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皆あの、ガリガリガリクソンだった ワイの体重に驚いているかと思いますが事実です。 体内年齢?18歳→43歳ね(1年) ワイ?39歳😭大事なので2回目、39! 仕事で鬱→ラン離れ大切な私の居場所「まるお製作所RC」にも不義理ドタキャン(福知山サブ3企画)。…
こぶし伝説 54.8kg→72.6kg ワイもしかして、100kgも目指せる才能ある?🥹 …。 リアルをお届けしていく所存です ギリギリでいつも生きていたいからー😭🏃♂️🐷 応援してくれめんす。 自信はある。 特にタイム目標などないです。 今は単に自分の納得する体型で自分を好きでいられるようにしたいだけ🥹
まるお製作所RC神奈川支部練習会 場所:茅ヶ崎柳島スポーツ公園競技場 競技場利用料:¥200 5/10(金) 19:30頃〜 400mショートインターバル走10〜15本(R50〜60秒) ※前回と同メニューですが、レストの時間と本数とが変わります。 #まるお製作所RC #まるお製作所RC神奈川支部 #まるお製作所RC練習会 pic.twitter.com/DVbLW5Zbts
まるお製作所金沢支部練習会のお知らせ。 5/8 19時〜動き作り 19時半〜スピード練習 場所🏟️:金沢市営陸上競技場 参加費💰:500円 まるお👕着用で無料。 初心者でも大歓迎🔰 ☔️雨なら中止⚠️ 初参加の方はDMかリプください。 #まるお製作所RC練習会 #金沢でランニング
まるお製作所金沢支部練習会のお知らせ。 3/20 19時〜動き作り 19時半〜スピード練習 場所🏟️:金沢市営陸上競技場 参加費💰:500円 まるお👕着用で無料。 初心者でも大歓迎🔰 ☔️雨なら中止⚠️ 初参加の方はDMかリプください。 #まるお製作所RC練習会 #金沢でランニング
ご心配をおかけしました。 無事、両方とも陰性を確認しました🙇🏻♂️ 昨日お会いした皆様にご迷惑をおかけするようなことがなくよかった😭 既に埼玉が恋しい。 早く26日こい。 帰宅したら、「まるお製作所RC」シャツが届いていました! 開封の儀を執り行います。 pic.twitter.com/p0uMnnqW2p
今日早め東京着 TSUTAYA町田木曽店訪問かランshop後→宿から現場へ🙇🏻♂️ まるお製作所RCに不義理した私に「今もこぶランさんは埼玉支部」と受け入れてくださったtaneさん感謝です。 チーム友達チーム友達! 初対面の皆様、今は走ってない只のアタオカ中年🐷ですが明日よろしくお願いいたします🥹←寝ろ pic.twitter.com/MRqxqrEKzT
5月3日 草レース 5月11日 サロマ湖に向けた長距離練習&打上 5月18日 まるお製作所ヒロ部長主催のランニングクリニック参加 5月25日 会社のフットサル&打上 妻『なんか、知らない内に5月の週末予定びっしり入れてるのね⁉️なんなの⁉️』 私『...なんででしょうね...』 妻『こっちが聞きたいわ❗️』 😇
まるお製作所金沢支部練習会のお知らせ。 5/1 19時〜動き作り 19時半〜スピード練習 場所🏟️:金沢市営陸上競技場 参加費💰:500円 まるお👕着用で無料。 初心者でも大歓迎🔰 ☔️雨なら中止⚠️ 初参加の方はDMかリプください。 #まるお製作所RC練習会 #金沢でランニング
まるお製作所金沢支部練習会のお知らせ。 3/20 19時〜動き作り 19時半〜スピード練習 場所🏟️:金沢市営陸上競技場 参加費💰:500円 まるお👕着用で無料。 初心者でも大歓迎🔰 ☔️雨なら中止⚠️ 初参加の方はDMかリプください。 #まるお製作所RC練習会 #金沢でランニング
新しいまるお製作所に合いそうなカラー。 5/1 21:00発売開始。 #まるお製作所RC #ELDORESO eldoreso.stores.jp/items/662f649b… pic.twitter.com/LCJk1NJBOq
まるお製作所RC神奈川支部練習会 場所:茅ヶ崎柳島スポーツ公園競技場 競技場利用料:¥200 ※注 5/4(土祝)19:00頃〜 メニュー 400mショートインターバル走10〜15本(R55〜65秒) 5/3(金祝)の開催ではありません、5/4(土祝)の開催です #まるお製作所RC #まるお製作所RC神奈川支部 #まるお製作所RC練習会 pic.twitter.com/yfPmgMEwhg
