NHKセミナー講師として11万人のカラダを見てきたけど、『姿勢改善』したい人❶立って❷両手の指を全部合わせ、手首を外に回し❸無理ない範囲で斜め後ろに腕を上げ1分間。「猫背」「ストレートネック」「肩こり」が驚くほど楽になる。朝起きたら1分やってみて。こんなんで騙されないよって人は↓ pic.twitter.com/tACKkYeQYF

キツい運動不要！実はコレで「全身痩せ」OKなんです！体側・肩甲骨周り・胸前や背骨などなど硬くなってると血流が滞って、痩せにくい身体になってしまう…コレでじっくり整えていけば、代謝も上がるし姿勢改善にも◎少しずつでも続けるとマジでボディライン変わる。寝る前の習慣にできるとGood！ pic.twitter.com/mafjXKEH7u

以前アンケートでフォロワーさんの悩みを聞いたら 姿勢や不調、生活習慣の改善、アンチエイジなど様々悩みがありました 姿勢改善・エイジングケア・不調改善ってすべて繋がっています なので 姿勢•運動•食事•ストレスケアなど体にいい生活習慣を身につけることが出来るサービスをやります… pic.twitter.com/QOxb2WQ29L

マシンピラティスでO脚改善に向けて マシンピラティスで姿勢改善していきます！ 最初は戸惑いがあるかもしれませんが、慣れてきたら楽しくなってくる！ pic.twitter.com/CcYZK1ry73

【無料note配布】 ・きつい食事制限なし ・無理な筋トレなし ・リバウンドなし 姿勢改善で痩せれる理由 ✅ダイエットをしてる、始める人 ✅痩せて太ってを繰り返してる人 ✅ダイエットをしながら姿勢も良くしたい人 などがある人 ぜひ読んでいただけると嬉しいです！ 更に 今回企画として… pic.twitter.com/nWWZrPkb1r

🌟長年培ってきた技術と経験を持つ術者が 鍼灸や手技による痛みの緩和、美容鍼、 身体（からだ）のゆがみを整える 姿勢改善・骨格矯正、産後骨盤矯正、 オイルトリートメントなどの施術を 提供しています✨ 🌟土日祝も営業＆夜は23：00まで✨ （22：00以降は要予約 日曜のみ20：00まで営業）… pic.twitter.com/2gDx8jKCXt

子供達は ・室内遊びが充実 ・公園の遊具の禁止 ・ボール遊び出来る場所の狭小 ・特定のスポーツのみ行う が原因で、 運動能力の二極化 姿勢が崩れている子が増えています！ 親子で運動機会を作ってみましょう！ 【姿勢改善】親子で出来るピラティス4選 youtu.be/yMU8FlBa_DQ

#LDK 6月号は本日4月26日発売！ うまく使いこなせると日々の料理がお得に効率よくできちゃう冷凍保存を大特集！冷凍食品辛口採点簿も必見です👀❄️ ・冷凍保存 ・冷凍食品 ・洗濯洗剤 ・姿勢改善 ・ヨーグルト ・クレンジング ・地味にスゴい日用品 などなど！ pic.twitter.com/P8SykgRQJm

「反り腰・巻肩・スマホ首　姿勢改善に本気でトライ」 「ホムセン＋人気ショップ 地味にスゴい日用品」 「冷凍餃子ランキング」 知りたいワクワクワードしか並んでねえのよ pic.twitter.com/7jNHS2FZ7Y

【姿勢が変われば身体が整う】ガチガチ背中をほぐして姿勢改善!!猫背・反り腰解消ヨガ youtu.be/2L9pUnyjoWo?si… @YouTubeより

子供の運動発達 足底感覚の刺激も 子供の運動改善や姿勢改善、発達にはとても大事です。 裸足で歩かせる事も少なくなり、足底感覚が刺激されてないお子さんが多いです。 たまにこのような足裏を刺激する遊具？が合ったりして、そんな時は裸足で思う存分遊ばせます。… pic.twitter.com/uBwkluoy7L

【腰痛軽減】2分間の腰伸ばしストレッチ（キャットアンドドッグ、姿勢改善） youtu.be/eQ03wzDG0wo?si… @YouTubeより これ良い。たかちほこれ好き。

【身体を整える－痩せない😢】 おはようございます☁️ 食事も運動も頑張ってんのに全然痩せへん！って人は頑張りすぎか頑張る所がズレてるか 食事：欠食や決まった物を食べるor食べない 運動：見よう見まねor気になるパーツだけ いい身体創るには栄養が必要だし、美ボディにはフォームと姿勢改善は必須 pic.twitter.com/SKel4Y9l8T

