返信先:@GOLDSILVERCATほんとそれですね〜、健康診断が健康のため！と信じてる人は多いですが、未病のうちに予防する観点が欠けてる人が多いですよね👀食養生、大切ですね

おはようございます。5月7日は「博士の日」 「この世で最上の医者は、食養生博士・安静博士・快活博士である」スウィフト 「歴史、哲学、教育、宗教、法律、政治、経済、社会、そんな学問なんかより、ひとりの処女の微笑が尊いというファウスト博士の勇敢なる実証」太宰治 GWが終わったら、勤勉！

こないだ鍼灸に行ったらどんなに若いママでも産後の食事が菓子パンジャンクフードになっちゃうと産後1、2年で一気に体力が落ちるから産後1年は毎日食養生することが大事と教えてもらった。

返信先:@maichin37936445きっとまいちんさんらしく、食養生をしながら夏を迎えていかれるのでしょうね☺️

#日々和漢 初夏は漢方で食養生 疲労回復や貧血に効果があり 体にパワーを与えてくれる食材、レーズン。 ポリフェノールやアントシアニンなどを豊富に含み 強い抗酸化作用を持ちます。 老化防止や長寿、GW疲れの解消にもおすすめです。 #和漢SINCA #レーズン #長寿 pic.twitter.com/qeB0cuAsTG

返信先:@yurikawordsはじめまして。子宮筋腫のポストを見てメッセージさせていただきました。現在子宮筋腫持ちで手術をすすめられていますが怖くてしたくなくて色々調べていました。YURIKAさんが実践した食養生など他にもやっていたことあれば詳しく教えていただけるでしょうか..。砂枕も試したいと思っています。

これでばっちり🫘梅雨の食養生🫘 これから梅雨を迎え、夏を迎える準備 が始まります。 ウド、サクランボ、小豆、大豆、黒豆、そら豆、玉蜀黍、などの食材を組み合わせて体の湿を追い払う、薬膳料理を作ってみてね☺詳しいレシピはインスタにひと手間ですが、同じ写真を探してね pic.twitter.com/4vnI7EEKPB

西洋医学・東洋医学を組み合わせる「統合医療」という考え方があります。 悪い部分に直接働きかける西洋医学（抗生物質、手術など）と体全体の機能回復に働きかける東洋医学（漢方薬、食養生など）を並行して行うことで改善効果を高めるというものです。 良いとこ取りで効率よく改善が図れます！

返信先:@mikaco85うわぁぁあありがとうございます😂💗 美容トーク大好きなんでNGなしで何でも喋ります 私のアプローチは食欲コントロール、薬膳、食養生、ゆる筋トレ、糖質や脂質の摂り方など栄養学（一応薬剤師）です。ご興味あればリプください！#痩せたい保護者達

返信先:@DLN_Ucatそれでも食べるお父様もお優しい旦那さんですね。ちゃぶ台返し無し💚 山椒、柚子胡椒のお菓子、良いですよね。 私はキャラメル味が大好き💕😘💕で、本日、出会ってしまいました。食養生中なので、気を付け食べますが、チョコパイ・クラブとしては買わずに素通りは致し兼ねました。 pic.twitter.com/j7ldeQvRWV

霧島市 #cafe三月 でランチ☕️ キャリコン仲間であり人生の先輩がオープンした素敵な居場所。食養生。身体と心、目にも優しい。店主の温かな人柄が表現されたお料理と仲間とのおしゃべりで満たされた一日 pic.twitter.com/ByGmvG7CZa

70回目の献血結果届きました。 こんにちは。 先日の７０回目の献血結果が届きました。 すべて基準値内の結果 食養生と整膚ケアのお陰でしょうね。 お客様の健康のお手伝いができます。 ameblo.jp/kotobukisafe/e… pic.twitter.com/3lQLraDFXX

🌱この季節の食養生 憂鬱さや余分な水分にレモン❤️‍🩹 補気、解毒、肝臓にアボカド❤️‍🩹 アボカド、ベーコン、レモンでグラタン🍋 縦半分に切ったアボカドは果肉を一口大にくり抜き、ベーコンは2cm幅に/ アボカドとベーコンにレモン汁/マヨ/塩胡椒を混ぜ合わせ、アボカドの皮に戻しチーズを乗せる

