎日、夜ご飯は納豆とサラダを食べるようにしとるよー！！🥗 あと絶対に白米は食べない🙅‍♀️ 寝る前は必ずストレッチ！！ 只今、継続中やお✊✨

和菓子と白米の糖質が同じであるはずがない 身体作りは絶対的にまずはカロリーでその次に栄養バランス。 カロリーをコントロールすることによって体重減少は容易く起こる。 でも何を食べて痩せるかで結果的に出来上がる身体は 全く違うものになる。…