今日の朝ラン＆昨日の飲みストーリー 朝ランは弱めペース走🏃 昨日は ①朝ラン後🍻 ②居酒屋上野東京ライングリーン車🍀 ③ほていちゃん@立川→立ちが満席で久しぶりの座り😄 ④帰宅後ランスマの録画観ながら🍻 朝ラン→朝風呂(一日遅れの菖蒲湯)→今ココ→行ってきま～す😆🍻✨ 9.0+3.9=12.9km pic.twitter.com/UU99Y4zXZe

返信先:@iIqdoyatAhOh4Rc『戸丸大地のチャンピオンは俺だ！～人生をかけたヒルクライム』 どこかで番組作らないかな？ チャリダーとランスマのあとの枠希望！ NHKさんどうですか？

ランスマ見て #NTV #ガキ使

後焼酎1杯で晩ごはんが終わるタイミングでTV録画見るものが無い時は変人のサラダボウルを観る（旦那推薦） 若しくはランスマ #変人のサラダボウル

今朝、キロ6分半ペースで8km走った。現在フォーム改造中。ランスマで金さんが骨盤を立てろ、と言っていたのを見て意識してやってる。以前は4、5kmあたりで腰痛が出て辛かったのだが、最近は腰痛が出ても騙し騙し走れる。

・【芝生ランで原点回帰】11.1km芝生jog ・近所の小学生の間でちょっとした有名人w ・ランスマ倶楽部を見てトレランしたくなった #増田明美 #藤原新 #金哲彦 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記 blogmura.com/profiles/10794…

テレビ番組表で「ランスマ」で検索かけたら，「フランス　マダムの幸せレシピ」がヒットしたｗｗｗ

ランスマ俱楽部でフルマラソン４時間切りに挑戦するからそれで禁酒かと。 元ＡＫＢ #大家志津香 　突然の半年間禁酒宣言　理由不明で挙式説や妊娠説が飛び交う(デイリースポーツ) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/04742…

インパクトとパリィ逆のままランスマいっちゃってめちゃくちゃやりにくいってわかっててなんで今再戦した？w

#今月はこんな感じ お陰さまで4月は141キロ🏆️ ランスマ倶楽部で130キロって少しだけサバ読んでたのでクリア出来て良かったです😜月間100キロ倶楽部員だったからね 5月も無理なくしっかり走ります では、ぴーちゃんのツイッタランド閉園します＼(^o^)／ おやすみなさい(。-ω-)zzz pic.twitter.com/7mbUKz281p

返信先:@maka_runおぉ〜‼️峠を越えた先にある🍜屋さんですね‼️ ランナーの方が経営されてるんでしたっけ🤔？暖簾に色々書いてあるのをランスマで見たような… 🍜も美味しそう〜😋 ナイスランでした〜👏👏👏

#ライブラン #liverun #ダイエット #ランコミ #garmin 今日はのんびり15キロ。ランスマをビデオで見ていたら金さんがマラソン後半の粘りを作るにはLSDと仰っていて💪早速30キロ走るつもりで外に出ました😤はい、半分しか走れず😭もっと遅く走らないとだめですね、反省😵 pic.twitter.com/fd4vUyGonV

冒頭で流れてたヴァイオリンとピアノの愛の挨拶はよく使われるナクソスのランスマ三浦盤だと思う。 西崎盤はyoutube公式で聴いたけど大分違う。 hmv.co.jp/artist_%E3%83%… #anime_eupho #ユーフォ3期 pic.twitter.com/PdxXzHqiTA

ランスマで、トレラン100マイルを目標に掲げる井上咲良に、金さん割とイラッとしてたよね。

録り溜めていたままだったランスマ倶楽部を見てた サブ4の壁突破挑戦企画はちょうど良いな、モチベに繋げよう

ランスマ倶楽部の井上咲楽さんが100マイル完走を目指されると言われていた 咲楽さんはフルのタイムも私と近いので完走できると思いますしなんかとっても応援したい気持ちになっています

"長野マラソン:DNF" 沢山メッセージ、コメント送ってくださった皆さんありがとうございます🙏🙏ランスマ倶楽部のMCとして僕は日本中の皆さんに走るよろこびを伝えるのが生きがいと感じていて、残念な結果でしたが正しい選択だったと思います。良かったら読んでください！ instagram.com/p/C6Cj8pCBkpl/…

返信先:@__C0MA遊月さん昨日は見つけてくださって嬉しかったです あの時の映像、いい感じに映ってます🎬 話題にした井上咲楽さんを結局、見ることになってしまったとは😅 次はランスマに映ってるか期待ですね📺

サプライズゲストでハリーくんに会えたよ！当日はスタートギリで行ったから見つけられなかったけど、一緒の大会出たって事で。咲楽ちゃんはランスマスタッフに囲まれてる団体とすれ違ったのは認識した。。。 #長野マラソン #ハリー杉山 #井上咲楽 #金哲彦 #中澤輝 pic.twitter.com/s2Gsgr5wmE