#日々和漢 初夏は漢方で食養生 今日は子供の日。立夏でもあります。 気持ちのいい季節、 体を動かしたくなる時期は 「肝」の働きを補うことが大切 良質なたんぱく質でエネルギーをチャージしましょう 鶏肉を食べることで気力がみなぎり 筋力も高めてくれます #和漢SINCA #子供の日 #鶏肉 pic.twitter.com/2pTtlYB6gU

連休はどこにお出かけしましたか？😊 5月5日は、二四節気の立夏、暦では夏。 夏は五臓の心(しん)の季節とされています。心に関係する動悸や不眠、疲労、息切れなどにご注意ください。 食養生では緑茶やレタス、ミョウガ、ココア、オクラ、ゴーヤ、山菜など苦味のある食べ物お勧めですよー　#立夏 pic.twitter.com/tR2XeCzga0

連休はどこにお出かけしましたか？😊 5月5日は、二四節気の立夏、暦では夏。 夏は五臓の心(しん)の季節とされています。心に関係する動悸や不眠、疲労、息切れなどにご注意ください。 食養生では緑茶やレタス、ミョウガ、ココア、オクラ、ゴーヤ、山菜など苦味のある食べ物お勧めですよー　#立夏

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#日々和漢 春は漢方で食養生 さて、GWも後半。黒ゴマは老化防止の代表食材です。 生命の源である「腎」を補い、 乾燥肌や白髪にも効果が発揮されます。 外出で疲れが出たら、上手にゴマを取り入れて養生を #和漢SINCA #黒ゴマ #老化防止 pic.twitter.com/02HNNygUuL

返信先:@In9R5他1人はい。私たち一家が英国移民（HSMP）していた2000年代初頭から現地で「小児がんが増えている」という情報は耳にしていました。私たち一家は独自に現地調達した食材でマクロビオティック（食養生）は心掛けてきました。缶詰の魚ですら抗生物質の痕跡を感じ取り、漁獲後、抗生物質を使ってと推定しました

【養命酒製造オリジナル季節の挨拶状付き】養命酒 製造 の 和養生 にゅうめん 3種セット（3種×各4食）／鶏とゆばの柚子塩／鴨南蛮／豆乳担々／食養生 #ad amazon.co.jp/dp/B09SP3YG46?…

セロリの食養生 🪴気を降ろす性質 肝気が上がって血圧が上がるような肝陽上亢タイプにおすすめの食材 🪴涼性だから体の冷えやすい陽虚タイプは食べ過ぎ注意 体に熱がこもりやすくイライラしやすい時はパリパリ頂くといつのまにかイライラが😆なんてこともあるかもね✊

おはようございます。 「こむら返り」の定番漢方は「芍薬甘草湯」 元々、肝血虚体質であれば足がつりやすいですよね。 普段から血液不足にならないように食養生が予防になります。 登山やジョギング前後に「お灸」を据えておくことも忘れずに😎👍 pic.twitter.com/f72kTHFezB

食養生で柑橘系には、魚のタンパク質や脂肪の分解酵素が含まれていると言われています。 昔のことわざに、 「ミカンが熟れると医者が青くなる」 とあるそうですが、 現代でも焼き魚にカボスを添えたりするのは言い伝えによるものなのでしょうか。 先人の智慧は、自然医学です。

返信先:@kenkounetasukiそういうことかぁ(* . .))ｳﾝ 小麦中心だとしたらかなり負担掛かるね～。我慢だと感じてストレスになるとか、どうしても食べたいなら代替品にして楽しむとかねッ。でも、現状考えたら優先的に食養生に努めた方が良さそう。決めるのは本人次第だけど、本氣で改善したいなら今がタイミングかな～

西洋医学・東洋医学を組み合わせる「統合医療」という考え方があります。 悪い部分に直接働きかける西洋医学（抗生物質、手術など）と体全体の機能回復に働きかける東洋医学（漢方薬、食養生など）を並行して行うことで改善効果を高めるというものです。 良いとこ取りで効率よく改善が図れます！