サウルス湘南さん、まるお製作所RC神奈川支部さん、めちゃめちゃ速かった😅 3分切り多数😆僕はなんとか2分55秒💦 #1000m #湘南1Kチャレンジ #湘南をつなぐ pic.twitter.com/mH9UYIChPQ
beyondで応援させていただきましたあさらんさん!! おめでとうございます🍾 新作まるお製作所ノースリーブ輝いてます!!! #まるお製作所RC
お疲れさまです🍀 #富士五湖ウルトラマラソン 報告ポストへたくさんのいいねやメッセージを ありがとうございました🙇♀️💕 想定内ですがダメージ🦵かなり大きいです😆 私が1ヶ月に走る距離を一度に走ったわけなので😵 焦らずまた暫くおやすみします😊 📹️制限時間ギリギリでゴールの景色です🌃☔
あおもりロスだぁ… マラソンも本練も楽しかったなぁ。 姫路城マラソンも盛り上がりましょうね〜 【あおもり桜マラソン 2024】まるお製作所RCメンバー集結 あおもり自然と観光を満喫 youtu.be/v4Jpx4C1Cs8?si… @YouTubeより
返信先:@Tiger_fukiage日曜日PBナイスランお疲れ様でした🙌🕺銭湯等アフターありがとうございました🙇疲れ果ててあまりお話出来ずに申し訳ありませんでした🙇😢 飲み会の頃は復活したんですが😅 またどこかのマラソン大会でお会いしましょう💪🕺 まるお製作所は離れていても赤い糸で繋がってます〜🙌🥰😆
まるお製作所RC神奈川支部練習会 場所:茅ヶ崎柳島スポーツ公園競技場 競技場利用料:¥200 4/26(金)19:30頃〜 メニュー 7000〜11000mペース走(+100m×5本) ※4/5と同メニュー #まるお製作所RC #まるお製作所RC神奈川支部 #まるお製作所RC練習会 pic.twitter.com/6WjQMsSoUm
◯ンポネクスト、支払い手続きせずに放置してたら購買不可になっていた。ま、サイズもちょっと小さかったし縁が無かったと言う事で。 代わりに(?)まるお製作所RCのタンクトップ買いました。高齢者カラーのピンクです。楽しみだ。
レース後その① まるお製作所RCの方々と一緒に温泉に入った。その後、玄で名物味噌ラーメンを食べた。非常にマイルドでレースばりの集中であっという間にスープを飲み干した。今度は大西でも食べてみたい。 pic.twitter.com/VUuuLCze44
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン応援に行きます🗻📣 まるお製作所神奈川の方々がたくさん出られると思いますので、神奈川支部のTシャツ着て行きます! 赤のメガホン持ちながら応援してます。 クリームパンとかチョコパンとかお菓子とかエアサロンパスあります。 #まるお製作所RC神奈川支部 pic.twitter.com/z9zyBqKhmV
昨日は久々にまるお製作所メタボの会の練習会に行って来ました! メニューは1200m &800mの変化走。 4'00"〜3'30"で14㎞走るBクラスで走りました。 むっちゃキツかったですが、なんとか最後まで走り切れました! やっぱ凄いイイ練習会ですね♪ また行こうと思います✨ #まるお製作所 #メタボの会 pic.twitter.com/Hj9pquPThi
舎人公園陸上競技場 まるお製作所RC練習会/メタボの会練習会 D:L102⇄H92 E:L106⇄H96 欲を出してしまいDチームへ移籍したが1セット目の92(3:50/km)で心肺機能MAXで離脱… キロ4アンダーはまだまだ先のようです😓 #まるお製作所RC練習会 #メタボの会練習会 pic.twitter.com/kbnTZXIUyE
4/17水曜 まるお製作所RCメタボの会 本部 メニュー:12000変化走(Lペース1200+Hペース800)×6→アレンジ5セット E設定:L ペース4'25〜30(5'18〜24) Hペース4’00〜05(3'12〜16) 10ヶ月ぶりに参加⭕️ チャレ富士前なので設定下げて5セットに。 #まるお製作所RC #メタボの会 #舎人公園陸上競技 pic.twitter.com/DBIfkgzG1O
まるお製作所金沢支部練習会のお知らせ。 3/27 19時〜動き作り 19時半〜スピード練習 場所🏟️:金沢市営陸上競技場 参加費💰:500円 まるお👕着用で無料。 初心者でも大歓迎🔰 ☔️雨なら中止⚠️ 初参加の方はDMかリプください。 #まるお製作所RC練習会 #金沢でランニング
