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#舞台FTF のお稽古→ オンラインレッスンでした🧘♀️🌿 ストレッチ.筋トレ.有酸素.筋膜リリースのみっちりコース◎小学校からの同級生が受けてくれていてとても嬉しい！ お稽古にはAyanoさんが草餅と白餅を😍感謝です✨お餅がなんとも美味し過ぎて2種類食べちゃった🫣お稽古もあと1週間⁈…頑張ります💪 pic.twitter.com/MUS6tvMd2M
今日はお陰様でそこそこ忙しく、家でご飯食べる余裕がなかったので、帰りに行きつけの焼肉店で夕飯。日付が変わりそうなので、日課のフォームローラーで全身筋膜リリースの後はこちらの短い動画を 【1日6分】2週間で下腹ペタンコ ぽっこりお腹がみるみる引き締まる！ ＃520 youtu.be/qHQJpCpLCcc?si…
本当は顔のストレッチもやりたいんだけど、口内炎ができてて痛すぎてできない😭 あとは腰も痛めちゃってあんまり負荷かけられない😭 だから軽めに動けるものを❕ あとは筋膜リリース❕ pic.twitter.com/VduTEZ7xUZ
#結果で体感ウルトラチャレンジ ◆4日目 50.7kg 29.8% -ˏˋ 本日の運動ˎˊ- 二の腕 筋膜リリース お尻トレ 摂取カロリー1288kcal 消費カロリー1779kcal 今日こそは早く寝ようと思うのに、気づいたらこんな時間。そしてめっちゃお腹すいた。 pic.twitter.com/PLC9fn4CrH
🔊楽天市場 ドクターエア公式ボディプラス ドクターエア エクサガン ケア REG-09 | 振動 健康器具 アタッチメント ハンディガン 背中 足 首 肩 腰 脚 電動 軽量 ボディケア 筋膜リリース グッズ マッサージ 小型 #注文締切 #到着一部地域 ¥ 6,930 a.r10.to/hNOvi4 pic.twitter.com/HcElwaAjlP
21時00分から案内可能💁✨ 💄まつした💄 容姿端麗👀スタイル抜群❤ 加えてマッサージ技術も高い❣❣ 筋膜リリース・スポーツストレッチ・指圧を 組み合わせながらの施術可能✨ アロマも得意なので おすすめです😻 お気軽にお問合せください📲🍀 pic.twitter.com/A58YezDves
今日は筋膜リリースについてお勉強_φ(･_･ 帰りに大曽根まで歩いて山田天満宮にお参りして来ました🐀 サシャ、良くなりますようにお願いして来ました（天神さんですけどね） 日傘忘れたのでめっちゃ暑かった🫠 pic.twitter.com/PYlY3hqX4g
エネルギー盛り盛り！(⊙ꇴ⊙) いろいろ入れちゃったのだよｗ 音叉やペンデュラムでチェックしたケド、ちゃんと調整済みと出る ZERO化 自律神経系 中枢・抹消神経系 ボディバランシング チャクラ最適化 DNA修復 デトックス 筋膜リリース etc そりゃ生命線がビンビコビンになるわなｗ pic.twitter.com/jX2eISuzZF
腸脛靭帯炎には筋膜リリースが効くと聞いて、ストレッチローラーを買ってしまった… Qファクター広げるためにスペーサーも買ったしシモジマンが動画で言っていたように、心が弱ったら洗脳されたように物を買ってしまうってのは本当だった youtu.be/I5zmXCQvidQ?si…
昨日はお家で家族で昼飲みしながらサッカー観戦しました 夜旦那さんとウォーキングも行ってきた😆 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 YouTube4本 体重51.3kg 体脂肪21.5％ #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/F9SPSfSXaD
８日目 お尻のアクティベーション ヒップスラスト トレッドミル エアロバイク フロントラットプルダウン レッグプレス 筋膜リリースほか床 GWだからか、時間がアカンのか貸切🥹いっぱいトレできて朝帰り大満足🍑😊 #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #ボディメイク #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/eYTKvBGgAG
ジムなう🥹 今日早い時間に来れた（？ 有酸素やる時に心拍数を110～140の間でキープするのが丁度だよと言われたけど...時速8キロで少し走るだけで140オーバーするので調整難しー😭w このポスト見て成長したなぁって思えるような未来のために毎日頑張りたい🫣 #筋トレ #有酸素運動 #ボディメイク
筋膜ローラーなかなかうまくいかなかったんだけど、なるねぇの動画で初めて成功した❣️めちゃめちゃスッキリ🥹ジムのウォーキングで張った太ももがユルユルに☺️ 【筋膜リリースで脚やせ】ムダな筋肉・脂肪を落とすフォームローラーの使い方。 youtu.be/joD3geOlnHI?si… @YouTubeより
極太ふくらはぎから華奢なふくらはぎになった方法 ①ふくらはぎボトックス ②ふくらはぎ筋肉縮小術 ③筋膜リリース ④毎日1hウォーキング ⑤ヒールは特別な日のみ ⑥湯船につかる ⑦こまめなストレッチ ⑧整体・カイロプラクティック ⑨足首の柔軟をつける ⑩ 15kg以上のダイエット pic.twitter.com/mrW3pOcbDP
