🔵朝トレ一問一答　権利関係🔵 本日は「区分所有法」から公正証書による 規約の設定に関する問題です📝 誰が設定できるのか🤔 定められる事項は🤔 吉野先生の解説や図からポイントを 学んで理解を深めよう🥰 毎日コツコツ ファイティン✊🏻✨ #宅建 #朝トレ一問一答 #吉野塾 ameblo.jp/knpky474/entry…

#workout #deadlift #squat 遅れたけど今日も朝トレ実施‼︎ 1日日程間違えてしまったけど、以前よりも確実に重量扱えるようになってきた^_^ ただ来週痔の手術で筋トレがしばらく出来なくなるから若干辛い。 まあいい休養と思って勉強に時間を費やそう🏋️ Let's keep walking🏋️🏋️ pic.twitter.com/kGt7M4Np6Z

肩トレ 朝トレ 良き pic.twitter.com/xt7Iq3olZf

▼4/26 To Doリスト(117/366) 今日初めてTwitterひらいた！！！ みなさん、今週もお疲れ様でした！！ 💮朝トレ 💮duolingo 💮ELSA SPEAK 💮パター練習🏌️‍♀️ ・水2ℓ ・1日10,000歩 #毎日コミット

お疲れ様です。 本日の朝トレは上腕二頭筋と腹筋の日。 講義視聴します。 pic.twitter.com/k1qe3in4Q4

デブと言われた今日 やっと頼まれ原稿が終わり 後は推敲だけ ストレスからの解放 最近周りはドタバタして健康面で色々相談に乗っているけど、そちらも皆いい方向に進んでいて 減量はまた1キロ減って72 少し頬がこけ始めてますがお腹は変わらず 早く寝て明日朝トレに行ければいいなぁ pic.twitter.com/e40GAg0CzI

day54 66.75kg 今日は朝トレして帰ってからも腕トレした！ バイタスのプロテイン最近ハマってて全種類試したい😳

返信先:@tatsuya54114743朝トレすると1日がスッキリしてきますよね！ 食事は運動でリセットしたいですね！ フォローさせて頂きました！

☆個人アプリ開発☆ 夜活終わり！ もっともっとやりたいけど、明日朝トレなのでシャワー浴びて寝ます！💤 Privacy Manifests対応ブームなのでそれやってます笑 また明日続き！

朝トレ💪🏻⋆͛からの モーニング🍞☕️🥚 眠みｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! pic.twitter.com/7Kt2I4HK7j

返信先:@BeanusOfficial🔥 去年の夏に夏バテで10kg痩せたのに冬の間にすっかり元通り(߹ㅁ߹) 朝トレを習慣化して引き締めたいです🔥🔥🔥(｀🔥ω🔥´)┘ｳｫｫｫ

今日4/26トレーニング “のがちゃんねる” 朝トレ ✅7分朝ストレッチ ✅毎朝4分太陽礼拝 #のがちゃんねる #のがトレ #トレーニング

朝トレ頑張ったで賞受賞作品４選 乳首がたっているのは寒さではなく掃除機が暴走して吸われたわけでもなく極度の空腹のせいです。あとはTinderでマッチングしてお相手からメッセージが届いた時に乳首がたちます。 pic.twitter.com/7IucF6HKJ7

『最高のlocation無音🔇朝トレ💪🏻⋆͛』 - 29日最終🍬北川良子🍶💐 #ｸﾞﾐ大量🗽🇺🇸さんがLIVE配信中だよ！みんなで配信を盛り上げよう！ #ミクチャ mixch.tv/u/17835802/live

カンボジア朝トレ アップ忘れで、今から夜トレです。 膝の裏筋を痛めて、何やってもダメでしたね。サンドバッグは手のみ。術後術後と言い訳してはならないが、左手に力が入らない。 pic.twitter.com/sdjKZVWHc9

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『最高のlocation無音🔇朝トレ💪🏻⋆͛』 -ミクチャライブを配信中！ #ミクチャ mixch.tv/u/17835802/live

さぁ皆んなートレーニングのお時間よ🏋️‍♀️朝トレ(大胸筋上部&三角筋前部)に引き続き、夜トレは大胸筋中部下部&三角筋中側部と後部への高負荷コンパウンド＆アイソレートアプローチ😤今宵は最大重量でのダンベル＆マシンメニュー😈ジャイアントセットね🧜🏻‍♀️フルレンジ&ストリクトで破壊を楽しんできます💃🏻 pic.twitter.com/WpzeP7KwRq

いや〜トレに関してはまだまだ勉強不足やが終わりがねえw もっと脳みそ鍛えなきゃあかんか 今日は朝トレしたので夜すぐ寝れそう 明日早朝に起きてすぐ帰省し またとんぼ返りせなあかんから 気合い入れて頑張ろう

❁朝/274kcal 食パン+ブルーベリー コーンスープ 臨時で購入したブルーベリージャムも使い切れた🫐 来週からは白米と汁物を中心に献立を考えているけど、朝トレの日は軽いものの方が良さそう( ˊ࿁ˋ ) ᐝ pic.twitter.com/Z3Y4dl5CID

