youtu.be/KvTggqdxSW0?si… 皆々様おはようございます m(_ _)m 今日は少し早くポストさせて 頂きます😅 霊能者トシさんとご一緒に 祈りと瞑想を致しましょう✨ 今更ですが ご自分のお時間に合わせて 祈りと瞑想をしてみて 下さいね😅❤️ 今日も感謝です❤️ また１日が善き日で 在りますように😅❤️✨

おはようございます😌 #Twitter断酒部 断酒1279日目。 瞑想、墓参り…4500歩🧎‍♂️🚶‍♂️ 秋のお彼岸に入ったので父方、母方の墓参りを朝の散歩と一緒に行きました🚶‍♂️ 幸いにも二つのお寺にお参りしてもトータル4500歩😄 いつもより少ない歩数で済んでしまいます🎵 先祖に感謝して 今日も断酒で１日過ごします😊

離乳食の進め方に瞑想し始めたので新しく本買った 卵のあげ方もっと詳しい本がほしかったし

返信先:@moneysapiens53低温で瞑想するの気持ちいいですね。

返信先:@ieaka_urakataゆうまさん おはようございます！ 瞑想とストレッチはいいですね～ 私もしないと😆 本日もよろしくお願いします☺️

【9月19日木曜日】瞑想Time 7am・Everyday 30 minutesのLive配信 youtube.com/live/IhtFJXZ9k… @YouTubeより

返信先:@jyunia0110食べる瞑想やっていきます！

今日も大好きを沢山伝え ぬくもりを沢山感じられますように 私も皆さんも素晴らしい一日の スタートです☺️🫶✨ 瞑想タイム取ります💓 #マインドフルネス #セルフコンパッション

今日も淡々と、瞑想、ラジオ体操、筋トレ、プロテイン摂取。

ヨガや瞑想を取り入れる

返信先:@sati_mind_おはようございます☀ 今日の瞑想は目の前の両手に大きな石が乗ってる感覚があって重かったです。 それだけいろんなことを背負ってるんだろうなぁって思いました。 だけど最後の方は少し楽になりました😌🙏

スピリチュアルな力を引き出す5つのテクニック🌟 1) 瞑想 2) 自己啓発の読書 3) ネイチャーヒーリング 4) アファメーション 5) エネルギーワーク あなたのスピリチュアル旅を加速する！#スピリチュアル #テクニック ⇒mtlnk.net/j_s%253A%252F%… 　pic.x.com/y4eleqd8gf

おはようございます！ 今日も朝活のグループ6人で 5時50分から朝活を終えました☀️ 少しアイスブレイクする中で モヤモヤとしたことが それぞれに感じている部分があったので 予定変更してみんなで 内観（フリーテーマ）→瞑想 しました😆 シェアみんなでしたら…

おはようございます！ 今日も朝活のグループ6人で 5時50分から朝活☀️ 少しアイスブレイクする中で モヤモヤとしたことが それぞれに感じている部分があったので 予定変更してみんなで 内観（フリーテーマ）→瞑想 しました😆 シェアみんなでしたら 夕飯が気になってしょうがなかったとか…

返信先:@sati_mind_おはようございます。時間的に手が止められず瞑想聴きながらお弁当作っていました🍳

返信先:@rai_t1ps_xらいさんのVRの姿を想像しながら瞑想します👍

よし、今日も出勤前に積み上げるぞ 本日の積み上げ ・ツイッター5つ作成 ・瞑想 ・ウォーキング ・音声配信 ・通勤中に音声学習 ルーティンを確立してから、やる気に頼らない生き方が身に着いた モチベに関係なく淡々と積み重ねる。これが地味に最強の武器よ

返信先:@budouhukurowakeおはようなのだ！ 瞑想と深呼吸してから考えてみると冴えるからオススメするのだ！

最近、瞑想を始めました🧘‍♀️ 心が落ち着く感じがする！ pic.x.com/ybatfor7sg

返信先:@Ema1259150Ema瞑想入りまーす！🧘

返信先:@jinto_jibunpockじんとさん 深呼吸や瞑想で自分を整えます✨

瞑想歴もう20年超えてる。 まだアーマード・シュワルツネッガーにはなれてない

けさの活動 4:30 起床 4:45 MOS試験対策勉強 5:30 ランニング補強運動 5:55 手動瞑想 6:10 出勤 朝食が食べれてないので、お腹がすきました。