内容 1)更年期ってどんなこと？ 女性ホルモンのはたらきと更年期症状について 2)更年期症状に使う漢方薬 気血水の漢方の基礎知識と更年期によく使われる漢方薬について 3)明日からできるセルフケア エクオールと食養生について

返信先:@mococo321☯️食養生を知らなかった時、朝は、栄養学を頼りに確り食べさせてから🚌送り出して居ました😅 併せて🍱持参なので、親も早起き💦、無事に済んだ後は、くたくたでした～w😆 もう、義務教育中から、家庭科にプラスして、🏫☀️学校で教えて欲しいレベルだと思います‼️

#日々和漢 春は漢方で食養生 みんな大好きな餃子。最近はお家で 手作りする方も多いですね。 胃腸を丈夫にするキャベツやニンジン、 小松菜など野菜をたっぷり使った餃子は 体のデトックス機能をアップします。 細菌やウィルスに感染しにくい体作りを。 #和漢SINCA #餃子 #デトックス pic.twitter.com/4izPOLtwKy

日本人は胃腸が弱い、食養生が重要 肉魚の脂を控え、ご飯多め。腹八分目 食後は横にならず、適度に動く 3食目安でも食べたいと思った時に食べる なるべく体を動かすようにする 身体を酷使して生命を擦り減らさない 欲に負けず自制しいつも心穏やかに 他人にカンカンせずそんなものかと受容

「食」と脳の働き 糖質制限食、高タンパク食など、健康になるための様々な食養生が唱えられていますが、一体どれが自分にあったものなのか。迷っている方も多いようです。こうした方々に一つの回答を与えてくれる研究が、つい最近報告されました。 📝drmitsuo.com/2024/05/01/bal… pic.twitter.com/oPMsZIBfwk

新しいワークショップの開催です！ 5月30日(金)14時半～ 限定4名様で行います🍀奮ってご参加ください！ ⬇ 【漢方茶ブレンドワークショップ】 13種類の材料を今の体調に合わせて、 ご自身でブレンドをしていただきます。 漢方には「食養生（ようじょう）」といって、食で体を整える考え方があります。 pic.twitter.com/FquFxrgazp

🌱この季節の食養生 気と血を補う鯖❤️‍🩹 肝機能にクレソン❤️‍🩹 鯖缶とクレソンでカレー🍛🐟 鯖缶は身と汁に分ける、クレソンは半分に、長葱は斜め切りに 熱したフライパンに鯖の身と長葱を炒める/カレー粉加えて更に炒める/めんつゆ、水、鯖缶の汁を加えて2分ほど煮てクレソンを加えてさっと煮て完成🍛

3日間美味しいものをたくさん食べて、恋人とたくさん一緒にいられて幸せでした(旅行)！食べすぎたので食養生せねば…😇

なおみん先生(@naominkubo)のレシピで目に良い食養生研究中です。 にんじん🥕 ①五臓を温める ②血行を促進さて血を補う ③食欲不振や消化不良を改善 ④虚弱体質を改善 ⑤高血圧を防ぐ 本草綱目という薬物書では「益あって損なし」と言われて全身の活力剤！春は目も疲れやすいので、にんじんどうぞ

全ては繋がってるから巡りを良くすること、リラックスすること、食養生も…（特に海産物食え）　先生のアドバイスちゃんと聞くから私の性欲戻ってこーい🙃

返信先:@DaiouKanpouええように言うたな！ これは、素直にココロに美味しい食養生です(笑)

西洋医学・東洋医学を組み合わせる「統合医療」という考え方があります。 悪い部分に直接働きかける西洋医学（抗生物質、手術など）と体全体の機能回復に働きかける東洋医学（漢方薬、食養生など）を並行して行うことで改善効果を高めるというものです。 良いとこ取りで効率よく改善が図れます！

食養生🍀

#日々和漢 春は漢方で食養生 薬膳では豆乳は、肺を潤し、むくみを取り 疲労を回復する作用があるとされています。 喉の乾燥で咳が出る方、むくみや便秘が 気になる方におすすめです。 女性には大豆イソフラボンが摂れるのも うれしいですね。 #和漢SINCA #豆乳 #むくみ pic.twitter.com/1n4m2EoOuG