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旅行から帰って、本当は昨日からダイエットや片付けをする予定だったけど、今日からです!朝ジムしました。かなり太ったのでいちいち動きがキツイ。でも仕方ないです。ここからです。心を満たすことをもう一度意識してみます。
返信先:@only_chu4これはただの質問です 貴方を非難、批判する意図で言っている事ではありません。 貴方のポストにそんな事書き込む阿呆は無視して下さいね。🤗 ダイエットするにあたって、一番邪魔なのは無神経な馬鹿です。
食事制限やる中で気づいた俗説と現実 ・人工甘味料は良くない→良くはないが糖分入ってる飲料取るよりは遥かにマシ ・ダイエットのために運動する→運動じゃほぼ痩せない。でも無酸素運動による筋力アップは健康に有用 ・食事制限はひもじい→低脂質にしてタンパク質と食物繊維増やすとお腹空かない
女子「んえー2キロ太ったー(´nωn`)」 俺「そうか」 女子「未来はどーだった?」 俺「んー変わんなかった」 女子「なんでダイエットしてんのに太ったんだろう」 俺「きっと胸に行ったんだよシランケド」 女子俺の胸に手を当てる 俺「俺にはないぞ?」 俺には胸あんまりないぞ????
わーーー!!これは痩せろと言う事ですね😇😇😇😇きついなぁ、、、笑 (#BlowYourCove の方がきついか笑) みんな是非見てみてね! #Number_i #Number_i_GOAT #とわ とわ|ダイエットのお兄さんの投稿動画を楽しみましょう!#TikTok vt.tiktok.com/ZSFKRHGGo/
返信先:@SplaOjisan3え、今も続けてるんだ😳😳 8年か〜8年はすごいね むかし運動なし食事制限だけのダイエットしてて、効果は出たけど色々めんどくさくてやめちゃって体重戻っちゃったから、地道に長く続けられるのがいいよね〜〜😌😌😌
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実際、前のダイエット中に美味しいと思って飲んでたカフェオレ味のプロテイン、今回のダイエットで飲んでみたらあんまり美味しく感じなかったし、味覚をバグらせることも早く結果出したいなら必要だよな...と実感している 今回はゆっくりダイエットでいいからこのままいくけど。
調味料及び香辛料類「<調味料類> (ドレッシング類) 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状」💡 100g あたりのカロリーは179kcal、たんぱく質は1.9g、糖質は… #調味料及び香辛料類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_17116/
ネットの診断だとどこでやってもウェーブになるけど、やっぱり骨ストな気がする 痩せればどの骨格でも優勝だからどっちでもいいんだけど、ダイエットとお洋服選びの参考になるからはっきりさせたい^ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳^ྀི