まるお製作所金沢支部練習会のお知らせ。 3/20 19時〜動き作り 19時半〜スピード練習 場所🏟️:金沢市営陸上競技場 参加費💰:500円 まるお👕着用で無料。 初心者でも大歓迎🔰 ☔️雨なら中止⚠️ 初参加の方はDMかリプください。 #まるお製作所RC練習会 #金沢でランニング
まるお製作所RC神奈川支部のTシャツ購入しました。 サイズLピッタリです。 @DrivalsQ さんありがとうございました😊 神奈川支部にいつか行きたいなぁ🌊 #まるお製作所RC #まるお製作所RC神奈川支部 pic.twitter.com/rhk7AEiVS3
まるお製作所RC神奈川支部練習会 場所:茅ヶ崎柳島スポーツ公園競技場 競技場利用料:¥200 4/19(金)19:30頃〜 メニュー 走力別CVインターバル走 (1600m×4本〜6本 R400m jog) ※写真参照 #まるお製作所RC #まるお製作所RC神奈川支部 #まるお製作所RC練習会 pic.twitter.com/BKJ6NRoT57
ナオさんにカッコよく撮って貰いました😊 まるお製作所RCランT2024モデル販売中‼️ #まるお製作所RC #神奈川支部Tも販売中 pic.twitter.com/qualerkR1Z
4/12 #まるお製作所RC神奈川支部🏝️ 金曜練習会 300m(‘66)×23本(r100m’34) 65-67-6?-67-65-67-67-66- 67-67-65-67-66-66-66-66- 65-67-67-66-67-66-64 2本目でボタン押し間違えて3本目計測出来てなかった🥹 からのスパイクで200m2本(35.6-37.7) 良き練習でした😊 #新作まるおTで集合 #まるお製作所RC
舎人復活! 10ヵ月ぶりのまるお製作所RC(メタボの会) 東京マラソン前から力尽きててしばらく充電期間だったけどまたぼちぼち走る☺ 今日はCチーム なんか設定上がってません…?! そして武藤くんに引っ張ってもらい久しぶりの72"チャレンジを600mから! →1'48 親方、メタさんありがとうございます! pic.twitter.com/iHSS4sOAx6
まるお製作所金沢支部練習会のお知らせ。 4/10 19時〜動き作り 19時半〜スピード練習 場所🏟️:金沢市営陸上競技場 参加費💰:500円 まるお👕着用で無料。 初心者でも大歓迎🔰 ☔️雨なら中止⚠️ 初参加の方はDMかリプください。 #まるお製作所RC練習会 #金沢でランニング
まるお製作所金沢支部練習会のお知らせ。 3/20 19時〜動き作り 19時半〜スピード練習 場所🏟️:金沢市営陸上競技場 参加費💰:500円 まるお👕着用で無料。 初心者でも大歓迎🔰 ☔️雨なら中止⚠️ 初参加の方はDMかリプください。 #まるお製作所RC練習会 #金沢でランニング
まるお製作所金沢支部練習会のお知らせ。 4/9 19時〜動き作り 19時半〜スピード練習 場所🏟️:金沢市営陸上競技場 参加費💰:500円 まるお👕着用で無料。 初心者でも大歓迎🔰 ☔️雨なら中止⚠️ 初参加の方はDMかリプください。 #まるお製作所RC練習会 #金沢でランニング
まるお製作所金沢支部練習会のお知らせ。 3/20 19時〜動き作り 19時半〜スピード練習 場所🏟️:金沢市営陸上競技場 参加費💰:500円 まるお👕着用で無料。 初心者でも大歓迎🔰 ☔️雨なら中止⚠️ 初参加の方はDMかリプください。 #まるお製作所RC練習会 #金沢でランニング
まるお製作所金沢支部練習会のお知らせ。 3/20 19時〜動き作り 19時半〜スピード練習 場所🏟️:金沢市営陸上競技場 参加費💰:500円 まるお👕着用で無料。 初心者でも大歓迎🔰 ☔️雨なら中止⚠️ 初参加の方はDMかリプください。 #まるお製作所RC練習会 #金沢でランニング
まるお製作所金沢支部練習会のお知らせ。 3/13 19時〜動き作り 19時半〜スピード練習 場所🏟️:金沢市営陸上競技場 参加費💰:500円 まるお👕着用で無料。 初心者でも大歓迎🔰 ☔️雨なら中止⚠️ 初参加の方はDMかリプください。 #まるお製作所RC練習会 #金沢でランニング
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