#結果で体感ウルトラチャレンジ ◆3日目 50.8kg 30.5% ˗ˏˋ 本日の運動ˎˊ˗ ジムウォーキング30分(傾斜5速度5) 二の腕 筋膜リリース レットプルダウン10回2セット 仕事終わりすごく迷ったけど、頑張ってジムに行きました！トレーニングが終わるころには元気になってた。笑 消費カロリー 1974kcal pic.twitter.com/UGIfUUg4LX
ストレッチしてもなんか伸びてる気がしない…😓 疲労とかであまりにも緊張が強いとこんなことも珍しくありません。 そんなときこそ筋膜リリースを有効活用しましょう。 筋膜の緊張を緩ませてから ストレッチすればきっと伸びてる感覚がよくわかるはずです。 筋膜リリースにはトリガーポイントを pic.twitter.com/70nwQIecwf
昨日は3プードル🐩🐩🐩の 筋膜リリース(メディセル)DAYでした☺️ 身体の巡りを良くして、血流UP.施術後は老廃物チェック！浮腫も取れるし、イボも無くなって、続けて来た結果は出て居る👍 体調悪くなる事も減り病院の通院も減りました🙌 pic.twitter.com/Qpa5CkkivM
首の骨にある頚椎の椎間板が傷ついて、その中のゲル状のものが外に出てしまう状態を頚椎椎間板ヘルニアと呼びます。 通常、これは首の部分で起こり、神経に圧力をかけて痛みや他の神経の問題を引き起こすことがあります。 筋膜リリースとリンパドレナージ専門 立町庵 tatsumachino-iori.com pic.twitter.com/GAXO8Ky66X
明日のイベント☺️ トータルアロマサロンRococo&まるまるペットケアで参加🥰 ワンコと飼い主も一緒に使える肉球クリーム作りや虫除けスプレー作りも出来て、筋膜リリースの後はアロマタッチ付き☺️ ストレス、免疫、炎症、 自律神経のケアが出来る8本のオイルケアを愛犬ちゃんに体験して欲しい🩷 pic.twitter.com/d63nIfY1YY
座間の屋戸山公園のイベントで筋膜リリース(メディセル)して貰ったみのる☺️ 最初はガッチガチの皮膚が最後には引っ張れる位に筋膜が剥がれて気持ち良さそうでした🥰みのるはお腹が冷えてるから血流も良くなくて毛も薄いんだって💦定期的にやっていかなきゃね☺️🩷 pic.twitter.com/VPX8ggTyK8
整体行ってジム行って…体がとっても喜んでおるー😚お供は今日もアンジェ💕 上半身30分傾斜ウォーキング20分！いまはストレッチと筋膜リリースなぅ〜！！ pic.twitter.com/15aqJC3OlC
目覚め〜２日目も途中覚醒なし。 太腿中心に身体全体のストレッチ(YouTube のヨガ)始めてもうすぐ1カ月だけど以降朝まで目覚めない。 で、筋膜リリースも再開。両方必要とわかり。人の身体って変化するんだ！って 思った。このまま順調に進んでほしい。 #身体の変化実感 #思わぬ効果 #メンタル強化 pic.twitter.com/1hxCqWrKtx
Good evening ☾ 長期連休前のお仕事終わったぁあ🙌 今週は棚卸しで忙しかった... そんな疲れてる身体には、寝る前の 筋膜リリースとストレッチは必須！ これで熟睡出来るし、次の朝の身体が 凄いスッキリするの✨ って事で...お休みなさい🌙 pic.twitter.com/fk0HGPTYGC
今日は仕事の帰り乗換駅から最寄り駅まで歩いたよ☺️4km位だけど気持ちよかった☺️ 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 腹筋ローラー30回 YouTube4本 体重51.6kg 体脂肪21.0％ 今日はやっと休肝日今週2日目 明日から飲むのにねぇ #筋トレ #ダイエット #節酒 pic.twitter.com/n40Wp0Eq3A
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藤子F先生、土地の売買で騙される話が何気に好きだよねえ。大人向けでも子供向けでも繰り返しこのネタ描くし。ご自身でも土地買って家を建てたからなんだろうな。やっぱり家建てて生田に引っ越した昭和36年以降に土地騙されネタが多く出てくるんだよね。
セリアに開発者が必要とするものがあった
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ドッグランでこれ持ってる人いてめちゃくちゃ羨ましかったからわたしも買う。保冷ショルダー！！ありそうでなかった！！！普通にシンプルなのも有難い！
清少納言「深い仲になったからといって、自分の女みたいに言わないで」 80年代トレンディドラマで浅野温子か浅野ゆう子が陣内孝則か石田純一に言いまくってたような台詞を十二単の女に言わせる平安大河ーーー！！！ #光る君へ
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ぶつ切りにしたサーモンとごま油,醤油,ブラックペッパーを漬け込んで冷蔵庫で30分。うまいなんて次元を超える。確実に絶句します。
車、竹林のそばに止めてるんだけどね、久々に動かしたらバキって音がしてね、なんだろうと思ったらたけのこ収穫してた。
おれが通ってた小学校の校歌、エグすぎて誰にも信じてもらえん
英検1級、東京外大卒の鈴木亮平の華麗なる英語スピーチ。ベーシックな単語・文法を自分の言葉で組み立て、一定のペースを保ち、流暢な発音で、世界中の報道陣を前に堂々たるスピーチ。 これは紛れもなく英語上級者の証。非帰国子女でも努力次第でここまでやれる。