返信先:@ieaka_urakataナイス瞑想。おはようございます！

おはようございます。 夢や目標があるなら そのための時間を確保する。 大人になると特に やるべき事から行動してしまう。 夢や目標は後まわし。 いつまで経っても 変わらない景色。 1日15分でもいいから行動を。 チリも積もればカタチになる。 今日も心穏やかに🌸 #朝活 瞑想 ヨガ

返信先:@ieaka_urakataナイスルーティン、 ナイス瞑想です👍 ぐるぐるしてる時は、 呼吸も浅かったりします。 3分だけ、落ち着けるといいですね😌

返信先:@rai_t1ps_xVR瞑想が気になりまくりです👀✨

おっはようございます！ 今日も朝活からスタート。 瞑想、デスクワークなど。 瞑想に関するポストは別で。 【短期目標】 ・9月末までに2,500ﾌｫﾛﾜｯｻﾝと繋がる 台風接近で大雨^^; 今日のXも低浮上ですが、 笑顔で元気に、 リアルも充実させていきましょう！ pic.x.com/ql4jqptofi

返信先:@imthpitwまっさん、ツライ状況になる前にセルフケアのため瞑想を取り入れて毎日のリラックス習慣にしていきたいです😊✨

瞑想day24 仕事のことが気になって寝れず、気持ちも落ち着いてはいなかったと思うが案外呼吸はゆっくりだった。 今晩ゆっくり寝られるように。

おは☕️🐧 朝活843日目 #おは戦60919🌳3k 今朝は少しゆっくり目に活動...🐌 重なってたタスクがひと段落ついたので、休める時に休むのが継続のコツ 個人的には瞑想は、心を穏やかにしてくれる最高の習慣と思うので、これからも続けていきます🍀*゜ 木曜乗り越えたら華金〜٩(ˊᗜˋ*)و”🍻🍺 pic.x.com/ndsytdiquy

…『133』が気になって調べてみたら、エンジェルたちが様々な手段を使って、物事を現実化させる方法を伝えてくれているそうです。 『133』を見たら実践すべきことは ・瞑想をして内なる声に耳を傾ける ・迷ったときは、心が動く方を選ぶ ・新しい出会いを大切にする…

やっぱりしばらく瞑想モードやな。恥ずかしく生きたくないからこそ。

おはようございます😊 朝ヨガ終わって瞑想終わり🧘‍♀️ 小鳥の囀り聴こえて来たから安心😌 今日もお仕事だよ。頑張ろ💪 皆さまよい1日を🤗 #筋トレ女子 #朝活 #朝ヨガ #瞑想

10分間の「思考に気づく」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3

④不安を書き出すジャーナリング ↓ 【書く瞑想】と言われてるジャーナリングがおすすめ。 不安やモヤモヤで頭が整理できないとき、これで整えてる。書き出した後、今後の行動につなげた方が良いところをマーカーで印をつけるなどすると、わかりやすくなるよ。いつもそうしてるよ。 pic.x.com/iufyhkdn9b

返信先:@imthpitwまっさん おはようございます🎵 お医者さんなりカウンセラーなり話を聞いてくれる人を作りながら瞑想もしていくと良いんですね！ 素敵な木曜日を(*^^*)

あさんぽ+瞑想 ミネラルファスティング3日目で体がかなり体が軽いのも心地よい☺️ お腹の下の方から背中にかけて軽さを感じる！ 下っ腹は出てるんだけど🤣 帰って掃除して更にスッキリするんだー✨ ＼今日も最高の１日でした／ ＼御来光を見た皆さまも最高の１日でした❤️／ pic.x.com/etubpzihin

③朝日浴びる、朝ごはん食べる、ウォーキングをする ↓ これは「セロトニン習慣」と同じ。 自分で意識するとと、どんどん健康になれるし、心にも余裕ができるし、いつのまにかストレスを溜め込まない自分自身になっていける。+瞑想など、心地よいことも試して意識してやってみて。 pic.x.com/mtjrx1dko9

返信先:@Takibi_AH325たきびさん　おはようございます。 DM出来なくこちらにすみません。 Miyazatoさんから瞑想グループへの招待依頼を受けました。招待しても大丈夫でしょうか？ お返事いただけると助かります。