ちわ 🌸 今日の 札幌は 久々に 晴れ ようやく 桜が 咲いてきますた🤣遅 本日は 朝トレして 買い物に行って 愛犬 たちと散歩🐱早いかたは 今日 から ゴールデンウィーク かな🥰! 給料日後や 連休前 ということで 銀行 郵便局 信金 農協 混んでた 😱 The cherry blossom bloomed 🌸 pic.twitter.com/7WufNfcjIa

日中は暑いが朝はまだ爽やかな金曜日 金曜朝トレ デッド中心BIG3.補助トレ.有酸素 ストレッチ腰周り 調子レベル6 まぁまぁ良し 若干体が重い感覚でスタート 最終セットでいつも通りの感覚に戻った 昨日の夜、扇風機をつけっぱなしで寝たせいかも 直風は避けよう 疲労感は無い 今日の反省明日どうか

朝トレ 筋トレ アダクション ケツで上体を起こすアレ ワイドスクワット 片足スクワット各10回 ジンガ＆キック練習 今日のトレーニングはすべておわり

返信先:@_mai_beauty__まいちゃん、朝トレお疲れ様でした 午後も頑張って👍

返信先:@yoshidamass_cutいくらディスられても飲んでまーす😊朝トレだからかもしれないですがしっかり体感あるんですよね そこまで言われる程高くないですし、そんなにお金気にする年齢でもないので ちなみに散々言われたHMBも飲んでます😆マイプロのですけどね

朝トレ 時間なくて1番上のやつ1周だけ🥹🥹 pic.twitter.com/UXh1SuIgBu

今日、仕事終わりにカラオケ行くか。 トレ後にカラオケ行くか。 明日からのGW期間を朝トレにするか。 (GWの午後から仕事💦) 完全にトレオフにして体休ませるか。 悩むねー。トレオフは多分無理だけど💦

返信先:@UCba7yu20tatoちゃぼさん、朝トレお疲れ様でした💪😆👍✨ お仕事頑張って下さい😊

ジムの朝トレ参加からの炭水化物食いやったので、ヤバい感じに眠い…これからハロワ活のセミナーなんだけど、気絶しないように耐えるんだ俺…って状態です。

朝￤トレ日（干し芋トレ半分） 今週4回🏋🏻なので今日明日は半分。旦那今夜用事ない日だから早帰りする思ってたのに夜まで居ないらしい。それなら昼好きな物食べれてたじゃん。でも焼き芋調達しないと無いしBPも残1回だからどっちみち我慢する😭土日も早帰りなのでお預け。 #拒食症克服中

朝トレ pic.twitter.com/xMPVKmavS8

56歳おっさんのリハビリ朝トレ 『飛ばねぇ豚はただの豚だ』なのでせめて醜くても筋トレする豚でいようと心がけています。 #リハビリ pic.twitter.com/Itmok6blrj

今日終わればGW！ 最近便秘気味なのか、空腹感じづらくて辛い😭ご飯はお腹空いて美味しく食べるのが理想… 昨日は遅残業だったからトレミルお休みしたけど、今日も朝トレは頑張りました💪 pic.twitter.com/IGsQQQFnIx

こんにチーバ╰(*´︶`*)╯♡ 朝トレはまぶたが開かずできませんでした🥹 なので、今から行ってきます🫡✨ できなかったら後から補填！！！

返信先:@kurogane71あんきさんこんにちは😊 Tシャツでも普通にいっぱい汗かくようになってきたね🥵 鴨せいろ美味しかった😋👍 ありがとう🙏 今日も無事に朝トレ完了！ 良い1日を過ごしてね💪✨

脚トレ🦵40分でも充分なほど追い込めるなこれ👍しばらく続けてみよ。いずれ朝トレも試してみる。

本日の朝トレは脚🦵だったのですが、スクワット中に肩甲骨周りの筋肉が、ブチっという音と共に激痛が。耐えられる痛みではありますが、暫くスクワットやらないほうがいいかもです。 スクワット90kg10 100kg6 110kg5 120kg2 有酸素運動40分255カロリー 他のトレには支障無いので、まあ楽に行きます！ pic.twitter.com/YyotmWUpUc

『朝トレ』腰が悪かったので久々の二ノ瀬ヒルクライムTT まー、最近本気の登り控えてたのでこんなもんでしょ😅 帰り道、踏切で一時停止＆左右の確認を怠ったと、パトカーに止められましたよ🥲 切符は切られませんでしたが厳重注意ってことでした。 さて、気を取り直してお仕事頑張りましょう！ pic.twitter.com/NAPGNFf4sO

返信先:@ginger_0909俺も朝トレ公園でしてた時、クシャミ連発してた。 杉の花粉終わって檜とか言われるけど、 鼻水とクシャミ止まらんですわ。黄砂ですかねぇ。 鬱陶しいねぇ。

返信先:@Sf4oDVg5nqJEkK4ナイス朝トレ🔥excellent👍 久しぶりのベンチプレス、いかがでしたか？ テニス観戦も楽しんできてくださいね👍