奥様が撮った長野マラソンラスト300m付近の写真。３時間28分台の時計が見えて「グロスサブ3.5間に合え！」って必死で（自分的には）走ってるとこ😁あと家族とみんなでランスマのパネルで撮った写真。夕飯はワインと高カロリー飯だったけどきっとカロリー0️⃣だよね😁いい大会でした😊 pic.twitter.com/vRPqEZfhMP

サブ4のペーサーとしてランスマで長野マラソン走ってきました！ 今日は心を鬼にして、だいぶ厳しく引っ張っていったつもりです！！✨ ランスマぜひ見てください！ 鬼金パネルにイタズラして写真撮ってきました〜 pic.twitter.com/CtyCb1qLoP

4/21 長野マラソン大会 完走！ 今シーズンのフル部は完全消化(T_T)。 曇り空で気温も良い。 いけるぞ〜と思いつつ練習不足露呈したが、 トイレと給水詰まり以外は走りきれたので、来シーズンに繫げられ、満足！ ランスマさくらさん、高橋尚子さんと、イケオジのヒロさんと少し並走できたのは嬉しい。 pic.twitter.com/xtsa1XYfWq

あまり詳しく言うとネタバレっぽくなるかもしれないからおおまかにだけ。もしかしたらランスマのカメラに映ってるかも🦆写ってたとしてもヨレヨレの姿ですが😂 5/31？に放送予定らしいです。

てでしお疲れ様でした〜！ドットくんしてた！！！！暑かったけど楽しかった〜 フィンと一緒に赤ちゃんしてたけどランスマッマの甘やかし足りなくて2人して駄々こねた👶👶 写真は2人に任せたので自撮りのみ〜またやりたいね…💪 pic.twitter.com/uCvP6dsEnm

返信先:@akian2601ひで選手受付お疲れ様でした🧉 自分も15時くらいに終わらせてきました。 ランスマ来てたんですね😯 明日自分はDブロックです。栄養補給は金沢カレーでバッチリです(長野きたのに)コンディション良さそうですしまたよろしくお願いします✋

返信先:@bling2sakura昨日のランスマ観ました！ ハリー杉山さんへ「Ｍｒ．メンタル」はナイスコメント！笑ったわ爆

返信先:@mokapechi_smアルプスホルンの少し前で真田幸村とハイタッチできるそうです。 あとNHKのBSの番組、ランスマ倶楽部の収録があります。井上さくらさんやハリー杉山さんに会えるかも。

長野マラソン受付終了😀 調子は走って見ないと分かりませんが全力を尽くすだけです😅 休養と栄養補給はバッチリです👌 ランスマ🏃‍♀️ pic.twitter.com/eRZ5sEjUt6

おおー。ランスマ、伊豆トレラン楽しそう。またそんなことが出来るようになりたいな（以前出来ていたような口ぶり）

長野マラソンの受付完了✨ ランスマチームのコース攻略法を聞いてから、恥ずかしがり屋なので、ひっそりとこちらで吉高由里子さんと記念撮影📷駅前の金龍飯店で肉野菜炒めを食べて松本に帰って来ました。 #底辺ランナーからの脱出へ pic.twitter.com/7zb5rh5PGO

返信先:@hashirupeachan言わない言わない 笑 ランスマとか出て、めちゃくちゃ取り上げられてて凄い！ってびっくりしてたよ😊

足も身体も低調。NHKBS「ランスマ倶楽部」"井上咲楽"ちゃんが「伊豆稜線歩道」を"トレラン"。昨年自分も2分の１程を早歩きした。素晴らしいコースで富士山・駿河湾が美しかった。今の足の状態では"高尾山"でも山行は無理。人生で最悪の黄金週間。もう走り登るは無理なのだろうか…

ランスマ倶楽部が長野マラソン参加との事でイベントに行ってきました。 モチベーションアップ⤴️ pic.twitter.com/ZrIoMQt7nK

返信先:@hashirupeachanぴーちゃん、ランスマ見ましたよー✨ いい感じで走られてましたよ🏃‍♀️ スイッチが入った時の加速✨速い〜 ビックリしました🙆🏻‍♂️

長野マラソン受付完了！ ランスマメンバーもいました(^^) お昼は昔良く食べた麻婆豆腐定食。 懐かしい味に感激😂 これから善光寺へ完走祈願してきます🙏 pic.twitter.com/3vaEf4u3kE

ランスマ倶楽部🏃 #Nagano_Marathon pic.twitter.com/KUDkEEZ02Z

おめでとさんやな。「ミラクル９」では番組開始当初からお馴染みではあるが、最近ではNHK-BSの「ランスマ」にも出演するようにもなった。結婚後も走り続けて！

ランスマで井上咲良が100マイルに挑戦したいと宣言してた。fuji100に出たら盛り上がるな。出て欲しいな。

ランスマ録画で観ました。 瑠偉くん 「（100マイルは）これから挑戦するレース」 おお！胸躍るなぁ。 ^ ^