GW初日いかがお過ごしでしょうか？ 連休初日ダラダラ過ごして 運動不足で太る前に こちらのエクササイズを やってみてください 姿勢に関係する筋肉を 中心に動かしてるので 姿勢改善と運動不足解消 両方できてオススメです pic.twitter.com/9LUo8CuZeM

▶︎お知らせ📣ˎˊ˗ 本日発売！ 晋遊舎「LDK」6月号 『姿勢改善に本気でトライしてみた！』 モデルとして掲載されております。 日常の身体の歪みをしっかりとケアしていきましょ🧘🏻‍♀️ #雑誌 #晋遊舎 #ldk pic.twitter.com/akRkeTC2XN

/ 【告知】 いよいよ明日 26日(金)20時から 無料note公開します！ \ きつい食事制限なし❌ 無理な筋トレなし❌ リバウンドなし❌ ・ダイエットをこれから始める 　もしくは現在頑張っている ・痩せて、太っての繰り返しをしている ・姿勢改善とダイエットを両方したい… pic.twitter.com/4wU0ohvqif

姿勢改善は、結局なにから始めればいいの？ pic.twitter.com/fvuTYCA6bM

明日も仕事だけどちゃんとリングフィットできたーーー姿勢改善のジムでまさかのパーフェクト💯！やったー！ pic.twitter.com/mLKoymZvV4

顎が前に出てる人は要注意⚠️ 猫背、ストレートネックの人がなりやすい姿勢💦 人の頭の重さはなんと5〜7kg⁉️ ↑ 大きなスイカと同じ🍉 姿勢が悪いと首や肩にとても負担がかかってしまいます💦 すぐに出来る体操。 顎を引く運動で姿勢改善をしてみて❗️ pic.twitter.com/ci1T74ZSCi

運動嫌いでもできる！爆痩せ３種目を紹介するね。これで血流UPできるから、老廃物がスルスル流れて「むくみ・冷え性」の改善はもちろん「代謝」も上がるし「姿勢改善」もできるよ！マジでやらない理由なんてない超優秀ストレッチ、思い出した時にやってみて。少しずつ一緒に積み重ねていこう！ pic.twitter.com/SSXNUhfBW5

猫背・老化した背中が気になる人、必見です！背中が変われば見た目も激変します。痩せにくいからと諦める前に、この姿勢改善セルフケアで肩甲骨周りの老廃物をドバドバ流して、痩せて肩/首こりも解消しましょう！各30秒やってみてね。 pic.twitter.com/jKCFCok6ZN

姿勢改善とダンスの両方が受けられる春の大人クラスキャンペーン。 大人の趣味にダンスとダイエットを同時にしてみませんか？ 楽しさ重視のクラスなので、初心者・男性の方も大歓迎です。 #中高年の姿勢改善 #大人から始めるダンス #昭和歌謡曲 #中高年の身体の悩み izmic.jp/smart/mame/202… pic.twitter.com/ZSHRnCSeea

【セルフストレッチ】 ◆腸腰筋ストレッチ ⭐︎こんな方におすすめ 姿勢改善/腰痛予防/血行促進 ⭐︎やり方 ①片方の足の膝を伸ばしてベッドに乗せる ②上体を起こしたまま重心を下にさげていく ③股関節が伸びるのを感じましょう 20秒×左右3セット行いましょう！ #ストレッチ #姿勢改善 #腸腰筋 pic.twitter.com/zeZwB82N6x

【姿勢改善にはストレッチ？筋トレ？】 「姿勢をキレイにするためには何からしたらいいの？」 「YouTubeで動画がたくさんあるけど何が私に合うの？」 このように考えたことはありませんか？ 姿勢が悪いを細分化すると 猫背やストレートネック、反り腰、O脚などさまざまです… pic.twitter.com/xFplBqUsrt

シンメ（完）※高橋の姿勢改善により🆙💫 #なにわ男子 #なにわ男子_十Alpha pic.twitter.com/luZ8qWqCOt

■交通事故治療は窓口負担０円 ■夜２２時まで土日祝日も通える ■筋力補強から身体の負担をとる施術まで ■見た目のシルエットを変える事ができる ■内側からくる痛みやコリの根本原因追究 ■姿勢改善からダイエットなど お問合せフォーム mineruvaseikotsuin.jp/contact/ ※自賠責、任意保険対応 pic.twitter.com/XgJ2DkwqAP

肩こり、腰痛、姿勢改善、、、全てのリセットエクササイズとしてクソ優秀なのが、このフォームローラーです。全人類に推奨してます。 これ、やる前とやる後で、前屈後屈、寝た時に肩と床の距離(肩峰床距離)がマジで変わります。… pic.twitter.com/hiIPLwFHaG

4月26日(金) #ナオフィット #春のオジ祭り30日間チャレンジ 最新動画ピョンピョン跳ねるやつと姿勢改善をやりました 最後の種目はジタバタ跳ねてるだけで、骨盤が足の上になかなか乗らないので、壁を使うと良いのかな～💦 pic.twitter.com/x8yMMUgNib

【再掲】東砂スポーツセンター　GWフェスティバル 🧘‍♂️ボディメイクピラティス🧘‍♀️　参加者募集中！ 春はデトックスに最適な季節🌷ピラティスは姿勢改善や自律神経のバランスを整えるのに最適です👍春のダルオモをすっきり解消しませんか？ #江東区　#ピラティス　#ゴールデンウィーク #GW #イベント pic.twitter.com/4cX6lTsoyD

ゴールデンウィーク 大人から始める2クラスが超お得❗ 40代～60代の健康を守る人気のクラス❗ ①姿勢改善、体幹クラス ②初めてのダンスクラス 入会金不要、2クラス¥3500 #昭和歌謡曲 #アイドル #ミュージカル88 踊る曲みんなで決めるから楽しみが止まらない‼️ 詳細は→ izmic.jp/smart/mame/202… pic.twitter.com/1qH8ujwzmw

【お知らせ】 当館が実施する「市民プロデュース公演応援プロジェクト」採択事業の 「みんなで歌おう！『希望のうた』ワークショップ　ボイストレーニングで姿勢改善・誤嚥防止・口角アップ」が5月26日に岐阜市文化センター練習室で開催されます！ 詳細はHPをご確認ください gifu-culture.info/infos/detail/4… pic.twitter.com/3DlAeWGiNN

マッサージいくなら整骨院いくべき。 自律神経、頭痛、倦怠感、動悸と様々な身体の不調は、姿勢改善による効果があるとのこと。 今日先生からいろいろ吸収してきたので、気になる方はお答えできる範囲で質問に答えます笑 #自律神経 #倦怠感 #姿勢 #動悸 #頭痛 pic.twitter.com/uNsUopvWhR

これらのお客様は僕が姿勢改善で担当したお客様だけど、姿勢が変わるだけでめちゃくちゃ自信あるように見えるよね。 特にモテる男って背筋もピンとしてて自信があるように見える。 男性のお客様に関しては良くはなっているが、完璧なアライメントまではもう少しなので僕も頑張ります！ pic.twitter.com/RwmZuXFFwF

【最新版】 もも裏が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなる7分ストレッチ！【座り姿勢改善+腰痛やひざ痛解消にも◎】 youtu.be/CyWthETY73s?si… @YouTubeより 　のびる…

ギックリ腰の痛み緩和と再発防止のために即買い！ 昨日の夕方購入して、今朝事務所に届いてた🤣さすがamazon様々🙏 あとは毎朝の猫のポーズで姿勢改善頑張ります😭 pic.twitter.com/TWg7W3GiNw

【本日のメニュー🧘‍♀️✨️】 今日は早く起きれたので合計27分のメニュー🧘‍♀️✨️しかし身体が固い💦無理せず☺️ ・朝のフローヨガ(10分) ・鎖骨美人(9分) ・腰痛・姿勢改善のエクササイズこれで解決！⚠️間違ったプランクは危険！ (8分)youtu.be/Oe1_eODapac?si… @YouTubeより #本日のヨガ #運動習慣

こんばんは！横浜元町パーソナルジムZERO細川です😊 本日は ①お腹引き締め ②姿勢改善 ③腰痛予防にオススメ！ プランクの紹介です！… pic.twitter.com/RV6EFCz3UD

21:00～22:00 ファンクショナルローラーピラティス（FRP）✨ 本日も夜のピラティスを開催させていただきました！ 崩れた姿勢は日々のちょっとした負担が要因になっていることが多いです。FRPは地道な動きを伸びやかに行うことで姿勢改善を促し身体をスッキリさせることも目的としています✨ pic.twitter.com/fxLyoflXgY

子役&キッズモデルの為の 姿勢改善&ダンス基礎 美しい立ち姿、歩き方と、 今や必須スキル‼️これだけは出来るようになりたいダンス基礎をセットで身につける特別レッスン 詳細izmic.jp/smart/blog/202… #子役 #演技レッスン #オーディション対策 #子供の姿勢 pic.twitter.com/w9yVmdO0cj

千葉千夏さん、ウェイトリさん より 「ふんばるず ナマケモノ」 プレゼント頂きました！ 家でも会社でも座り姿勢で猫背の癖がついてましたが、これからはこの子で姿勢改善を目指します！ ありがとうございます！！ pic.twitter.com/kSqSxP4rAb